zapasy

[...] dzień skrobałam esej na studia, w dodatku pobudkę miałam o 5:45 dzięki mojej współlokatorce (cóż że niedziela...), więc jak się już ze wszystkim uporałam i poszłam uzupełnić zapasy, to opadłam z sił totalnie. Miska: Warzywa: cebula, cukinia, szparagi Napoje: kawa x3, woda 3l Suple: magnez, selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas [...]

[...] :D Nie mam parcia na ryż,może po treningu coś zjem,a tak to pewnie będzie DEFICYT kaloryczny w urodziny,chyba,że coś później zjem :)) Jakbym jadł samą kurę i ryż,to bym pewnie już zapasy gromadził tydzień temu i by wleciało 15 tysięcy kalorii jak nic }:-( Na IIFYM nie czuć takiej potrzeby :-D Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-08-04 16:06:24

[...] Do pracy na cały dzień- 2posilki. Karkówka 200g, lopatka 200g z 4lyzkami musztardy i 1jajem + frytki z batatow 230g (jak się skończą zapasy z diety zbilansowanej-będę jadł białe ) wszystko smażone na słoninie. 1800kcal, B 75, WW 48g T 150. Jem co 5h. Kolacja będzie bialkowo tluszczowa. Zrobienie trwało [...]

[...] nie było mu już tak lekko. Ale to zrozumiałe. Fabiński pozytywnie mnie zaskoczył w Krakowie, teraz bardziej byłem przekonany do jego wygranej. Przyzwoita kondycja, dobre zapasy i siłowo jest przygotowany. Tylko bardzo sygnalizuje zejście w nogi. Tak idzie głową do przodu, że się bałem przy każdej próbie, że zbierze na głowę }:-( no i w końcu [...]

Kondycja i zapasy rzeczywiście bardzo dobre. Problem będzie w stójce, jak trafi na kogoś z dobrą obroną zapasów.

Zapomniałem wcześniej wrzucić. W okresie świątecznym zrobiłem małe zapasy w PL. Cissusa mogę polecić z czystym sumieniem na wszelkiego typu bóle stawów. Piłeczka do masażu też dobrze się nadaje do rozmasowania barków klatki itd. Dzisiejszy zakup :-D Masa musi iść co nie }:-(

[...] leszcz nawet w 185 i lepszy bokser od bispinga, ktory tez kopniec nie ma wybitnych. Bispinga najwazniejsza walka w karierze wiec pewnie forma kosa, ma w odroznieniu od diaza zapasy, ale imo one nie wystarcza, bisping takze z reguly nie nokautuje, zwlaszcza 1 ciosem. Spider jest lepszy w stojce, w klinczu, W PARTERZE i zawsze jest kondycyjnie [...]

Dawac RDA vs Khabib. W stojce RDA powinien go zajechac, wiec ciekaw jestem jak wypadna zapasy Khabiba na tle RDA, bo ten ostatnio niezle sie poprawil.

No w parterze ładnie, ale przez połowę rundy jak próbował stójki to słabo mu to wychodziło. Poza tym Horcher to debiutant. RDA vs Khabib jeśli Khabib zdoła obalić to wygra zdecydowanie, jeśli nie to przegra i będzie dość brutalnie, bo jego stójka jest naprawdę przeciętna, no ale zapasy najlepsze w lekkiej bez wątpienia.

[...] to poczul sie pewnie i bylo po zawodach. W 2 rundzie totalna dominacja. No on ma taki styl, lubi kocykowac, wiem ze dla niektorych jest mega nudny. Ale trzeba mu oddac ze zapasy i kontrole ma nieziemska. Naklepal dosc wyraznie RDA(jedyna porazka w przeciagu 4 lat!). Jakos RDA go nie wyzywa na pojedynek %-) Dla mnie rewanz to 50/50, jedyna nie [...]

[...] założenia, ale według mnie źle nie jest. Nie mam dla Was fotek, ale od jutra do nich wrócę. Miska taka a nie inna, z powodu urodzin dziadka. No i rano wyszły jajka już. Ale zapasy uzupełnione, 60 jajek aktualnie na stanie. Wielkim sukcesem jest to, że nie dałem się skusić na tort, a szczerze mówiąc język do doopy wędrował. Zjadłem tylko [...]

[...] dzisiaj nie dobijać diety po pierwszych 3 posiłkach, tylko iść spać, ale widać która jest godzina, więc postanowiłem, że chociaż miska będzie się kupy trzymała. Niestety zapasy mięcha wyszły, więc białko dobiłem twarogiem. Zastanawiałem się nad treningiem, ale przespałem tę porę, to bez spiny, jutro na luzie zrobię. Ale z racji 5 razy cardio [...]

Ja liczę, że Alvarez wygra, zapasy ma podobnie mocne jak RDA i jest lepszym bokserem. No, ale kase na RDA stawiałbym. Wgl Conor vs Alvarez to byłoby zestawienie, ale pewnie Alvarez w tej walce jak z Pettisem pominąłby boks na rzecz zapasów

Będzie trzeba kogoś wagowo dla Ciebie dobrać :) Jest ktoś chętny powyżej 110 kg? Planujesz zapasy Sumo ? %-) Jak ja się ciesze, że ta waga jest dla mnie już historią, jako fitnesowiec człowiek czuje się znacznie lepiej. %-) Zejdę poniżej 90 KG, to jak kogut będę startował. 8-)

[...] - Press, - Snatch, - Clean, - Lunges, - Farmers Carry, - Sledhammer Strike, - Sled pull, - Push sled, Warto zaznaczyć, że jak w MMA bardzo dobra bazą (stylem źródłowym) są zapasy i daje to realną przewagę nad przeciwnikiem, tak w Crossficie taką przewagę daje doświadczenie z podnoszenia ciężarów. Dalsza edukacja : - “Power, Speed, Endurance”, [...]

Niektóre apteki maja jeszcze zapasy , wczoraj kupowałem

Volkan pokazał lepsze fight IQ, poprawił zapasy i kondycyjnie wyglądał dużo lepiej, ale dobre doświadczenie dla Reyesa i nadal ma duży potencjał

[...] że prawdziwy gangsta z niego, a nie że tylko gada :P https://www.bloodyelbow.com/2019/3/16/18269074/ufc-london-video-jorge-masvidal-scuffles-with-leon-edwards-during-post-fight-interview-mma-news gdyby miał lepsze zapasy to czołówka miałaby z nim przerąbane. A kto tam wie, może je poprawi Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-03-17 10:09:26

[...] jest wielki, probuje powtarzac cwanictwo Condona, czego bardzo nie szanuje. O ile w ogole sie pozbiera, albo zostanie na zawsze, jak wielu brytoli, takim Hardym, co placze o zapasy i mysli ze to kickboxing, jak jest w octagonie. Jak ktos wspomnial wyzej, walka lhw zawiodla oczekiwania mocno, zwlaszcza w strone Reyesa. JJ nie sadze, zeby sie [...]

[...] szczerze to ten kraj jest mega bezpieczny to już nie polska lat 90tych ja przez 10 lat miałem jeden incydent który skończył się w sumie totalnym brakiem obrażeń po obu stronach Te combaty sraty-to bzdury większość walk na ulicy to i tak 1-2weselniaki i jeśli się po tym nie skończy to zapasy Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-05-26 07:47:43