Bieganie z Yohimbine HCI + Power Guarana

Witam Was. Od poniedziałku biorę po 1 tabletce Yohimbine-Ex z KiloSports oraz Power Guarana z Hi Tec. Mam problem podczas biegania, gdy zażywam te oba suple 40 minut przed treningiem. Jestem długo dystansowcem i biegam ok. 20 km dziennie. Dziś musiałem przerwać pod koniec (ok.12 km) bo czułem kłócie w klatce piersiowej. Jak robiłem przerwy było ok...a z reguły biegam całe 20 km bez postoju...czuje się lekki, szybko się pocę i waga spada ale nie wiem jak to dawkować.

Johimbina zacznij od ok 0,05mg na 1 kg masy maks w koncowej fazie to 0,2mg na kg masy, mozliwe ze nie dojdziesz do takiej ilości, trzeb uważać jak z każdym innym stymulantem, nie da się napisać jaka jest bezpieczna dawka dla Ciebie, do tego kaps guarany czy dwa. Co do kłucia moze źle reagujesz na johimbine, przy problemach zdrowotnych przerwij suplementacje i skonsultuj się z lekarzem.

Jestem nadawcą. Może dalej opiszę problem.
Mam Johimbinę w tabsach (0,25 1szt) i wziąłem jedną johę oraz jedną power guarana (Tam jest wysoka zawartość kofeiny i guarany).
Pytanie może zamiast tych 2 specyfików powinienem to jakoś rozłożyć na raty. Na przykład rano po przebudzeniu i ponad 1h przed treningiem?

Kiedyś brałem Thermoshape 2.0 z ActivLab i było za słabe. Po tym czuje moc i energię ale źle mi się oddycha - gdzieś wyczytałem,że joha jest tak silna,że nie powinno się ją przyjmować naraz ze spalaczem.

guarana to nie spalacz, najlepsze połączenie to joha z kofeiną działają synergicznie, zacznij od kapsa johimbiny i guarany, pamiętaj johimbina z dala od węgli minimum ta godzina po posiłku z węglami

No tak ale Guarana działa podobnie :) Zawartość w porcji (2 kaps):
Ekstrakt guarany 1156 mg
Kofeina (całkowita) 140 mg

A ja biorę tylko jedną oraz Yohę ale jak wezmę obie naraz to jest masakra, wczoraj o 4 zasnąłem. Teraz się czuje jak polatany.
Może Johę zażywać rano na czczo, a guaranę 1h przed bieganiem.

nie działa podobnie, pobudzenie i termogenicznie moze coś podziałać, mozesz johę rano spróbować jak się będziesz czuł. guarana 30-15 min przed treningiem starczy, nie ma sensu w takim odstępie. Zanim zaczniesz to kofeina już przestanie działać


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-25 21:24:08

Ok jutro rano na czczo wezmę Yohę i pójdę biegać. Zobaczymy jak wyjdzie. Mam na 14-tą to najwyżej power guaranę dorzucę w pracy.Odpiszę jaki skutek