zawody

Wiec zaprzestac cwiczen w ten sposób? Jak wróce do rozkładania posiłków na cały dzien powinno byc lepiej? Mam niedługo zawody i sprawdzam aktualną forme. Ale w seriach tez spada znacznie wiec widac ze cos sie dzieje złego.

Wiadomo w Złotoryji będzie najlepsza impreza ja też szczyt formy szykuje na te zawody narazie te starty to bedzię rozgrzewka przed Zlotoryja :) Ja Andrzej uciebie w WL startuje i oczywsicie w 100 kg i 60 kg i mam nadzieję żę u ciebie padną moję życiówki wrecz jestem przekonany

To jego pierwsze zawody po pro debiucie, więc imho sam fakt bycia w top 10 to ogromny sukces.

Cześć , mam 15 lat 173 cm wzrostu i 56 kg wagi , musze zbić wage na zawody jakieś 1,5 kilo , ale niemam juz pomysłu z czego zbijać , pomuzcie , co zrobić ...?

Marek już się chwaliłem tu na forum tym filmikiem dawno :) miałem postępy robić w street typu front i back level i planche ćwiczyć pomału, ale przez zawody się wstrzymałem

Gdzie będą zawody ?

z roku na rok coraz gorzej , a hala fajna i można zrobić fajne zawody.na KAMIENNĄ RZEŹBĘ to nie żałują kasy .....

Oglądałem niektóre twoje filmiki na youtube. Podziwiam, że pomimo inwalidztwa działasz dalej, a nawet zdecydowałeś się na start. Dlatego również trzymam za ciebie kciuki. Gdyby te zawody były bliżej mojego miejsca zamieszkania, przyjechałbym kibicować. Powodzenia!

Grzesiek, nie zrozum mnie źle. Podobały się zawody, jak na pierwszy raz świetna organizacja i podziwiam cię, że znalazłeś podobnych sobie zapaleńców i zrobiłeś kawał znakomitej roboty. Zrozum mnie tylko, że stojąc na scenie podczas dekoracji miałem ubaw po pachy gdy zobaczyłem co ostatnie miejsca otrzymały za nagrodę. Idąc z Underground Pub do [...]

[...] http://imageshack.us/a/img580/3317/nb21.jpg Trening: Push/Pull/Legs - 2DT/1DNT/2DT/1DNT Co do samego wyciskania to nie wiem czy robić raz siłowo ~8rep, a raz pod zawody ~25-30rep, czy na każdym treningu duża ilośc rep. Liczę na pomoc :) W tym tygodniu bez nóg będzie, bo mam wesele w sobotę i muszę być 100% sprawny. Dieta: wstępnie [...]

informacja co prawda nie dotyczy lata, ale jak najbardziej dotyczy skoków: Telewizja Polska będzie transmitowała na żywo wszystkie zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich w sezonie 2013/2014. To z pewnością bardzo dobra wiadomość dla milionów fanów tej dyscypliny w naszym kraju. Po znakomitej minionej zimie w wykonaniu polskich skoczków, [...]

Witam, jestem po cyklu i zastanawiam sie nad ghrp6 w celu podtrzymania jako takiej sily i formy na zawody trojbojowe. Jak długo jest wykrywalny ten peptyd? Mozna stosowac równolegle insuline? jakie dawki brac i gdzie go kupic? (podobno handel tym nie jest zakazany w Polsce) Pozdro

Mają to być najepiej obsadzone zawody pro w Europie w tym roku,wiec na pewno jeszcze kilku zawodników z top 15 Mr Olympia tu dołączy. Nagrody też się nieźle prezentują-fundusz wynosi 180000 $,pewnie pierwsza trójka otrzyma kwoty powyżej 10000 $..

[...] tym wszystkim najśmieszniejsze jest to,że trening z gruchami powstał w carskiej Rosji i na wschodzie Polski i Prusach.W polskim wojsku przez lata były organizowane wojskowe zawody w podnoszeniu odważnika 17,5 kg na ilość razy.Nie jeden silny poborowy wygrywając takie zawody mocno poprawiał sobie los w socjalistycznym wojsku a często trafiał do [...]

chyba wpadne, wycisne połowe swojej masy z 40x to cos wygram? Zawody bardzo wiele uczą dużo rzeczy można popatrzeć dużo się nauczyć nie było jeszcze takiej osoby która by na pierwszych zawodach robiła mega wyniki także zapraszam i powodzenia życze :D

Bylo na poprzedniej stronie. PS. Ramy nikogo nie zniszczy;-) Historia pokazala niejednokrotnie jaki zawodnik wygrywa;-) Aczkolwiek koles robi wrazenie. PS2. Gen genem, ale lydki ma chuyowe. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-09-10 17:00:13 Zawody wszystko zweryfikują. Nikt prócz: Wolfa, Heatha, Cutlera, Greena nie powinien go [...]

Forma musi być na zawody :D Planuję znowu startować w Starachowicach ale to dopiero w przyszłym roku tak to prawdopodobnie w grudniu chyba low kick albo kick light będzie.

[...] wiem to po sobie.Ja uwielbiam klimat zawodów i ogólnie rywalizację więc łatwo mnie wciągnąć w taką zabawę. Wszystko wiem ,mam już jakąś praktykę w życiu, to już moje 4 zawody w tym roku, ale Ciebie to tez bardzo podziwiam - 53 lata i taka pasja, w dodatku MOC, za to tę Szacunek dla Ciebie. Ja tylko w tym roku 40 lat i chyba masz rację - [...]

Jeszcze tylko kilka treningów , zawody i przerwa na dwa tygodnie od żelastwa, zasłużona regeneracja. Przez to że całą zimę katowałem się do Arnolda i potem od razu sezon w Polsce teraz jestem już zajechany i mam na prawdę ochotę na odpoczynek. Do tego nie idzie mi już tak jak by się chciało, organizm się domaga odpoczynku, na treningu każdy dzień [...]

Ja jeździłam prawie co tydzień na zawody.. A jak za granicę się jechało to potrafiło mnie nie być i 2 tygodnie jednym cięgiem...