zawody

[...] seniorach jest cieżako. Naprawdę bardzo niewielu juniów w Polsce mogło namieszać w seniorach na zawodach międzynarodowych. Tomek musi trochę odpocząć. Miał za dużo startów w tym roku, na których chciał się pokazać i poprawiać rekordy. A nie da poprawiac co zawody. Przed nim są Mistrzostwa Świata Juniorów w Trójboju i nie powinien rezygnować.

Zawody w kielcach były w ostatnią niedziele poszło mi dobrze (jestem z siebie zadowolony) hehe chociaż 4 razy trafiłem na kolege z klubu Krzyśka 34 letniego kolesia z którym szans nie mam :) Streets Of Death Row

[...] i zmniejszasz ilość serii. pod konbiec tygodnia aż cię ciągnie do wejścia na większe ciężary - co realizujesz w kolejnym tygodniu. Im bliżej finału (np. sprawdzian lub zawody) tym krótsze są okresy pracy. Czyli na początku robisz przerwę po 6 tyg., nastepnie po 4, a na koniec po 3 tyg., ale na 3 tyg. przed planowanym szczytem. Ponieważ jest [...]

Za***iste foty 1/3 siadu jak to wygląda? Chętnie bym sobie zobaczył zawody w ciągu (bardzo lubię tą konkurencję) Pozdrawiam (soga dać nie moge - brak abonemamentu...) Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

Siła nie rekompensuje techniki co widać na przykładzie Hamanna, niewątpliwie jest najlepszy w przysiadzie wśrod sztangistów, (jeżeli ktoś oglądał zawody z jego udziałem to zauważył że wstawanie ze sztaną nie sprawia mu problemów) ale braki techniczne uniemożliwiają mu zajmowanie czołowych pozycji. Każdy sport jest dzisiaj specjalizacją w [...]

Dzieki za komplement - jest dobrze ale bedzie lepiej. Pomaga mi Lukasz Kazmierczak - jestem mu bardzo wdzieczny. - czeto jezdze z nim na zawody. Zapraszam na stronke www.mp.minsk.prv.pl ( 4 oststnie wiersze to Lukasz ) Uwazam ze systematyka i regularnosc to podstawa - choc duzo jeszcze nie wiem. Cwicze bo kulturystyka pozwala zachowac mlodosc. [...]

[...] siłowym.Kreatynka wzięta 5 tygodni.Potem przerwa 3 ,4 tygodnie i nowa porcja do budowy masy.Ostatni cykl kretki planuje tak,aby odpowiednio "wygłodzić" pod tym względem organizm i trafić z siła w zawody MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Hmmm... polskie...? A są w ogóle jakieś bardziej znane polskie zawody na bmx? Dobra ja spadam, dziś zostanę ojcem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Chrzestnym :) Death is the only way out...

[...] POLSKI 2003 - LESZNO - Stadion OSiR 11.10.2003 - PUCHAR POLSKI 2003 FINAŁ- PIŁA 13.12.2003 - POLSKA KONTRA RESZTA ŚWIATA no i to troszke pozniej a wiecie gdzie beda te zawody????? Fidel mozesz odpowiedziec na moje pytnia w mafii? If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ [...]

No szkoda bo z kumplami wyjazd na takie zawody to jest niezla wyprawa ale przeciez rodzice ci moga zawiesc na takie zawody a sami pochodzic po miescie !!! Sam ze swoimi rodzicami bylem rok temu na ME w Gdyni a wtym w Sandomierzu na dwa dni. If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ [...]

[...] z samochodem albo jakis przyjaciel domu bardziej kumaty do tych spraw ?? Taka wyprawa to jest zawalista a jeszcze na dwa dni Jedziesz sobie samochodem do Gdyni potem zawody na zawodach luks konkurencje po zawodach pare zdjec z zawodnikami potem do hotelu w hotelu moze mala impra(jak bys pojechal z kumplami bo nie z rodzicami ) Na [...]

wydaje mi sie ze to dosc ciekawy temat i aktualny bo do zawodow w SW zostalo troche ponad miesiac. Jak sie przygotowujecie do nich? (nie tylko do tych:), czy stosujecie jakas diete? suplementy? zmieniacie cos w treningach? z czegos rezygnujecie? jakies cwiczenia dokladacie? itd. jak to wszystko u was wyglada? Pozdro! KdH/BJJ/WWA

BTW kiedy dokladnie sa te zawody? ______________________ Moderator dzialu Grappling

[...] ćwiczenie to może okazać się bardzo niebezpiecznym ćwiczeniem! Zwiększaniem obciążenia do 1-2 ruchów stosuje się okresowo i nie ma za bardzo sensu, jesli nie wchodzą w grę zawody. Szczególnie w przypadku chorób i uszkodzeń kęgosłupa - na dużym ciężarze cieżko jest kontrolować i utrzymywać prawidłową krzywiznę kręgosłupa. Wspięciami na palce [...]

[...] na kajaku (codziennie bo to moj sport :).. nawet na MP-ach bylem :) ) ... teraz planuje robic act (jesli tak to mozna nazwac) do pazdziernika ..( bo 20 wrzesnia mam jeszcze zawody ostatnie) i zabraqc sie za maske ....hmmm tylko grupa II czy III .... jeszcze podam kilka danych wzrost 180 cm waga 76 kg (malo tluszczu) trenuje silownie kilka lat ( [...]

może zrobimy małe zawody kto dłużej wytrzyma.....buahahhahahahahhaaha ale chyba nie wezme udziału Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

[...] tak że wchodzi ono w którąś z naszych pachwin, wtedy oczywiście łokieć zostanie wyprostowany bardziej niż przy pociągnięciu na wprost na brzuch Ale... widziałem kiedyś zawody judo, jakieś MŚ bodajże, jeden facet wyciagnął drugiemu rekę do końca, kombinował w prawo, w lewo, z biodrami w górę... łacznie jakieś pół minuty i NIC!!! Tamten miał [...]

Ja rozumiem ale gdy zawsze jade na zawody to czuje sie zmeczony a mam odpoczynek przed zawodami:( i myśle że odżywki by mi pomogły??? Pozdrawiam!!! MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

No właśnie - dawno mówiłem, że Verona marnuje się wygrzewując ławę rezerwowych. Powinna wziąć się z marszu za trening - grudniowe zawody już za pasem!

[...] 1х8-10 6 2х3 65% 1х8-10 7 1х3 65% 1х8-10 8 1х2 65% 1х8-10 9 1х2 65% 1х8-10 10 zawody pierwsze podejście na 93% przewidywanego CM Wszystkie podejścia po rozgrzewce, na maksa .Procenty od przewidywanego cięzaru maksymalnego-CM. Poniedziałek 1.Wyciskanie [...]