zawartosc

zawartość jednej porcji: 1500mg AAKG, 1200mg jabłczanu cytruliny - IMO to puste jest w środku. potrójna porcja może by się do czegoś nadała. Bierz to c+ba i nie kombinuj

Dieta jest w miarę ok, ale do dopracowania, zrezygnowałabym jednak z jabuszka około 20:00, cukry proste których lepiej unikać na redukcji, co nie znaczy że masz całkowicie unikać owoców, jednak spróbuj je traktować jako dodatek do godziny 17:00. na śniadanie stawiałabym bardziej na wszelkiego rodzaju jajecznice, omlety, białko z jajek jest [...]

mineralne, jednak zbyt duża ilość cholesterolu i tłuszczu ogranicza możliwość szerszego zastosowania ich w diecie. Jednym z najlepszych źródeł białka są jaja. Mimo, iż zawartość tego składnika nie jest wysoka \ 11-13 % \, to jednak jego skład aminokwasowy zbliżony jest najbardziej do białka idealnego. Moim skromnym zdaniem stawiaj na białko [...]

złoszczę się, ponieważ chciałam się tylko dowiedzieć czy spadek apetytu jest rzeczą naturalną, i jedząc białko jada się mniej innych rzeczy, czy jada się normalnie a dodatkowo pije białko, a zamiast tego robimy tutaj wielkie dochodzenie o moją dietę i ćwiczenia, co w moim mniemaniu nie ma najmniejszego znaczenia w tej dyskusji, ale skoro chcecie [...]

alle zawartosc portfela nie pozwala ;(

Zobaczyłam Temat, idę czytac zawartość, a moja wariacka gęba się śmieje %-)

Cześć, moja kobita pije sok z tymbarka vita complex i jest napisane zawartość owoców i marchwii 100% co mnie zdziwiło. Co sądzicie o tym składzie? soki z zagęszczonych soków i przeciery owocowe (80%) z:jabłek,bananów,moreli i brzoskwini,przecier marchwiowy(20%),witaminy: niacyna,kwas pantonenowy,b6,b12,kwas foliowy i biotyna. Możliwe że to zdrowe [...]

Cześć, moja kobita pije sok z tymbarka vita complex i jest napisane zawartość owoców i marchwii 100% co mnie zdziwiło. Co sądzicie o tym składzie? 41 kcal w 100ml soki z zagęszczonych soków i przeciery owocowe (80%) z:jabłek,bananów,moreli i brzoskwini,przecier marchwiowy(20%),witaminy: niacyna,kwas pantonenowy,b6,b12,kwas foliowy i biotyna. [...]

Cześć, moja kobita pije sok z tymbarka vita complex i jest napisane zawartość owoców i marchwii 100% co mnie zdziwiło. Co sądzicie o tym składzie? 41 kcal w 100ml soki z zagęszczonych soków i przeciery owocowe (80%) z:jabłek,bananów,moreli i brzoskwini,przecier marchwiowy(20%),witaminy: niacyna,kwas pantonenowy,b6,b12,kwas foliowy i biotyna. [...]

f***, sorry za double posta ale enterem zatwierdziło mi tamten :(( Tak wiem, że dieta to bardzo ważna kwestia, próbowałem już w miarę możliwości zmienić nawyki żywieniowe ale jak już napisałem jestem bardzo wybredny co do jedzenia i nie mogę sobie z tym poradzić. Najlepiej podam przykład, jedząc serek wiejski cofa mi się cała zawartość... Starałem [...]

po pierwsze ankieta po drugie jaką igłą wbijasz po trzecie zawartość tej ampy nie miała z tym na 99.9% nic wspólnego,kto kupuje prolkę i omkę na czarnym rynku teraz,lepiej zainwestować w jakieś ug,a ulotki składane na 2 czy 3 razy no nie róbcie sobie jaj że to ma być wykładnikiem orginalności.

no tak na każdym pudełku mam podane ale najlepsze jest to że miałem w ręce pudełko paraboiled cenos i jakiejś firmy i różniły się o 15g węgli a to sporo - przy 3 takich posiłkach to albo masz brak 45g albo nadmiar 45g i czy to możliwe żeby były takie różnice na takim samym produkcie czy po prostu producent robi z dupy badania na zawartość [...]

Zdrowe odżywianie również jest smaczne. Produkty typu Nutella - stanowczo nie. Czekolada, sporadycznie rozsądną ilość możesz podjeść. Wybieraj te, które zawierają wysoką zawartość kakao i unikaj nadziewanych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-23 13:57:18

Jeśli chcesz porad i oceny diety wypełnij ankietę i wstaw dietę w formie zrzutu z potrzeningu. Na pierwszy rzut oka masz zdecydowanie za dużo białka i prochu. Spokojnie możesz uciąć białko do 200 a nawet 180gr. Serek ziarnisty to też nie najlepsze źródło białka. Zdecydowanie lepsze będzie z mięsa, ryb, jajek a jeśli już nabiał to twaróg półtłusty [...]

Dzieki za odpowiedzi :) Poziom ~2000 kcal ustalilem pod kątem masy beztłuszczowej, a nie pod kątem całkowitej masy ciała, stąd tak niski poziom. To błąd ? Warzywa powiem szczerze że mają nieco odmienny skutek niż powinny, tzn. zamiast przyspieszyc perystaltykę (ze względu na wysoką zawartość błonnika) to ją obniżyły, stąd moja decyzja o [...]

Jestem nadawcą. Może dalej opiszę problem. Mam Johimbinę w tabsach (0,25 1szt) i wziąłem jedną johę oraz jedną power guarana (Tam jest wysoka zawartość kofeiny i guarany). Pytanie może zamiast tych 2 specyfików powinienem to jakoś rozłożyć na raty. Na przykład rano po przebudzeniu i ponad 1h przed treningiem? Kiedyś brałem Thermoshape 2.0 z [...]

No tak ale Guarana działa podobnie :) Zawartość w porcji (2 kaps): Ekstrakt guarany 1156 mg Kofeina (całkowita) 140 mg A ja biorę tylko jedną oraz Yohę ale jak wezmę obie naraz to jest masakra, wczoraj o 4 zasnąłem. Teraz się czuje jak polatany. Może Johę zażywać rano na czczo, a guaranę 1h przed bieganiem.

Znalazlem kalkulator i mi tam obliczylo ze mam zawartosc tluszczu 2,34

http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/ http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html Ja polecam te BCAA. W doborze BCAA chodzi o jak największą zawartość Leucyny, Izoleucyny oraz waliny w jednej porcji i olałbym raczej preparaty posiadające glutaminę bo jej działanie nie zostało potwierdzone wręcz przeciwnie a do tego bardzo słaba wchłanialność glutaminy przez nasz [...]