zawody

To w ogóle były zawody gdzie Kev ważył bardzo dużo jak na swoją sylwetkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c96bbe6a829471b9485fe53efaada06.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adf2f57197064ece88539d50751f252e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39328f9796874c0884aedf10ac963b60.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f3039657b624ba889753555991ec966.jpg [...]

[...] gdy teścia strzela się co 5 dni, ale dodając dekę chyba mogę pozwolić sobie na iniekcje co 7 dni. Oczywiście deka ma lecieć na stałe. Czy to dobry pomysł. Trenuję pod zawody w wyciskaniu a więc nie jest to trening kulturystyczny. Zależy mi na przyśpieszeniu regeneracji stawów + nawodnienie aparatu ruchowego. Jadę na Izoteku 20 mg dziennie, [...]

[...] moj dziennik zawita do Gdanska to zapraszam na CF do klubu - pierwsze wejscie GRATIS :) a ja egzekwuje osobiscie wywiazanie sie klubu z tego obowiazku :) Za tydzien mamy zawody CF na silowni. Nie wiem jeszcze jakie beda cwiczenia, ale chlopaki ostro sie przygotowuja w przeciwienstwie do mnie :) - chociaz nie do konca bo bieganie to doskonale [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 260 -przysiad: 210 Dobra.. pierdoły wypełnione, a teraz do rzeczy... Gdzieś w marcu ( tak obstawiam ) będą ważne zawody w trójboju ;d Wypada je wygrać ;d ale chciałbym zejść kategorię niżej tj ze 105 do 93, aktualnie jest 97, udało mi się wyciąć 2kg na puszce tren dionu z dragona, i [...]

Siema \-) Co tam u Was słychać ? :-P Ja powoli forme robię bo 14 grudnia zawody w Mielcu żeby lipy nie było 8-)

Witam, chcialem zapytać o Daty jakichkolwiek zawodów w Polsce, Kulturystyki do 65 kg , i wszystkich zawodów 16-18 lat. najlepiej na podkarpaciu . z góry dzieki wielkie ; )

No jakoś tak kilkanaście kilogramów, coś koło 115 się najczęściej kręcił. A poniżej fotki z GP Rosji 97. Tu już wygrał Ronnie, a Kev był 2. W ogóle to kolejne zawody z niespodziankami: - niedoszły mr olimpia (sprzed dwóch tygodni) dopiero 3 - Priest który na wcześniejszych GP z tego roku lądował na najczęściej na pudle teraz dopiero 9. W ogóle to [...]

zawody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f78811e65c7433f83bb25afd7d8f9f6.jpg

zawody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e942989f5714d1a828c48b3bdb37000.jpg

[...] jeden rok, dać z siebie wszystko, wystartować na mistrzostwach Polski i chce po prostu poczuć, że coś zrobiłem, a nie w najlepszym momencie rozwoju odpuściłem. Motywacją są zawody, przede wszystkim, w klubie z brakiem możliwości rozwoju jest ciężko. Kto wie, czy Ty nagle gdzies nie wyjedziesz do większego miasta gdzie też będziesz miał możliwość [...]

[...] 6 plank na boku na kazda strone 1xmax ../.. //Komentarz Okropny trening :( Byłam nastawiona bojowo, ale kiedy przyszłam na siłownię, okazało się, że były organizowane zawody z Crossfitu... Było o jakieś 200 osób więcej niż normalnie, sprzęty pozajmowane, kocioł, duchota, nie mogłam się skupić, zabrakło mi dobrego sprzętu, w trakcie ćwiczeń [...]

w tym wieku to zostaje już jedynie pilot i ciepłe kapcie %-) no taaak ..........w zasadzie to racja ,dorzuciłbym jeszcze tylko z siłowni "warka strong" i "harde mocne"ha ha ha I zawody w podnoszeniu 50g /-)_

Witam wszystkich bardzo serdecznie! :) Przygotowuję się do zawodów w sportach walki i mam do zbicia jakieś 5-6 kg w 3 tygodnie. Problem w tym, że poziom mojej tkanki tłuszczowej jest na dość niskim poziomie. Nie chcę się odwadniać, bo nie raz już to robiłem i jestem po tym strasznie osłabiony, a w dodatku ważenie jest w dniu zawodów. Prosiłbym Was [...]

[...] boksu.Wyglada to tak ze 4 razy w tygodniu boks i 2 razy siłka.Teraz w okresie bez zawodów robie siłownie tak z 3-4 miesiace typowa siłownia,a potem w okresie gdzie są zawody przerzucić się na crossfit.Czy dalej moge trenować fbw.Bo nie wiem czy warto w okresie zawodów z ciezarami machac,czy wystarczą stacyjki z małym [...]

Gothic Wszystko można w tak młodym wieku w jakim jesteś no może nie wszystko .W wyciskaniu wielokrotnym taka" młodzież"coś bladziutko przy starszakach :-)pewnie przez pilot i ciepłe kapcie jakie proponuje flex :-).Zapraszam na najbliższe zawody 7 XII Poznań Polska Liga WW. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-11-29 23:02:59

29.11.13 Nogi lekko+test klatki Przysiad tylny 80x6/90x6/100x6/110x8 Przysiad przedni 80x6/80x6/70x6 W Poniedziałek są zawody w wyciskaniu 50% swojej wagi.Chce się sprawdzić. Waga 77kg, 40kg na płaskiej poszło 63x

tak nie bedziesz kojarzył:D południe wlkp, właściwie na samej granicy z dolnośląskim. teraz nam zależao, żeby jechać do wro, bo 60km tam mamy... jak gdies bede startowal to pewnie w okolicach poznan, wroclaw bo nie pojade nad morze na zawody:D

Zawody w niedziele, czyli jak jutro ma wyglądać mój jadłospis?

zaproponuj zawody w wyciskaniu i mc - jak go pokonasz, to będziesz robić po swojemu, a jak on, to go czasem posłucasz, tylko najpierw poudawaj słabą kobiet

www.tv.sfd.pl https://www.facebook.com/SFDpl Pierwsze Międzynarodowe Zawody w Polsce. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-11-30 11:48:42