zawody

[...] połowa wagi czy tez masa ciała tagze mi odpowiadaja i dla mnie wynik 235 powt z 30 kg jest mega wynikiem bo zrobił go ktos wazacy 64kg . kazdy ma prawo wyboru nie pasuja mu zawody nie jedzie czesto startuje w 100 i nie przeszkadza mi star z zawodnikami ciezszymi ale ktos wazacy 64kg nie miałby szans dlateg ww powinno byc uniwersalne ciezary [...]

kondzio trzeba wziasc pod uwage wage zawodnika to była jego połowa masy to tak jakbys ty miał zrobic 235powt swoja połowa masy sa zawody na ciezarach stałych 50 ,60 czy 100kg i zawodnicy lzejsi a dobrzy mega silni w stosunku do wagi nie mieli by szans kazdy ma prawo wyboru

kondzio to nic tylko organizuj zawody na ciezarach stałych napewno wpadne

połowa masy to połowa masy a ciezary stałe to ciezary stałe mi to i to odpowiada. ww powinno byc dla kazdego tych lzejszych i ciezszych nic tylko organizowc kolejne zawody . w ciezarach stałych tez jest wielu którym to nieodpowiada maja wiec połowe masy

ciezko zrobic zawody zeby kazdemu odpowiadały u mnie w tym roku było 40,60,i 100kg gdyby bylo wiecej sponsorów myslałem jeszcze o połowie masy i kat wagowych ale koszty pucharów i ogulnej organizacji wtedy rosna a osobiscie uwazam ze puchary dla 1 trójki to podstawa bo to pamiatka nagrody rzeczowe orzywki to sie zje i sladu nie ma a puchar to [...]

Wiadomo ale czytają to młodzi i niedoświadczeni-moga opacznie to zrozumieć...:) Zreszta,jadąc na zawody też do Mc i KFC zagladm i spadków nie ma...:) Ale też tatar do tatara i z 5 kg muskułów przybędzie...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 09:34:22

Aksel-w takiej sytuacji zostało tylko zrobić jedno-7 lutego w sobotę ustalimy Twój aktualny max i to co zaliczysz bedzie ciężarem wyjściowym w programie a koncowy bedzie 30 kg wiekszy... Kondzio-musiałbyś mu teraz rozpisać podejścia ,jak na zawody w sobote.

Taki robie plan pod zawody teraz trenuje pod elimnacje mistrzostw świata,mistrzostwa Polski ,ligę wyciskania Łódź dodtkowo też trenuje sylwetkowo więc nie jest to typowy trening zawodników WL ale mi się sprawdza

J Zamysł był taki, żeby podejść do próby jak na zawodach- takie też dostałem zalecenie przez Kondzia i taki plan zrealizowaliśmy. czyli co kończy rozgrzewkę w tych zawodach, a co jest pierwszym podejściem notowanym w protokole? bo ja się nie znam na wyciskaniu, ale jakoś słabo mi się kupy trzymają te zawody bo strasznie gęsto te podejścia:-D,

jakoś słabo mi się kupy trzymają te zawody bo strasznie gęsto te podejścia:-D, I bardzo dobre spostrzeżenie,bo rzeczywiście trochę gęsto te ciężary....ja zrobiłbym 115 kg ,122,5 kg ,130kg Ale to jest system k00ndzia i On ustala tutaj zasady/ciężary :-)

Cztery podejścia -jedno rozgrzewkowe i trzy zaliczeniowe jak na zawody-na kolejnych filmach beda także z inne pozycji-a to na szybko https://www.youtube.com/watch?v=ibeOoqMtYm4

Kabo-podejścia były ułożone tak jak na zawody,czyli I podejście-pewniak 120 kg II podejście-już rekord życiowy ale też właściwie pewniak III podejście wynik jakicieszyłby najbardziej-nieudny-niedostateczna koncentracja i mobiliacja Czyli na zawodach Aksel zaliczyłby 125 kg Podejśc troche było ale bardzo mało powtórzeń-miałem wrażenie ,że jeszcze [...]

[...] jeszcze jakiś ruch na ewentualną odpowiedź na poczynania konkurencji, a jak nie zaliczymy to mamy jeszcze jedno podejście (czyli sytuacja jaka miała miejsce tutaj). Oczywiście są różne strategie, a o jej wyborze decyduje trener - czyli k00ndzi00 :-) Ale to nie były zawody tylko próba ustanowienia rekordu życiowego, więc nie ma co się rozczulać :D

[...] jak co roku bylem na debiutach zawsze od momentu jak ja poraz pierwszy wystartowalem w zawodach a bylo to juz 8 lat temu... tym razem mniej udalo sie popatrzec na same zawody poniewaz bylem i pomagalem swojemu podopiecznemu ktory wywalczyl 3 miejsce w kategorii 85kg!!! z czego bardzo sie cieszyla cala ekipa a szczegolnie on bo bylo to jego [...]

[...] Sebastian Szmyt jutro jedzie na zawody-mały sprawdzian formy [...]

Wzorek - ale to chyba na razie nie na zawody tylko żeby wyrobić eksplozywność. No i duża racja z tym przyspieszeniem tylko w pewnej części powtórzenia. Tak jest najlepiej.

Witam Serdecznie ,mam pytanie dotyczące zgłoszenia na zawody Mistrzostw Śląska i Mistrzostw Polski w Kielcach,wcześniej wszystko pisało w regulaminie ,gdzie teraz wysyłać zgłoszenie ,opłatę itd.będę wdzięczny za podpowiedz .pozdrawiam

Jezeli ktos nigdy nigdzie nie startowal a chcialby w Mistrzostwach Polski Juniorow we Wroclawiu to musi tylko zgloszenie wypelnic czy co jeszcze? I czy Mistrzostwa Polski Juniorow to sa te zawody do lat 18?

[...] nigdzie nie startowal a chcialby w Mistrzostwach Polski Juniorow we Wroclawiu to musi tylko zgloszenie wypelnic czy co jeszcze? I czy Mistrzostwa Polski Juniorow to sa te zawody do lat 18? Witam.W MPJi w 2015 mogą startować tez zawodnicy w przedziale wiekowym 16-18 lat.Regulamin się ukaże wtedy trzeba podjąć odpowiednie kroki.Na ta chwile [...]

[...] pociągnąć na 100%. Ostatni trening wypadnie mi w czwartek. Potem wiadomo święta, przygotowania itd. Nie chcę zapeszać, ale myślę, że to 140kg by poszło już. Skoro ostatnio 135kgx1 weszło po wcześniejszych podejściach rozpisanych treningowo a nie jak na zawody. Jeśli kondzio mi nie napisze rozpiski na dzisiaj to będę ćwiczył tak jak tydzień temu.