Przez ten syf i mostek musialem ww obciac to teraz 1.5kg miesa jem i glodny A to dla tego wczoraj pytałeś ile mięcha jemy 1,5 kg to jakie Ty masz zapotrzebowanie?
[...] aminokwasem, najobficiej występującym w organizmie ludzkim – 20% występuje w osoczu w postaci wolnej a więcej niż 50% znajduje się w szkielecie ludzkim. Podczas stresu zapotrzebowanie na ten aminokwas wzrasta o 50%. Potrzebny jest do wielu procesów, a jego główne funkcje to: synteza peptydów, zasad nukleotydowych, glutationu i [...]
[...] ma cardio na morfologie? Ktos to weryfikowal na sobie? Bo caly czas bylem przekonany ze ma negatywny wplyw -negatywny z perspektywy koksa. Czemu? Wiekszy wysilek to wieksze zapotrzebowanie na tlen. Aby temu sprostac organizm musi miec wiecej krwinek ktore go transportuja. Wiecej krwinek to gestrza krew. Czyz nie to probuja osiagnac sportowcy [...]
[...] chcę dalej zaśmiecać wątku tym przykładem. Jakbym wiedział, że tak się rozwinie założyłbym oddzielny temat. Bardziej chodziło mi o doświadczenia z Megace vs MK vs GHRP 6. Coś sami zadecydujemy. Dzięki. Ciekawy przypadek .. Przy takich parametrach to aż nie realne się wydaje zeby wyszło zapotrzebowanie 3000kcal. Jaka ma aktywność w ciągu dnia ?
Dokładnie, nie musisz się ograniczać tylko do ww złożonych. Ja też trochę źle Cie zrozumiałem z początku. Jeśli ładowanie (czyli ww grubo ponad zapotrzebowanie) to jeden - dwa dni. Jeśli dłużej, to bilans lekko dodatni. Jak wiesz, że dużo do cięcia już nie ma to starczy ładowanie, nawet raz na tydzień. Jeśli jednak redu jeszcze trochę potrwa, to [...]
[...] i rakieta %-) Teraz nie widzę u siebie więcej jak np 700-750mg testa, 4/5/6iu gh czy primki teraz zjechałem nawet do 450-500mg/week. Z czasem/wiekiem zmniejsza się zapotrzebowanie na ilość a zwiększa na jakość i świety spokój :-) ...dawniej za gnojka jak się słuchało starszych to człowiek sobie myślał taa co typ prdli, teraz sam tak [...]
[...] przy bardzo ciężkiej pracy fizycznej. Dla pieniędzy. Budowlanka , stal , stropy , zbrojenia. Po 10-12h zap*****lania Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi. Trochę przesadzasz, nawet jak myślisz że jest ok to wiecznie tak nie będzie, nie [...]
Jak chcesz zgubić A dodajesz ww... żeby zgubić musisz zmniejszyć zapotrzebowanie A nie zwiększyć.. Wchodząc na bombę powinienes ogarnąć podstawy takie jak trening i dieta w innym przypadku zrobisz więcej krzywdy.
[...] jest to samo co fruktoza z syfu. Zalecenia dla Januszy wynoszą do 50g fruktozy dziennie. Jak masz sporą aktywność to 100g dziennie krzywdy Ci nie zrobi jeśli w diecie masz zapotrzebowanie na 700-1000g węgli, tłuszcze są nisko i nasycone są nisko. Sam zjadam do 4 posiłków od 200 do 300g owoców i BF na razie się trzyma, tylko tłuszcz musi być [...]
[...] rodem Z archiwum X %-) ps wyglądam h**owo ale myślę (chyba) To po co tu jestes jesli ch**owo wygladasz. A lepiej bys wiedze wykorzystal na forach naukowych tam jest zapotrzebowanie na myslacych. Tu lepiej teoria sie sprawdza bo kozdy chce efektow nie teori. A co do grzybow to napisalem firme i nazwe ( informacja,polecenie produktu) i [...]
Nie wiem czy w odpowiednim temacie pytam. Od 3 lat jestem na IF zaczynam jeść około 11-12 koncze wieczorem 7-8 zalezy od trybu pracy. Aktualnie wszedłem na swój pierwszy cykl na samym enanie, no i staram się nabrać trochę masy. Koniecznie jak najbardziej czystej. Wiemy, że metabolizm jest szybszy na dopingu. Zapotrzebowanie sobie zwiększyłem i [...]
Nie wiem czy w odpowiednim temacie pytam. Od 3 lat jestem na IF zaczynam jeść około 11-12 koncze wieczorem 7-8 zalezy od trybu pracy. Aktualnie wszedłem na swój pierwszy cykl na samym enanie, no i staram się nabrać trochę masy. Koniecznie jak najbardziej czystej. Wiemy, że metabolizm jest szybszy na dopingu. Zapotrzebowanie sobie zwiększyłem i [...]
Nie wiem czy w odpowiednim temacie pytam. Od 3 lat jestem na IF zaczynam jeść około 11-12 koncze wieczorem 7-8 zalezy od trybu pracy. Aktualnie wszedłem na swój pierwszy cykl na samym enanie, no i staram się nabrać trochę masy. Koniecznie jak najbardziej czystej. Wiemy, że metabolizm jest szybszy na dopingu. Zapotrzebowanie sobie zwiększyłem i [...]
[...] bardzo dobry (zresztą jak zwykle) to jeszcze mam ochotę na batony i soki pomarańczowe, z czarnej porzeczki, coca cole itp. non stop a nigdy tak nie miałem. Czy po prostu zapotrzebowanie sie zmieniło i organizm się wiekszej ilości węgli domaga? Np przez intensywniejszą pracę? Ogolnie dodałem do diety z 1000 kcal bo mam ostatnio dużo pracy, ale [...]
Przez ten syf i mostek musialem ww obciac to teraz 1.5kg miesa jem i glodny A to dla tego wczoraj pytałeś ile mięcha jemy 1,5 kg to jakie Ty masz zapotrzebowanie? Teraz okolo 3500
[...] Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Praktykowałem kiedyś 3 posiłki dziennie, które zaspokajały moje zapotrzebowanie kaloryczne. W pracy jeszcze ok, bo na raty sobie rozbijałem, ale po drugim posiłku w domu to godzinę z kanapy nie mogłem wstać...
[...] w swojej okolicy gdzie możesz oddać. Idziesz pierwszy raz, pobierają próbki do badania żeby ustalić twoja grupę krwi i czy jesteś zdrowy. Później dostajesz wezwanie na maila, bądź poczta do domu. Można oddawać 6 razy do roku maks. Teraz jest ogromne zapotrzebowanie w nl na krew. Jak bys nie ogarniał z językiem to pisz na priv. Chętnie pomogę
