SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Chleb i ryż

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pomocy, ale proszę nie piszcie żebym kupił wagę :-) Czy ok.62g ryżu (połowa woreczka) odpowiada mniej więcej 3 kromkom chleba orkiszowo-żytniego na zakwasie - chodzi mi o kaloryczność i zawartość węglowodanów? Jedna kromka chleba ma ok.10-15mm grubości. Mam nadzieję, że pomożecie - nie musi być bardzo precyzyjnie, po prostu tak mniej więcej :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2018-02-09 13:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RHODIOLA_ROSEA_i38509_d400x400.png OPIS WSPOMAGA PROCESY MYŚLOWE I PAMIĘCIOWE WZMACNIA ENERGIĘ I REDUKUJE ZMĘCZENIE WYSOKOA JAKOŚĆ WSPOMAGA REGENERACJĘ RHODIOLA ROSEA to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, oparty o ekstrakt z różeńca górskiego, standaryzowany na 1% salidrozydów. Rhodiola [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2018-05-15 09:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kilka dietetycznych pytan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam. mialbym do was kilka pytan: 1. w jakim procencie mineraly z pozywienia zostana przyswojone przez organizm? np. mam produkt, w ktorym jest 300mg magnezu w 100g, zjem go 100g, ile magnezu +- zostanie przyswojone? 2. czy jezeli np. ziarno amarantusa ma zawartosc witamin i mineralow na poziomie X, to czy maka z amarantusa rowniez bedzie mial te [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2018-05-28 05:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema wszystkim :-) z racji tego, ze nigdy w zyciu nie korzystalem z tego typu produktu, a potrzebuje wspomoc sie nim na wyjezdzie, to nie za bardzo sie orientuje co jest aktualnie skladowo w miare ok. szczerze powiem, ze nie chce mi sie wertowac kazdej odzywki i sprawdzac skladu, a Wy to wszystko znacie na pamiec to mi podpowiecie cos, mam taka [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2018-06-18 17:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Olej mct

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy olej mct ktory produkowany jest z oleju kokosowego różni się między tym produkowanym z oleju palmowego ? Zawartość kwasów kaprynowago i kaprylowego prawie identyczna w obydwóch produktach. Zmieniony przez - ghost41 w dniu 2018-07-12 14:45:52

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2018-07-12 14:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SFD - Curcuma

    Temat
    SFD

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Curcuma_i38788_d400x400.png DLACZEGO CURCUMA? POMAGA PRZYŚPIESZYĆ TRAWIENIE WSPOMAGA APETYT WSPARCIE ANTYOKSYDACYJNE POMAGA W OCHRONIE KOMÓREK PRZED STRESEM OKSYDACYJNYM WSPOMAGA FUNKCJONOWANIE UKŁADU NERWOWEGO CURCUMA (Curcuma Longa) to przyprawa pochodząca z południowo-wschodniej Azji, należy do rodziny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2018-10-24 10:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Powrót na siłownie po 10 latach przerwy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i krzyż no i jestem obtłuszczony(brzuch, boczki, klatka, na bicepsie okolo 8mm tłuszczu). IF pozwolił mi zbić 2kg i jedną dziurkę z paska ale to podejrzewam przez mniejszą zawartość jelit. Jest super wygodny bo jem tylko jeden duży posiłek dziennie, po nim banana, grejpfruta, dwa kiwi, pestki dyni i rodzynki, czasami jakiś batonik dla [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2019-03-25 10:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Skład masy ciała

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 100cm przedramię 33cm pas 77cm kark 40cm waga 70kg wzrost 186cm. Po 3 miesiącach biceps 42cm klata 109cm pas 80cm kark 42cm waga 85kg wzrost 186cm zawartość tkanki tłuszczowej 6,5% tbw 57,7l norma to 40-54l masa pozakomórkowa 32,70 masa komórkowa bcm 46kg stosunek bcm do lbm 58%. Według was sama woda czy jak to wyglada [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2019-09-17 14:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ALLNUTRITION - Berberine HCL

    Temat
    AllNutrition

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Berberine_HCL_i40352_d400x400.png ALLNUTRITION BERBERINE HCL OPAKOWANIE: 90 CAPS, PORCJI: 90, EKSTRAKT Z BERBERYSU INDYJSKIEGO: 510 MG DLACZEGO ALLNUTRITION BERBERINE HCL? STANDARYZOWANA NA 98% BERBERYNY HCL POMAGA UTRZYMAĆ PRAWIDŁOWY POZIOM GLUKOZY WE KRWI WYKAZUJE KORZYSTNE DZIAŁANIE PRZY REDUKCJI MASY CIAŁA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2019-10-15 14:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • rodzaje weglowodanow

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. czy ktos zna jakies zrodlo, badz wie, jak dojsc do informacji, ktora poszukuje? mianowicie chodzi mi o zawartosc poszczegolnych weglowodanow w roznych ich zrodlach, dla przykladu: ziemniaki - skrobia kasza gryczana - amylopektyna kasza jeczmienna - amylopektyna itd itd

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2019-12-17 16:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SFD - Citrulline

    Temat
    SFD

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Citrulline_i40730_d800x800.png CITRULLINE OPAKOWANIE: 400 G, ILOŚĆ PORCJI: 66, JABŁCZAN CYTRULINY: 5,4 G DLACZEGO CITRULLINE? WYSOKIEJ JAKOŚCI JABŁCZAN CYTRULINY W POSTACI PROSZKU ZAPEWNIA MAKSYMALNE DOTLENIENIE MIĘŚNI PODNOSI POZIOM TLENKU AZOTU REDUKUJE ZMĘCZENIE FIZYCZNE I PSYCHICZNE REDUKUJE NADMIAR [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2020-05-14 12:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jest bardzo duża nadwaga oraz wystający brzuch. Moja aktualna waga na to 125 kg przy wzroście 175cm. Jakiś czas temu byłem u dietetyka, który stwierdził, że mam bardzo dużą zawartość mięśni i moja waga powinna wynosić 100 kg, wtedy byłoby to optymalne. Dieta składała się z 4 posiłków suma kcal 2800.Nie przyniosla jakiegoś spektakularnego efektu. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2021-02-03 18:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Urlop - uzupełnienie białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningi i trochę odpocząć od gotowania, bardziej pochodzić po restauracjach (wybierając zdrowsze opcje), nie przejmując się przy tym aż tak, ile co ma kalorii i jaką zawartość białka - będę liczyć wszystko tak pi razy oko. No i moje pytanie brzmi, czy dobrym pomysłem jest łykanie do posiłków aminokwasów całodziennych, jeśli np załóżmy nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2022-04-21 15:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] czasie musiałem zatrzymać cardio i ćwiczenia. Miałem operację na nogę i miałem pauzę z jakieś 4 miesiące. Wyniki miałem dobre, tylko jedno odchodziło od normy, miałem duża zawartość sodu w organizmie, ale że to było lato, lekarz kazał pić więcej wody, bo to może z odwodnienia, po usg kostki wyszło że mam trochę wody w kostce, ale znów po fakcie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2022-07-25 19:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] otyłości i cukrzycy ( Figura 2 ; Johnson et al., 2013 ). Ryzyko jest szczególnie wysokie w przypadku cukrów płynnych, takich jak napoje bezalkoholowe, ponieważ wysoka zawartość fruktozy w połączeniu z szybkim przyjmowaniem prowadzi do wysokich stężeń w wątrobie, co może prowadzić do głębszego wyczerpania energii wewnątrzkomórkowej ( [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2022-10-09 07:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja tłuszczu w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzień jedzenia: 6:00 - jajecznica 3x jajka - kawałek chleba bez masła - szynka z kurczaka 8:00 - dwie bułki z żółtym sercem proactive (5g białka na plasterek, niska zawartość tłuszczu) 11:00 - owsianka - płatki jaglane 70g, siemię lniane 10g, płatki owsiane 20g, twaróg chudy 130 g, orzechy (nasiona słonecznika) 15:00 - ryż - filet z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2023-07-14 11:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Naprawa skinny-fat (prawdopodobnie?)

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] już większość tematów dla początkujących a wiedzę w tym temacie poszerzam już od kilku dni, ale… na zdjęciach moje ciało jest po prostu nieestetyczne i widać dużą zawartość tkanki tłuszczowej. Problem w tym, że ważę tylko 67, przy wzroście 181cm. Ostatnio będąc na wakacjach stwierdziłem, ze coś jest nie tak - niżsi znajomi ważący nawet [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2023-07-18 23:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nawodnienie i energia - jakie suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i zastrzyk energii. Niestety nie mam czasu na jedzenie w trakcie tych kilku godzin wysiłku. Obecnie pije Coca-Cole, bo ona mi pomaga. Nie czuje pragnienia, ale też duża zawartość cukru, daje mi energie. Wiem, że to cholernie niezdrowe, dlatego szukam jakiejś alternatywy. Tak, bym mógł pić te 1.5l dziennie podczas pracy, by właśnie uzupełnić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 132 Data: 2024-04-24 16:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] przez jamę macicy i jajowód do bańki jajowodu, gdzie następuje zapłodnienie jaja. W czasie ciąży, a zwłaszcza w czasie porodu, zwiększa się we krwi kobiet ciężarnych zawartość oksytocynazy – enzymu rozkładającego oksytocynę. Porcje oksytocyny wydzielone do krwi na drodze odruchowej wywołują skurcz macicy i zostają szybko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14565 Data: 2006-02-20 20:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatwardzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - otręby zbożowe ( zawartość błonnika w 100g – 44 g ), - ciemny chleb, chleb pełnoziarnisty ( zawartość błonnika w 100g – 7,0 g ), - niełuskany ryż ( zawartość błonnika w 100g – 5,5 g ) - warzywa : marchew ( zawartość błonnika w 100g – 2,1 g ), kalafiory ( zawartość błonnika w 100g – 1,8 g ), [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2009-09-26 22:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)