zawody

[...] zastanawiac - wchodzimy na OFF, trenujemy lzej (lub robimy calkowita przerwe), a potem znowu wchodzimy na bombe. Nie bede pisal nazwiskami, ale pewien zawodnik bardzo podobna metode stosuje (z tym ze cykl jest ustawiony pod zawody, wiec ten OFF nie jest tak schematyczny jak w tym powyzszym cyklu), no i 10kg czystej masy wpadlo, wiec... pomysl.

proszę o pomoc, jak stosować, w sensie jakie dawki, bo teraz robie 4 tyg cykl na jabłćzanie, 5g dnt 10g dt, potem myslalem zeby na 9 tyg dac beta alanine, a po 5 tyg na samej ba dodac znowu jablczan jak wczesniej, bo zawody akurat beda na koniec 2 cyklu kreatyny. i stad moje pytanie, jak dawkosc ba w dnt i dt przez te 9 tyg

Bo się nie ma genu chłopaki, a poza tym jeszcze jestem młody i kiedyś pojade na zawody Micz jest niezle, ale musisz więcej na taczkach pracowac to Ci sie prostowniki fajnie wyrobią

srednio czyli 11 pozycja. cale zawody na naderwanym bicepsie (przy rozgrzewce odnowila mi sie kontuzja), zastrzyki z ketonalu, mascie, sciagacze i poszlo jak poszlo. jedyne z czego jestem zadowolony to w ciagach bylem 2 (285kg 9razy)

ciuchaj i głodziu, b. fajne sylwetki.Głodek na twoim miejscu masowałbym do okolo 120kg potem ciał i nastepne zawody, nie byłoby kozaka na Ciebie.

[...] jak chudy szczur. Ale za to siła poszła wczoraj na klate na ostatnie czwarte cwiczenie na skosie do gory 12powtrz 55kg sztangielkami. Szczerze wole robic mase niz forme na zawody. Na tłuszczuwce mam jechac 3,5g B / 1g W /3-3,5g T, bedzie to moj pierwszy kontakt z takim rodzajem diety zobaczymy jakie bede efekty. Lepiej teraz nowych rzeczy [...]

aha... łapa pod 50 <mniejsza z tym ile dokładnie> przy wzroście ok 175 zamała??? Czyżbyś sie Gregor na jakieś małe zawody szykował?

Jakie tam zawody.Ja sie nie nadaje Reke czuje ze mam jak pinokio. Na pompie jakos to jest lepiej

nie zebym sie chwalil ale on gorzej wyglada odemnie to ja tez jade na zawody

moze miec 45 bo to wcale nie jest duzo. Moze ma mniej moze zmierzył na pompie i troche po skosie w sensie najszesze punkty bic-tric? kogo to obchodzi? na zawody sie i tak nie kwalifikuje z obecną formą Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-07-01 23:53:10

seb czyzbys wybierał sie na zawody ?? bo gen masz ;) oczywiscie SOG Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-07-08 20:34:59

[...] maja na czerwiec cykl na kreatynie/białko/aminokwasy i węglowodany 4.W wakacje wiadomo, trzeba trochę z życia brać przyjemności 5.No i od pierwszej klasy szkoły średniej zawody mma siłka i tak dalej Mam nadzieje że zdrowie i motywacja dadzą mi zrobić to co zamierzam Co do siłki Asortyment : - Sztanga prosta 10kg - Obciążenia *2x15kg [...]

KapitanKOKS odpowiedź od organizatora. Zawody w Puławach rocznikowo, czyli decyduje rok urodzenia.

Moim zdaniem powinien wystartować w MP w Chorzowie mimo iż te zawody są sprzętowa, aby pokazać się pokazać z swoja siłą.

Zawody przebiegały w bardzo przyjemnej atmosferze, udział w nich wzięło niemal 200 zawodników z RPA,USA, Grecji, Szkocji, Irlandii, Anglii i oczywiście Polski. Rozegranych zostało mnóstwo konkurencji, szczególnie emocjonujące jednak były walki drużynowe i double.

też jestem ciekawa treningów, bo one chyba inaczej wyglądają pod takie zawody :-) młodziutka jesteś, możesz wiele zdziałać :-)

wiem Marcin niestety ... zawsze mialem ten problem + teraz jeszcze przytylem i koszulka jest lekko za ciasna :-/. Za tydzien znowu wejde w koszule i moze uda mi sie zrobic to lepiej. Jak ni eto dopiero zawody zweryfikuja czy potrafie sie zmusic i dobrze wycisnac, czy nie

http://www.sfd.pl/Widelec_amortyzowany_do_200_zł%3A%2F-t266554.html http://www.sfd.pl/9_miesiecy_trojboju_%2B_troche_kulturystyki-t256186.html http://www.sfd.pl/Zawody-t225466.html skasować :)

za 3 tygodnie mam zaliczenie z pchniecia kula i kto bedzie mial najlepszy wynik to idzie na zawody czy warto pchac teraz czyms ciezszym np 7kg pchamy 5kg na zaliczenie czy pchac poprostu 5 i pracowac nad technika i nic nie wydziwiac?

Więcej o zawodach i do pobrania druki. http://www.mgoksir.trzebinia.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=513%3Aii-otwarte-zawody-siaczy-powiatu-chrzanowskiego-mylachowice-2010&catid=25%3Amylachiwice&lang=pl