zawartość

Witam, chciałem spalić jak najwięcej tłuszczu, byłem u dietetyka mam dietę ograniczającą kalorie itp. Do tego ćwiczę na siłowni, biegam, orbitrek. Trening cykliczny: Pierwszy etap to przyzwyczajenie mięśni, robiłem to miesiąc. Drugi etap to wytrzymałość mięśni, męczę to już 2 miesiąc. Później są jeszcze 3 etapy następne, ale do nich póki co nie [...]

[...] podrzucę temat z moim treningiem http://www.sfd.pl/FBW_dla_fightera-t781723.html. Moim celem jest zwiększenie masy do 74 kg i utrzymywanie jej. Aktualnie ważę 71 kg i zawartość tłuszczu to ~15-17%. Przy wadze 74 kg chciałybym mieć ok 7-10% tłuszczu w organiźmie i utrzymywać tą wagę już na stałe, by mieścić się w kategorii wagowej w BJJ [...]

witam. proszę poradźcie gdyz szukam dobrej L-glutaminy. przejrzałem kilka firm i nie wiem, gdyż różne są składy tych preparatów a dokładnie zawartość w jednej kapsułce, w porcji dniowej na 100g???? czym się sugerować? jaka powinna być dawka dzienna w g i mg??? czy wybór GLUTAFIUSION z HITECA to dobry wybór czy macie lepsze propozycje i dlaczego? [...]

[...] lat. Brałem przez 4 miesiące 4flex sport - nie pomógł nic. Czytam bardzo pochlebne opinię nt. Animal Flex. Zdecydowałbym się na niego, ale mam pewne wątpliwości. Chodzi mi o zawartość mikroelementów- przyjmuję OLIMP Vita-min Multiple Sport a w składzie Animal Flex widzę: Witamina C (kwas askorbinowy) 100mg Witamina E ( jako d- alfa [...]

/SFD/2017/5/5/206580bdaa4445e4904230ec0927d1c0.jpg OPIS Szybsze spalanie tłuszczu Zwiększa wydolność Poprawia aktywność umysłową Vitalmax oferuje l-Karnitynę w najskuteczniejszej, wygodnej i najszybciej wchłanianej formie podania - w płynie, w ampułkach gotowe do spożycia, o pysznym grejpfrutowym smaku. L-Karnityna jest naturalną substancją [...]

Witam, bez przedluzania prosilbym o szybka ocene mojej diety. Co ewentualnie dodac lub odjac Waga : 72 Kg Wiek : 18 lat Wzrost: 178cm Sniadanie Pl. owsiane okolo 150 gram Shake bialkowy omega 3 + witaminy 2 Sniadanie 4-5 jajek na twardo ( bez zoltek) 4 kromki pelnoziarnistego chleba + warzywka 3 posilek mieso mielone z kurczaka ( mniejsza [...]

jestem po poważnej operacji i lekarz zalecił mi diete wysokobiałkową mam liste produktów które moge jesc i których nie moge, jest napisane również że można wspierać sie odżywkami białkowymi. jak leżałem w szpitalu dostawałem Nutricia Protifar Składniki: koncentrat białek mleka, emulgator: lecytyna sojowa Skład w 100 g proszku: wartość [...]

W TESCO (niestety w UK) mozna kupic taki oto olej: http://www.goodwebsite.co.uk/index.html Zawartosc poszczegolnych olei nie jest podana nastronie wiec podaje ja z butelki: OMEGA 9 - 18,7 OMEGA 6 - 48 OMEGA 3 - 19,1 Posta zakladam bo wszedzie jest napisane, ze oleje nr 3 sa bardzo niestabilne i np w lnianym utleniaja sie w ciagu kilku tygodni. [...]

[...] nasze jajo !! mam na myśli Quattro Pro . kosztuje ono : - 17 zeta za 500 gr / 35 zeta za kilo - 99 zeta za 3200 gr / 30 zeta za kilo !!! !!! wiem ze ma ono mniejszą zawartość białka nirz ovo ale jest terz tańsze a do ceny ovo musi jeszcze dodać cenę składnikuw " uzdatniających ( wiem ze to małe grosze ale ... wtedy mam y jakieś 10 [...]

[...] smakowych. Do produkcji użyto najwyższej jakości składników i komponentów. Idealny jako posiłek po treningu, w szkole, pracy czy w podróży, a także jako przekąska pomiędzy posiłkami. - Aż 30% białka w jednym batonie (20g) - Wysoka zawartość błonnika - Chrupiąca konsystencja - Bez aspartamu /SFD/2020/12/17/7299f72f0d64420caa21592e4e16067c.jpg

Na wstepie przepraszam jesli taki temat juz sie kiedys pojawil. Zazywam obecnie pirogronian kreatyny. Do tego kupilem sobie gainer. Niestety gainer w poloczeniu z woda nie przechodzi mi przez gardlo. Wiadomo tez ze picie mleka niedlugo po przyjeciu kreatyny nie jest wskazane. Moje pierwsze pytanie - czy picie nie jest wskazane ze względu na [...]

Panowie szczegolnie nowi. zakladane tematy musza miec zwiazek z zadanym w nim pytaniu. a nie takie jak ostatnio widac: ,,hmm..." ,,pytanie" ,,problem" co to ma wspolnego z problemem czy rada na jaka chcecie uzyskac odpowiedz i pomoc. proponuje zeby takie tematy bez wzgledu na zawartosc postu byly usuwane. temat jednoznacznie musi kojarzyc sie z [...]

Witam, Krótko o sobie: wiek:22 wzrost:191cm waga:86kg staż:3lata (z dość długimi przerwami, od października bez przerwy trening 3 razy w tygodniu) zawartość tłuszczu w organizmie: około 13% dieta: na mase suplementy:olimp carbo 2kg, ostrowia WPC80 0,9kg, vitalmax kratyna mono 500gr. Do rzeczy, jutro zamierzam zacząć mój pierwszy cykl kreatynowy. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_Anadraulic_Pump-opis25922.html Jadł to ktoś? # Porcja jednorazowa 1 miarka # Ilość porcji w opakowaniu 67 # Opakowanie 405 gram # Zawartość w 1 porcji (1 miarka 6g) # L-Arginina HCL # Orotoan L-Argininy # L-Tauryna # L-Alanina # L-Aspartic Acid # L-Arginine AKG # Quercetin # Geranium Oil Extract Porcje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ashwagandha_i33254_d380x380.jpg Opis - Wspiera system odpornościowy - Poprawia samopoczucie - Zmniejsza odczuwanie stresu Swanson Ashwaganda zwiększa odporność organizmu na stres, pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej, wspomaga pamięć i koncentrację. To dobry produkt w sytuacjach osłabienia zdolności [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/VitaBio_D3_2000_IU_i33623_d380x380.jpg Opis Naturalna witamina D 3 2000 IU w 1 kapsułce. Do postępowania dietetycznego przy: - Osteoporozie oraz zaburzeniach wchłaniania wapnia i fosforu. - Obniżonej odporności oraz niedoborach witaminy D. - Utrzymaniu zdrowych zębów i kości. - Prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. [...]

Fitmax wprowadził nowy produkt - WHEY AMINOS 2000 w opakowanich 150 i 325 tab. Poniżej przedstawiam opis produktu. Co o nim myślicie? Aminokwasy serwatkowe, które zostały wyprodukowane na bazie białka serwatki, uznawanego obecnie za najlepsze źródło białka dla kulturystów. Zawartość hydrolizatu białka serwatki: 99,00%. Sposób użycia i dawkowanie: [...]

Z ciekawosci porownalam ilosc weglowodanow w tym zawartych cukrow pomiedzy mlekiem UHT 1,5% oraz mlekiem bez laktozy. Zwykle: 4,7 g, bez laktozy 4,7 g. Stad moje pytanie na, ktore nie znalazlam niestety nigdzie odpowiedzi: Skoro oba mleka maja ta sama zawartosc weglowodanow, a laktoza to cukier (upraszczajac) - dlaczego to bez laktozy nie ma ich [...]

Witam jak w temacie. Mam problem z motywacją więc będę próbował wszystkiego a myślę że dziennik mi pomoże CEL: Redukcja tkanki tłuszczowej. dieta LOW CARB. Zdjęcia dodam z 09.02.2014 nie mam jak na razie możliwości zrobić nowych. Wymiary i waga z tamtego okresu a w niedziele podsumowanie Waga : 87,6 Wzrost : 178 Obwód na wysokości pępka : [...]

/SFD/Images/2016/7/22/357f78c436e94c5e8dca427b15be870b.jpg /SFD/Images/2016/7/22/bbe3fdcd12094c039b498d040b6556c9.jpg Zalecane porcjowanie Stosować 2 razy dziennie 1 kapsułkę. Nie przekraczać porcji 2 kapsułek dziennie. Uwagi: Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem. Suplement diety [...]