odpowiedni odstep po posilku i bedzie gitara, pozatym bardzo szybko po takim posilku czuje "zasysanie" z zaladku, ale to pewnie zalezy od szybkosci metabolizmu kazdego z nas.
[...] razem z termogenikiem to istny piec, jezeli duzo do spalenia to mozna jeszcze podkrecic glowice stosujac odpowiednia ilosc t4 w 2dniach poprzedzajacych ladowanie, znakomite zasysanie :) jezeli faze utraty spalania glikogenu przeprowadzisz odpowiednio to uzupelnienie glikogenu nastapi z nadwyzka, ktora to wlasnie bedzie stanowic nasze swiezutkie [...]
no nie ma innej opcji chyba rano jest tak czy inaczej zasysanie wiec wszystko szybko powinno sie przyswoic im odstep wiekszy tym lepiej, najlepiej jakies 15min zeby bylo chociaz