Kolega nie pomyślał, że jeszcze mam resztkę AminoMax ze sklepu i mogę porównać. W HMB i AminoMax jest ta sama bezużyteczna zawartość (prawdopodobnie mąka ziemniaczana, ale to będę musiał na uniwerku w labie jeszcze sprawdzić dokładnie).
Niestety nie mam wagi, która zważyła by tak małą ilość. Przed chwilą wziąłem 5 kapsułek no i w każdej było tylko troszeczkę na końcówce. Wysypałem zawartość jednej na nogę i to zdjęcie: http://img5.imagebanana.com/view/c7teco6h/20090908003.jpg Proszę o pomoc,
to są jedne z badań w książce o której wspomniałe też są przytaczane wyniki badań i obok tych z których karnityna nic nie dała są tez takie: "Szafthauser 2000 ... otrzymane w badaniach grupy osób otyłych. Pozostały one przez cztery tygodnie na diecie 1200 kcal z jednoczesnym, regularnym uprawianiem sportu i zażywaniem 3g l-karnityny lub placebo. [...]
Tak jest,żółtka są złe ze względu na ogólnie dużą zawartość tłuszczu,ale cholesterol to żaden problem.Kiedyś,jak ostro budowałem masę,jadłem 10-20 jaj z żółtkami dziennie przez kilka miesięcy.Potem zrobiłem sobie szczegółowe badania i wszystko łącznie z cholesterolem miałem w normie,a lekarz powiedział,że jestem okazem zdrowia.
[...] Pokazalem mu wymienione wskazniki, a on mi na to, zebym nie zwracal na nie uwagi, tylko kierowal sie waga i BMI. Wg niego powinienem wazyc okolo 85 kg. Ma racje? Ile to mniej wiecej powinienm byc? Jesli wezmie sie pod uwage wskazniki i to, ze zawartosc tkanki tluszczowej powinna wahac sie miedzy 8-20% to mi wychodzi cos okolo 92-95 kg.
ale tak jak pisałem jezeli chodzi o ilosc %, jednak poprzednie walki nie dotyczyly tego Ale wiesz jak jest dobrze z badaniami. Zbadają procent białka, a mogą podwyższyć sobie zawartość np. tauryną, żadna odżywka chyba nie była przebadana kompleksowo, więc można tylko zaufać badaniom.
Pierś z kurczaka lekko nasącz wodą, a następnie zamocz w mące wymieszanej z przyprawą (namoczona pierś ładnie złapie zawartość talerza). wrzuć na rozgrzaną oliwę i duś pod przykryciem przez ok. 10 minut, w połowie czasu obracając na drugą stronę. Proste i szybkie. Jeśli natomiast chcesz pokombinować, to wyjmij pierś z rana i zamocz w marynacie na [...]
polecam raz dziennie kostke sera chudego 250g zmixowac z bananem i odrobina gejnera do smaku bedzie to ponad 50g czystej kazeiny mixowac w blenderze i wypic zaraz po przerobieniu smakuje extra i zawartosc typowo "kulturystyczna" no i niech raz dziennie dodatkowo rybka wskoczy np mintaj nawet z 300g
WITAMY SERDECZNIE Nasz preparat OLIMP HMB w kapsułkach posiada zawartość 500 mg hmb//630 mg CA.HMB/ i wystarczy stosować go 3X2 kaps./dzień. POZDRAWIAMY SERDECZNIE TEAM OLIMP
dobra, czyli co?nie da sie jednoczesnie uzyskac miesni i redukowac zawartosc tkanki tluszczowej przy wykorzystaniu diety, supli aerobow i ciezkiego treningu?
@popuri Tę wiedzę mam z głowy%-), z tego co kiedyś czytałam w necie, więc źródeł siłą rzeczy nie podam. Niemniej, obstaję przy moim stanowisku.Istnieje pewna kolejność jedzenia, po której nasz proces trawienny jest znacznie łatwiejszy, a ilość energii, jaką nasz organizm musi stracić na trawienie, jest niższa, dzięki czemu my sami mamy więcej [...]
@popuri Tę wiedzę mam z głowy%-), z tego co kiedyś czytałam w necie, więc źródeł siłą rzeczy nie podam. Niemniej, obstaję przy moim stanowisku.Istnieje pewna kolejność jedzenia, po której nasz proces trawienny jest znacznie łatwiejszy, a ilość energii, jaką nasz organizm musi stracić na trawienie, jest niższa, dzięki czemu my sami mamy więcej [...]
Wydaje mi sie ze to jest orginal albo dobra podrobka. Sprawdz jeszcze jak sie naklejki odrywaja, czy w calosci czy po kawalku i czy zawartosc substancji jest taka sama w kazdej ampulce. moze kiedys dostane soga