zawody

[...] masy w miarę dobrej jakości i zwiększyć swoją siłę . W następnym sezonie trochę dołożę masy i poprawie swoje najsłabsze punkty a od stycznia redukcja i pod koniec marca zawody . To jest taki mój ogólny plan na najbliższe 2 sezony ;) Ważę obecnie ok 80 kg przy wzroście 179 cm [...]

Rzuć szczegółowy update na priv. Na ostatnich zdjęciach wyglądało to nieźle :-) Pamiętaj, że to Twoje pierwsze zawody i traktuj je jako rozeznanie. Nigdy przed nikim nie ukrywałam, że robienie formy bez (delikatnie mówiąc) dopalaczy wymaga spełnienia wielu warunków i nie jest to np. trening-zbierak kilku ćwiczeń na daną partię plus jakieś aero. [...]

[...] zdecydowal sie ponownie na open. Victora nie ma na liscie, chociaz sam nie mogl sie zdecydowac czy wystartuje w Sacramento czy w Tampa, i ostatcznie postawil na te drugie zawody, to juz minelo od tego troche czasu i na liscie powinien byc. Ciekawe czy Bonac pojdzie za ciosem i wygra rowniez tutaj ( pod ewentualna nieobecnosc Martineza calkiem [...]

zadebiutowałem w dipach, zrobiłem 11 powtórzeń, chyba się wkręciłem w tą konkurencję i z zawodów na zawody będę polepszał swoje wyniki :)

[...] (Olexandr Lashyn - Sergey Konyushok) - 29,5 pkt 3) Team Danemark (Nicolai Hansen - Mikkel Leicht) - 29 pkt 4) Team Hungary (Hrozik Gabor - Sebastyen Janos) - 26 pkt Następne zawody 16.VIII w Bytomiu, zobaczę jak bardzo będzie mi ręka przeszkadzać. Kilka fotek z Chorwacji. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1abf9424558947f0bd2fffa417c7c1b5.jpg [...]

Tampa to ostatnie zawody przed Mr Olympia,czyli tez ostatnia okazja,by dostać do grona jej uczestników. Pewnie Possible masz pod reką liste-kto juz na perwno wystapi a kto ma jeszcze szanse w Tampa też się do Olympii podłączyc?

Tak, Tampa to ostatnie zawody na ktorych mozna uzyskac kwalifikaje na Mr. Olympia, automatycznie poprzez wygrana ,a takze przez najwieksza ilpsc puktow - pieciu pierwszych zawodnikow, chciaz patrzac na liste bedzie ich wiecej -punkty. Ponizej lista zawodnikow open juz zakwaliikowanych i zawodnicy ze swoja iloscia punktow Zawodnicy zakwalifikowani: [...]

[...] spokojem tłumaczył mi poszczególne pozy, dzięki czemu uważam, że załapałem to, co powinienem. Nie ma co ukrywać, że wymaga to też poświęcenia czasu i pracy. Biorąc pod uwagę zawody, odwodnienie i wycieńczenie organizmu będzie to nie lada wyzwanie, więc chcę to mieć w małym palcu :-D Teraz, kiedy minęło parę godzin czuję się nieco wypompowany. [...]

[...] ale jest niekiedy regres spadek i to niekiedy spory 10-15 kg w dół. Tak też bywa. Ale dla nas amatorów co to za problem przecież nie żyjesz ze sportu ,nie ucierpi twój domowy budżet nie stracisz kontraktu bo przegrasz zawody. To jest tylko dodatek do twojego życia który powinien odprężać i doładowywać pozytywnie.W następnym cyklu będzie lepiej.

[...] Endomorfik typowy. Wiesz zacząłem ćwiczyć to tylko się wpierdzielało ile wlezie i tak się obrastało w ten tłuszcz cały czas. Teraz będę ciągnął czystą masę jak najdłużej dam radę żeby zrobić lekką redu, nie będę raczej ciął do takiego Bfa jak teraz mam no chyba że na juniorów jakiś na zawody. Na razie to tylko plany, zobaczymy co czas przyniesie

[...] to Berserker's. Zastanawiam się nad Kick a Berserker's, wiem że wybór należy do mnie. Ale co wy byście wybrali? W jednym i drugim klubie są dobrzy trenerzy, jeżdżą na zawody, ale o tym nie teraz. Podoba mi się walka, gdzie walczymy w stójcie i nagle sprowadzamy kola do parteru i tam go np. wykańczamy. To typowo pod MMA, ale nie ma u mnie [...]

[...] to Berserker's. Zastanawiam się nad Kick a Berserker's, wiem że wybór należy do mnie. Ale co wy byście wybrali? W jednym i drugim klubie są dobrzy trenerzy, jeżdżą na zawody, ale o tym nie teraz. Podoba mi się walka, gdzie walczymy w stójcie i nagle sprowadzamy kola do parteru i tam go np. wykańczamy. To typowo pod MMA, ale nie ma u mnie [...]

super ,będą to inne zawody niż w Szczytnie (robione na sztukę),pozrawiam

w ubiegłym roku były to pierwsze takie zawody w jakich brałem udział.ale ogólnie spodobała mi się taka idea i to że my jako służby mundurowe mamy właśnie coś takiego.i nawet 11 miejsce było dla mnie osobistym sukcesem:)

[...] zweryfikujesz UPIC kod na stronie balkana --- wyj**ki nie wchodza jest info ze kod byl sprawdzany albo to wyj**ka Vermo jest robione w Bulgarii wstawialem fotki w dziale ori fake ori. z Moldawii recze Ci ze jest ok na badaniach nie wpadniesz ale pod zawody proponowal bym Ci turanabol 2 tyg siedzi oxa ok 3-4 tyg a reszte ciagniesz na aquatescie

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/541c78ed03cf4a70b1f97be7ab76f545.jpg Zapraszam na zawody.Prezes ks. "START" Strzegom: Marek Rydwański. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/438ebaf3dcb84aa087020af2bb17da17.jpg REGULAMIN ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2014 ” - STRZEGOM Kulturystyka i kulturystka klasyczna mężczyzn oraz fitness sylwetkowe kobiet a także: eliminacje [...]

Kto nie był nigdy na zawodach kulturystycznych lub nie dojechał do Sopotu-polecam kolejne super kultowe zawody Kamienna Rzeźba oraz dodatkowo jest kilka eliminacji do mistrzostw świata i Arnold Classic w Madrycie.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10404923_10203576342467335_1088242204709213340_n.jpg

O kurna, wchodź na masę %-) Ja za rok albo będę ciął tak max do 10-12% żeby nie wyglądać jak szkielet albo będę ciął pod jakieś zawody juniorów na max :D

To ja też się wpisuje na te zawody \-)

wg mnie tylko Ozzy z juniorów się nadaje na zawody, ale każdy rewolucje może zrobić :)