zawody

rece,barki,klatka widać już formę na zawody :-))

Kiedy to będą te zawody bo nie jestem w temacie ?:P

Heja, widze Kernelus , że dalej lecisz pelną parą :) Super widzieć jakie robisz postępy. Ja właśnie wróciłem z Reebok Spartan Race Boretice -Kravi Hora gdzie osiągnałem chyba swój max i wkońcu mogę się skupić tylko na Crossfit gdyż pierwsze moje zawody już za mies ;) Będę zaglądał dalej i motywował się Twoim podejściem :)pzdr

A jesli zawody man dopiero np za pol roku to co wtedy sxlifowac sole raw np ?

Zawody w Kielcach będzie można śledzić na żywo ONLINE!: http://www.musculardevelopment.pl/mdnew ... adcasting/

[...] nie powiem bo nie pytalem jeszcze . Wczoraj trening plecow w tak zwanym klasyku. Sciaganie drazka do klatki, Wioslowanie sztanga Przyciaganie uchwytu V do Brzucha Martwy ciag dzisiaj trening Barki Wyciskanie na suwnicy Wzniosy bokiem podciaganie hantli do boku sztrugsy. jutro nogi z rana a potem jade zobaczyc na zawody w kulturystyce naturalnej,

[...] robiłem aparatem dziewczyny a poszła już bo aparat od rodziców wylądował u nich bo muszą mieć zdjęcia,wiec jutro dodam fotko posiłek jaki szamałem dobry,Sledziłem jeszcze zawody władka,niestety nie udało mu sie lecz co poradzić,moim zdaniem wygrał startując na zawodach więc propsy dla niego,Co mnie najbardziej cieszy to ze choroba przeszła i [...]

[...] tylko czas. Na pewno dasz sobie tam radę. Wystraczą tylko chęci i trochę ambicji. Nigdy nie wychodź z założenia że nie dasz rady bo faktycznie tak będzie. Co do nastawienia w szkole to powiem Ci tyle: każdy zawsze trenuje dla swojego celu. Nikt nie może Cię zmusić do wyjazdu na zawody czy do sparingów. Wszystko zależy od Ciebie. Życzę powodzenia.

[...] 25 kg 15 ruchów 3 seria hantle 30 kg 10 ruchów 4 seira hantle 32,5 kg 8 ruchów wyciskanie na ławce skośnej 1 60 kg 15 ruchów 2 100 kg 15 ruchów 3 120 kg 10 ruchów unoszenie hantli stojąc chwytając podchwytem 1 seria hantle 14 kg 2 seria hantle 16 kg 3 seria hantle 18 kg wszytko po 15 ruchów to jeden z moich treningów pod zawody :)

[...] jeśli chodzi o moj brak parcia do startów...nie widzę potrzeby takiego męczenia organizmu,szczegolnie na koncu + odwadnianie. dla siebie robiłam formy,ale docinka pod zawody i cała otoczka,to juz inna bajka :) pisałam tak od dawna a nie dopiero po zawodach. nie chcę się zupełnie zatracić w tym sporcie,bo wiem,że im dalej w las tym będzie [...]

Jakby jakieś zawody były to chętnie, niestety nie ma już żadnych.. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2013-10-15 10:34:24

Dokladnie tak to nie zawody.chodzi o ustalenie wartosci poczatkowych a rywalizacja nie pozwoli markowac tego

dzięki, Matko Chrzestno hehe ;) Pierwsze zawody sa przewidziane na 16 listopada ! MOje plany troche pokrzyżowały małe problemy stomatologiczne, co odbiło się na funkcjonowaniu całego organizmu. Sytuacja już się stabilizuje. Owszem ćwicze już coś, biegam i pływam ale tak lajtowo. Bardziej wymagajacych treningów mogę się już podejmować, za [...]

[...] wiele z moich nauczycielek było wzorem elegancji i tzw. kobiecej klasy @-) Co innego podsumowanie, a co innego... Bycie kojarzonym z dupskiem w stringach. Ale to tylko moja opinia - wiadomo, ludzie z takich środowisk jak moje pod innym kątem patrzą na 'osoby publiczne', zwłaszcza te uprawiające (jak się to mówi?) zawody zaufania publicznego.

Pamiętam ale to jest teraz dla mnie najmniej ważne nie lubię przygotowywać się do czegoś pod ustalony termin i nie jestem typem sportowca pod zawody wolę luźny trening w zależności na co akurat przyjdzie mi ochota.

no ja też jeszcze nie dostałem nagród, ale czekam cierpliwie :) co do dipów całe życie robiłem max 20, ostatnio troszkę poćwiczyłem i jest 40, a będzie jeszcze więcej bo te muscle up za rok muszę się zrewanżować, a myślę że dipy pomogą :) także jakby zawody w dipach były to mogę za rok najwcześniej próbować

Sobota DNT Niedziela zawody porażka 1 sekundy ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni %-) wod eliminacyjny 20* swing 16kg skoki obunoz dlugosc sali 20 pompek z klatka do ziemi bieg wahadlowy czas: 1min45sek WOD 1 odchudzona Grace 30* clean and jerk (pp) 30kg czas 2min 10 sek i tu zabraklo 1 sek zeby wejsc do finalu ale uwazam ze to neiporozumienie [...]

No i właśnie do tego on się nadaje, a nie jakieś zawody kulturystyczne. Niech robi takie filmiki - przynajmniej beka jest. Ps. 4 razy dziennie stejka z polędwicy to bym zjadł. Niech Koksu zasponsoruje mi dobrą amerykańską wołowinę, bo polska cienka bez pompki \-) Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-22 15:03:40

W trzy tygodnie nic specjalnego nie wytrenujesz, możesz złapać trochę luzu, i skorygować technikę. Zawody trzeba potraktować z marszu.

[...] coś bardzo szczerze..ale Ty zdajesz sobie na pewno z tego sprawę i wiesz co jest tego przyczyną-bo już Ci o tym na żywo też mówiłem :) Uważam że wszystkie Twoje niewygrane zawody po 2009 roku to są wpadki...,bo Ty ze swoim potencjałem powinieneś u nas wygrywać wszystko jak leci :) Rok 2010 i 2011 w Międzyzdrojach,to powinny być też Twoje [...]