zawody

[...] przykładaj i najlepiej jak ktoś by ci pokazał technikie jak sie siłować... no i duzo na drązku podciagania to w zupełności wystarczy przrez pierwsze pół roku by sie w miare rozwijac... 5 Października zawody na Orawie teraz jedziemy na 99% po raz pierwszy będę startował w plusie moja obecna waga 100.3kg to trochę za dużo żeby zrzucać do 95...

Jezeli kogos interesuje, to pod linkiem jest moj post gdzie opisalem zawody ktore daly Pearsonowi przepustke do ligi Pro. Konkurs ten byl niezwykle ciekawy ze wzgldu na rywalizacje mlodego Pearsona i owczesnego tzw. "bad boya" kulturystyki Rona Teufela. Kilka zdjec ktore tam zamiescilem daja tego namiastke. [...]

mówie wczoraj na siłce ćwiczyłem to sie ludzie gapili na mnie bo wyżyłowany mega byłem i szeroko fajnie.. A na zdj wyszło jak wyszło. Znajoma mi mówi że jest zayebiscie nawet teraz. Olać :) Teraz masa, siła plan jest do 100kg 170-180kg tarpnąć na płaskiej , może podbije gdzieś na jakieś zawody jak cos gdzieś będzie

Czwartek-10.09 Dzisiaj off od siłki. Wczoraj załatwiłem badania lekarskie,dzisiaj przyszedł bronzer oraz goliłem całe ciało. Samopoczucie bardzo dobre,ogólnie biorę te zawody na spokojnie,wychodzę z ludźmi z kategorii ciężkiej więc nie mam zbytnio o co tam walczyć. Ma być nas 9-ciu, 5-ciu z ciężkiej,dwóch klasyków, ja i jeden z moich rywali na [...]

[...] ze na filmikach byly zareprezntowane rozgrzewkowe podejscia gdzie na hali obok gdzie grali mecz jakis , bo chyba nie dzialo sie to wszystko na raz na glownej hali gdzie byly zawody? Jak Wzorek pisze , lakwa to 100% mus ze wspornikami obecnie , albo minmum 2x z boku aktywnych asekurantow. nie wspominajac juz o elemtarnej podastawie jaka jest [...]

Zachęcam do wcześniejszego zapisywania się na zawody. Przypominam, że do dnia 6 marca wpisowe 0zł ! Warto wziąć udział, organizator przygotował dla Was wartościowe nagrody oraz medale dla wszystkich uczestników !

fajne takie zawody w galeri

przy tym bf i ogólnie na tym poziomie i nie pod zawody nie ma sensu męczyć organizmu odwadnianiem, możesz się podładowac jak najbardziej i to by początkowało w sumie przejście już na masę.

z ojcem, który zwyciężył w kategorii masters powyżej 50 lat (zawody: Steve Stone Metropolitans 2016) Jonathan wyjdzie na scenę podczas New York Pro 2016 /SFD/Images/2016/4/3/b71da09aa1064d5c99c73f8303936625.jpg /SFD/Images/2016/4/3/0e2dc6e076b04ea8a6b79fa19a80effa.jpg /SFD/Images/2016/4/3/5cddd5401c584cdf9ffdada58463328d.jpg

[...] boju i zrobic go w trzecim i moge szczerze powiedziec że z lekkim zapasem , może na 2,5 kg , reasumując pomimo kontuzji i bogatszy o nowe doświadczenia zakonczyłem zawody na 3 miejscu z wynikiem 132,5 kg , czy 150 by poszło z bicia tego nie wiem i nie za bardzo mi to sprawdzać w tym stanie . Dwa brązy jeden za mistrzostwo drugi za [...]

Wiadomo już może czy zawody będą jedno czy dwu dniowe ?

Z tego co się dowiedziałem, zawody będą jednodniowe. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-04-18 07:28:58

[...] techniczne, jak i metodologiczne) są ok, czy nie - nie są po prostu wystarczająco przetestowane na dużej liczbie adeptów i oponentów. Wystartujcie, pokażcie się, udowodnijcie, że macie rację. Od lat Michał i jego uczniowie są o to proszeni i od lat nie mogą nigdzie dojechać, nawet na zawody, które mają pod nosem. Przyznasz, że pachnie to ściemą?

Nigdy nie startowałem w WPA więc się nie mogę wypowiedzieć, ale chyba rzecz jasna, że na ww. zawody nie wystawia się amatorów :D Chyba, że nazwa tej formuły jest mylna. Wydaje mi się żę PZKFITS zrzesza największą ilość zawodników trójboju i z pomiędzy kadry czy osób tytułowanych na zawodach będących eliminacjami do tej imprezy będą wybierani [...]

Widzę, że Przemek co raz więcej forumwiczów pod skrzydła zgarnia %-) Rozumiem, ze tegoroczne zawody podczas targów FIWE to właśnie Puchar Polski? Bo jest fachowcem,patrząc na Twój progres i Matiego oraz formę Wojtka Pieli i Mariana nie wahałem się ani chwili żeby zagadać do Przemka. Aktualnie pomaga mi tak z doskoku Na FIWE są Mistrzostwa Polski [...]

Zawody trwały -sam super finał od 18:00 do 22:40. Ogólnie organizacyjnie wypadło to gorzej niż w zesżłym roku. Powód prosty-nie było amerykańskiego organizatora takich eventów- i od razu widac różnicę. Było trochę dłużyzn,przeciągania w czasie,spóźnień itp. /SFD/Images/2016/10/2/49b877e076cd4b16b59f7a657bf7f442.jpg [...]

Na zawodach spotkałem kulturystę ,który startował w innej federacji 5 lat temu w Rzymie i wygrał całe zawody. Po tylu latach masę zrobił ale formę wydaje się ma o wiele gorszą i miejsce daleko w tyle Marco Sapigni teraz przy wadze ok 108 kg /SFD/Images/2016/10/4/4a72985ac7874927a3256c6a2943fc9b.jpg i w Rzymie w 2011 roku przy wadze 85 kg [...]

[...] chyba po raz pierwszy Stimul8 się ładnie wkręcił bo aż mnie nosiło na treningu. Ogólnie kumpel powiedział że jak na 8 tydzień masy to jest mega sucho jakbym się szykował na zawody :-D /SFD/2016/11/17/796343d9862f4d639a23c846dde9769a.jpg /SFD/2016/11/17/7c7c55a168384bde94f5261e687502f0.jpg Dieta 1. Omlet (Czerwona fasola (cała pucha),Płatki [...]

[...] żeby ktoś tak ciężko leciał ciągi w tydzień zawodów, ja bym Ci radził odpuścić już ciągi, dzisiaj zrobić przysiady, jeżeli chcesz jedynki, to mogą być jedynki, ale zszedłbym jednak to tego 90%, wtedy jutro wolne, ja w takim układzie w czwartek zrobiłbym samą rozgrzewkę do przysiadu i wyciskania. jw napisz jakie zawody, jakie wyniki planujesz.

Zawody u mnie dość udane - nie spodziewałem się takich wyników szczerze mówiąc. W dniu zawodów byłem pełen energii i uśmiechu na twarzy :D Zająłem 2 miejsce z wagą 82 kg i takimi oto wynikami : Przysiad - 170kg (czułem zapas) Płaska - 105kg (podejście pod 107.5kg nie udane) Martwy ciąg - 220kg (czułem zapas) Zmieniony przez - Szymon5592 w dniu [...]