Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] im wyższa wartość biologiczna białka, tym lepiej i w większych ilościach zostanie odpowiednio wykorzystane przez organizm, a tym samym mięśnie. Kolejna zależność: im większa zawartość aminokwasów egzogennych w proteinach, tym wyższe BV. Aminokwasy są składnikami, z których proteiny są zbudowane, natomiast aminokwasy egzogenne, to takie których [...]
z tym białeczkiem co napisałeś to może sobie daruj lepiej dać troche wiecej a miec lepszą zawartość ;) a co do meso i Xpand xtreme pump to oba kozaki tylko ile bedziesz je czuć do niewiem gora 4 tyg ja zamiast X pand dał bym jakiś jabłczan bez stymulantów i pobudzaczy np cellpumpa dobrze działa i jest tani z rano lub po treningu to chyba [...]
tak tylko chodzi o to że mam taką przemianę materii że potrafię zjeść całą zawartość lodówki po siłce, a kilka godzin później wszystko to wydalę.Jedynie co to ładna rzeźba się zrobiła a z klata jest problem. Doradzisz coś konkretnego?
[...] w tradycyjnych mięsach, no i ma sporo białka. Trzeba tylko pamiętać, żeby nie spożywać jej codziennie ze względu na zawarte w niej toksyny (w końcu to wątroba:)) i wysoką zawartość cholesterolu (chociaż to akurat w świetle najnowszych badań jest mało istotne). Owoce, jak i inne węgle proste najoptymalniej jest spożywać w porze potreningowej i [...]
mass up odpuscił bym, 10 % białka wg etykiety, ale zapewne wliczone w to kreatyna i tauryna wiec zawartosc białka jeszcze mniejsza niz te 10% jak potrzebujesz wegli uzupełnic to kup białko i carbo i sam mozesz zrobic odp proporcje, albo kupujesz białko i robisz mixa np z pł.owsianymi. o ile oczywiscie z diety starasz sie wyciagnac jak najwiecej
nowy kupiłes? to po co sprawdzałes zawartosc? u chłopaków na bf widziałem Oxy za 130zł nowe nie otwarte. wiec na pewno tyle tu nie dostaniesz jak juz kolega Ci napisał
Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %. 70% białka w tym 6%kreatyny i 6% tauryny i juz , mamy 58% normalnego białka :)
Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %.
Witam coroczna droge do formy czas zaczac. Odrazu zaznaczam ze TO NIE JEST RELACJA!!! Do relacji nie mam serca i instynku literackiego co udowodnilem ostatnia relacja:)Nazwijmy to dzinnikiem , w ktorym bede zamieszczal uwagi fotki i pytania dotyczace mojego cyklu. Uszczypilwe uwagi prosze sobie wsadzic w dupeee licze na konstruktywne opinie tylko [...]
Tak tylko wtedy takie badania zlecone przez nas nie są w pełni wiarygodne. Możemy zwrócic koszt badań osobie prywatnej. Wtedy to ma sens. Badanie w Hamiltonie na zawartośc białka (badanie podstawowe) kosztuję z tego co pamiętam 150 zł.
Witam. Zakupilem propa firmy atomic labs. ampulka jest 10ml na 10 strzalow jednak robiac strzal po 1ml wyszlo mi ze z tej ampulki zrobilem 8 a powinno byc 10. o co chodzi?? czy to podroba jakas czy poprostu oszukuja na zawartosci?
Może i masz rację, ale raczej jeśli już, to czas spożywania posiłku, a nie ich zawartość będzie tutaj kłopotem, bo jak wspomniałem wcześniej, zapotrzebowanie jest zapewnione z nadwyżką. Myślałem, że nie jest to aż tak istotne, ale każdą radę uważam za cenną, więc spróbuję także na wskazaną przez Ciebie przyczynę poszukać informacji.
przed paru laty jak byly 1 robione badania na zawartosc bialka w bialkach i wyszly waly w dymatize miedzy innymi to przypomnijcie sobie jakie bylo oburzenie rowniez wsrod moderatorow sfd. A teraz 2 waly pod rzad a kazdy tonuje i uspokaja.
Ludzie co wy wypisujecie, nie ważne co pokażą obecne badania, ważne jest, że badanie plusa z grudnia pokazały 56,9% białka. Po dwóch aferach z econo i abnexen w zeszłym roku, plus dalej był "oszukany". Nie ma podstaw żeby sądzić, że zawartość pozostałych produktów jak pure bcaa jest zgodna z etykietą.
nie chodzi zeby jesc dzien w dzien mieso ale sa lepsze zrodla bialka niz mleko a porownanie mleka do wolowiny to juz totalne nieporozumienie ryz na mleku kojarzy mi sie z jakas papka mleczna w ktorej jak mowilem moze byc ze 200-300 g mleka porownaj sobie zawartosc bialka w 200 g mleka a 200 g wolowiny ktos pisze te artyukuly bez ladu i skladu,bez [...]
[...] ale nie jestem pewien. Szukaj płynnych białek jaj pasteryzowanych. Tominator, tu juz mnie wyreczyl knaga, coleman i martinez oczywiscie, w 2007 wolf powinien byc drugi a cutler 3 Mahoney, lepsze będą gotowane, z gotowanych wchłoniesz prawie całą zawartość białka, z surowych jaj tylko 55-60% Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-01-18 22:04:42
Po treningu do domu mam +30 minut, przeczytałem w tym dziale, że będzie dobre mleko, jeśli tak to ile i jaka zawartość tłuszczu? Poza tym, co z kwestią zup?