zawody

Wszystkiego najlepszego , dużo zdrowia i by każde zawody kończyły się na pudle ;-)

[...] prosty, lewy prosty + prawy prosty na tarcze - trzy dowolne ciosy, w tym czasie partner może skontrować jednym - trzy dowolne kopnięcia, na zmianę - trójka nas jadąca na zawody: każdy sparing 3 rundy po 5 min z partnerem zmieniającym się co pół rundy - 100 brzuszków, 100 odwrotnych brzuszków - rozciąganie [...]

[...] - magnez wyplukany :) Pamietaj ze w przedtreningowce tez jest kofeina :) Ps. Nie moze Ci byc wszystko jedno czy Cie bija czy nie! Latwo jest jak to my nap... przeciwnika, ale jak nas bija to trzeba sie otrzasnac, zmobilizowac, zresetowac umysl i nastawienie, odbijac od dna i atakowac :) Az do ostatniego gongu :) Ps. Bede trzymac kciuki za zawody.

A jak zawody??????????

[...] jednego pojedynku na który się przygotowujesz . Tylko turniej , gdzie można mieć kilka walk , waga jest kilka godzin przed pierwszym startem , również potępiam zbijanie na tego rodzaju zawody . Gratuluje męskiej decyzji , na pewno łatwa nie była . pozdrawiam . widzę , że ładne medale :-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-24 19:37:10

Odpowiadam na pytanie: Tak zawody mam teraz i to AMP w ergometrze :-)

[...] za plecy %-) - rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png 1. Wytnę sobie bark, może przestanie mi wreszcie przeszkadzać #-P 2. Mam porypane sny ostatnio - śnią mi się na przemian moi stali partnerzy treningowi ( \-) ) i trener %-) Do tego jakieś walki, zawody... to już chyba ma znamiona lekkiej obsesji |-)%-)

[...] potłuczony łokieć i ćwiczenia typu pompka są dla mnie chwilowo awykonalne @-) 3. Na koniec treningu dodatkowo się fqrviłam, bo nie jestem w stanie zrozumieć i wykonać tej jednej techniki z poniedziałku. 4. Chyba szlag trafi mój udział w biegu Interrun, bo się dowiedziałam, że ostatnie zawody w sezonie zostały przestawione, właśnie na ten termin.

19.04.2013 DNT, micha nieliczona Miał być lajtowy dzień regeneracyjny przed zawodami, w końcu żałowałam, że nie poszłam na trening, bo wieczorem w domu zaczęłam świrować i się stresować ;-] ============================= 20.04.2013 Zawody Ogólnopolski Turniej MMA "Bytomski Pyrlik". Zgłosiłam się do kategorii -62kg Senior Ograniczona Formuła (na [...]

[...] tam pobiec, i dopóki pamiętam, żeby nie próbować skręcać jej w którąkolwiek stronę, to nie jest źle. Natomiast zaczęłam się zastanawiać, czy się wyrobię z wydobrzeniem na zawody pod koniec maja :-| a z rzeczy mało przyjemnych - w weekend umarła moja 13-letnia wilczurka, więc generalnie od piątku do dziś nie mogę sobie miejsca znaleźć, źle się [...]

[...] się broni - rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png 1. Dalej nie mogę części ćwiczeń robić ze względu na kostkę @-) Coraz marniej widzę te zawody za 3 tygodnie. 2. Na razie totalnie odpuszczam sparingi inne niż bokserskie. 3. Do kompletu boli mnie piszczel, który chyba regularnie sobie ubijam na wszystkich [...]

[...] w parach - wejścia w nogi z wyniesieniem i obaleniem - przetoczenia z gardy motylej - duszenie z pozycji bocznej - sparingi: parter x2 - 100 karnych pompek za wczorajsze zawody %-) (zrobiłam perfidne damskie i trener mnie wyzwał, że nie mam ambicji - przytaknęłam, że owszem, w kwestii pompek nie mam %-) ) - rozciąganie [...]

[...] koszulkę włoskiej firmy ,,FREEWAY,, którą kupiłe od Bogusia Kwiatkowskiego.Dawała mi wtedy jakieś 10kg,ale psychika była w niej lepsza dlatego ją ubierałem. ps. Pierwsze zawody w życiu miałem w 1996roku,ważąc 87kg wycisnąłem 155kg bez sprzętu.Było to o 10kg mniej niż na treningu. Startując z Łuką w kat100kg,ważyłem 92kg. Zmieniony przez - W Z [...]

Jest zadziwiający, pudzian to tylko jego cień. Widziałem kiedyś w KiFie jakieś zawody gdzie był on, pudzian i paru strongmanów, nie pamiętam już co tam dokładnie było ale ośmieszył wszystkich. Jest fenomenalny.

joł zawody w poznaniu nawet nawet spotkalem sie z polaco i jego kumplem pobujalismy sie po King Crossie ja wystapilem w konkurencji dla publicznosci i zgarnelem 3kg carbo i koszulke calkiem fajna biernola nie bylo widac a tak jak polecial dzien ??

chyba tez zaczne spijac piwka} u mnie dzisiaj sa jakies zawody ze spaceru farmera

[...] Maksy zrobię nie szybciej niż po świętach. Jeśli progres się dalej utrzyma, to niczego nie zmieniam i cisnę dalej tym planem. Martwi mnie tylko ten Mc,bo przez chwyt nie mogę nic dołożyć. No ale wprowadzę zmiany i zobaczę za niedługo jak będzie. To dlaczego nie stosujesz paskow? Przechwyt tylko jak szykujesz sie na zawody. Tak to szkoda zdrowia.

[...] się na 190x3-4 w siadzie. Po cichu liczę na poprawę o 20kg w siadzie i ciągu oraz w wyciskaniu podejść do 135-140kg. Jakiejś presji czasu nie mam, najważniejsze aby szło do przodu. Na jakiekolwiek zawody to i tak za mało, więc mogę spokojnie przygotowywać się do poprawiania wyniku. Najwazniejsze, że treningi dają mi dużo radości i satysfakcji.

Ale przygotowujesz formę pod zawody więc jakiś cel konkretny jest :-)) Chciałbym diety nie trzymać i mieć taką formę :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-03-25 09:43:11

Ale przygotowujesz formę pod zawody więc jakiś cel konkretny jest :-)) Chciałbym diety nie trzymać i mieć taką formę :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-03-25 09:43:11 to potwierdza fakt ze FRIKI GENETYCZNE istnieją /-)_