Widzisz tu się z Tobą nie zgodzę Kendis- masła wcale nie trzeba unikac. Powinno się korzystac zarówno ze zwierzęcych jak i roślinnych tłuyszczy a proponujesz tylko roślinne. Dobrej jakości masło oraz masło klarowane do smażenia są jaknajbardziej ok. Mleko sojowe to też nie najlepszy wybór. Jedna sprawa że ciężko znaleźc mleko bez cukru ale przede [...]
Cukier wywal , jeśli omlet przed treningowy dałbym mąkę kokosową a nie pszenną. Generalnie na ostatni posiłek lepszym wyjściem zamiast piersi była by ryba by podbić tłuszcze a także zawartość o3. Pozdrawiam
Ale to mi chodzi o zawartość testa w dece,a nie deki w dece. O właśnie o to chodzi j/w Dlatego zrób badania przed,bym prosił i po np 2iniekcjach. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-13 14:53:40 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-13 14:56:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Typ chyba myślał, że nie chcemy mu dać zadzwonić, bo boimy się, że nam zaj**ie telefon, więc w pewnym momencie sięga do kieszeni, wyciąga zawartość i z gęstwiny papierów, wyciąga 50 zł, po czym zniecierpliwionym głosem mówi: -no, jezu, k***a, chcesz 5 dych? dam ci 5 dych, chcesz? no dalej, proszę, macie 5 dych, tylko dajcie mi zadzwonić %-)
co do tluszczu w miesie jakim cudem można określić zawartość % fatu? nie da się możesz strzelać bo straty mogą wynosić 10% a może i +30% mało tego wszelkie wartości w tabelkach to wartości uśrednione jak będzie idealny kawałek schabu bez odrobiny 'białego' to tez nadal będzie miał tyle %tłuszczu ile w tabelce? juz pisałem o tym oceniam mięso przed [...]
nie to lepiej takiego nie kupować %-) bo jakby nie patrzec kasa ląduje w koszu jak mam wybór to zawsze idę w środek,tj. ani za tłusty ani za chudy choć uwielbiam tłuste jakbym miał 30 czy 50g fatu to bym sie przykładał do tego bardziej wiadomo ale przy 100g ma się pole manewru Na prawdziwą zawartość tłuszczu w mięsie wpływ ma: -indywidualny [...]
" WPC Protein Econo v3 jest tańszą alternatywą dla uznanego WPC Protein Plus v3 - produkt zawiera surowiec o nieznacznie słabszej rozpuszczalności. Przy wyborze wersji smakowej zmniejsza się zawartość białka o około 5% dla czekolady. "
Brukselka hamuje tarczycę :-) Świetna niedziela! Zazdroszczę. Cytując z Sfd Brukselka Brukselka - (Brassica oleracea L. var. gemmifera (DC.) Zenker) warzywo z rodziny kapustnych, znane u nas głównie ze względu na zastosowania kulinarne, zawierające duże ilości witaminy C, bogate w witaminę A i K, a także kwas foliowy. Jest także źródłem [...]
podobnie jak ja nie masz czasu na gotowanie, a jajecznica to prosta i pyszna sprawa - z pewnością wiesz o jakościowych aspektach żółtka jaja, chociażby o lecytynie czy bioprzyswajalności i szybkości trawienia białek zawartych w jajach (proporcje kw. tłuszczowych również na plus, zawartość cholesterolu to większa ilość substratu do syntezy hormonów [...]
/SFD/Images/2015/11/16/66a1006397364db9be9ce4b4c7c7bd74.jpg Opis - Naturalnie zwiększa i wspiera zdrowy poziom testosteronu - Wspiera przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Zwiększa siłę i wytrzymałość - Wspiera witalność seksualną - Stymuluje energię i regenerację po ćwiczeniach TESTX jest innowacyjnym i naturalnym suplementem diety, który [...]
ciężko po badaniach sprawdzić czy npp to npp, można pokusić się o szukanie laboratorium chemicznego żeby sprawdzili zawartość, ale to taki już "wykwintny" pomysł, bo prolka też może podnieść się przy teście jak jesteś podatny, możesz też w bardzo prosty sposób to sprawdzić, odstawić npp na 2tygodnie i pójść znów na badania i wynik będzie [...]
Sory z góry za ten początek.. Wiek: 22 lata Waga: 78 kg Talia: 81cm Wzrost: 183 cn Od 4 miesięcy trenuje na siłowni 5 razy w tygodniu, po każdym treningu robię aeroby od 35-50 min w miarę sił. Szperając w Internecie wyszukałem kalkulator który liczy procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, rzekomo wyszło mi 18% ale jak to [...]
Kuwa ać.. To nie wiem xD Labolatorium specjalistyczne pewnie by mnie trochę kosztowało, a na razie brak funduszy.. Niema co rozmyślać teraz, idę według cyklu, metkę za tydzień odstawiam i podbijam dawkę testa i npp jak miałem to zrobić, w 6 tyg 5000 hcg na 4 strzały a potem zobaczymy. Przy następnym cyklu będzie wszystko z bałkana to raczej [...]
/SFD/Images/2015/11/17/78b372eac9bc4159b0141181d785812f.jpg Opis - Hydrolizat białek wołowych - Przyczynia się do utrzymania i rozwoju masy mięśniowej - Optymalnie wspomaga procesy anaboliczne FitMax® Beef Amino 5000, tabletki, to produkt zawierający hydrolizat białka wołowego. Enzymatyczna hydroliza białka, dostarcza wysokiej jakości, [...]
/SFD/Images/2015/11/17/fac0953b83ed450caf87eefab7b7bae7.jpg Opis - SO GOOD PROTEIN® PANCAKES nie zawierają aspartamu! - Wysoka zawartość błonnika - Zawiera kawałki owoców - Przepyszne smaki - Są zdrowe, lekkostrawne i niskokaloryczne SO GOOD PROTEIN® PANCAKES to naleśniki białkowe, które powstały na bazie płatków owsianych, mąki owsianej, białka [...]
/SFD/Images/2015/11/17/277607845b71430fa59604730776cf99.jpg Opis - Obniża poziom kortyzolu i stresu - Zwiększa ilość beztłuszczowej masy mięśniowej i przyspiesza regenerację powysiłkową - Zwiększa poziom LH i testosteronu, jak również poprawia parametry nasienia TESTOXEED™ - WAKE A REAL MAN INSIDE YOU! Profesjonaliści sami podnoszą sobie [...]
/SFD/Images/2015/11/17/d8517887b757445d84e79901923c5ece.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - Niesamowity smak - Najwyższej jakości źródła białka - Wzbogacony o enzymy trawienne! Bycie dużym - to cel każdego kulturysty, od momentu kiedy tylko dotknął ciężaru po raz pierwszy. Zwiększać rozmiar i posturę- większy, silniejszy, lepszy. Żeby zbudować [...]