[...] a i dawka mega!! cenowo fajne również Scorch - dawaj dawaj, tylko nie popełniaj mojego błędu i nie bierz dawek 300-500% no i z tym chromem spokojnie, nie jest on zabójczą substancją, napisałem bardziej jako ciekawostkę ale apetyt hamuje-owszem Tyle, że, podobno, organizm ma zapasy chromu(gdybysmy w ogole go nie dostarczali) nawet na parę lat
czemu nie można wykonywać HIIT po siłowni? Bo bedziesz mial zuzyte zapasy glikogenow i miesnie i system nerwowy bedzie zbyt zmeczony. Nie zrobisz HIIT'a, a to co zrobisz nie bedzie mialo tych wlasciwosci. Czy robiąc to na ergometrze robić to w sposób opisany na 5 min rozgrzewki 5 serii interwałowych (15 sek max, 45 wolniej) 5 minut ochłonięcia [...]
Jones and Shogun at UFC press conference / Photo: Carlos Ozório Dla GRACIEMAG.COM obaj "zeznali": Szogun: On ( Jones) zasługuje na tę walkę bardziej niż ktokolwiek. Trenuję od kiedy zestawili mnie z Evansem. On przez kontuzję nie może walczyć. Oni są podobnie walczącymi fighterami ( o rly?? ), więc wiele w treningu zmieniać nie będę. [...]
tu nie chodzi raczej o ciągłość aktywnosci a o poziom glikogenu. Zaleca się trening aerobowy po treningu siłowym ze względu na to że trening siłowy uszczupla nieco zapasy glikogenu, przez co szybciej zaczynamy wchodzić w procesy spalania tłuszczu. A po co Ci przepraszam odpoczynek po treningu siłowym, przed aerobami? Aeroby rób o niskiej [...]
[...] sporo podróżujesz? Siedzę teraz na Gwardii w Poznaniu, tam jest kilku dobrych zawodników. Ale nad którą częścią, swojego stylu, skupiasz się najbardziej? Przekrojowo, czyli zapasy, stójka. Czyli plan jest taki… Plan jest taki, żeby pójść z Michałem na wymianę w stójce, nie wdawać się w klincz. A jak już zejdziemy do parteru to będziemy [...]
boks jest dobry ale jak przerwiesz to Ci szybkosc spadnie , wiec zeby byc dobrym musisz caly czas pod niego cwiczyc, wg mnie bardziej technicznie zapamietywalnymi sa inne style np chwytane typu Judo, Sambo, zapasy, JJ
[...] to mysle, ze Gegard powinien spokojnie sobie z Rogerem poradzic. W stojce go zmiazdzy, a parteru powinien unikac. Randleman też powinien unikać, tym bardziej że ma świetne zapasy, a wiemy jak się to skończyło. Najpierw wywalenie z jego bilansu walki z UFC 3, do ktorej nie wyszedl. Przecież ma w rekordzie porażkę właśnie z Haroldem Howardem, z [...]
[...] zauważyłem, że Mr.Wonderful ma brązowy pas.... Jak pojechał Boetscha, to na stówę miał jeszcze niebieski, więc widać że pasy to już obecnie często styl dowolny. A zapasy Mousasiego - bene, bene, faktycznie mu się przydadzą. Nie żeby jakoś strasznie źle sobie radził z Mo, ale faktycznie przewaga Lawala w zapasach mu stójkę nawet [...]
[...] Dennis Siver Bardzo mnie walka emocjonowała. Byłem za Siverem. Wygrał. Praktycznie wyeliminował bjj Grześka, w stójce był lepszy , fizycznie również - zasłużona wygrana jednogłośnie! A George....hmmm...słabe zapasy, stójka ...dawał rade, bo Siver ułomkiem nie jest ale też słabsza była - title shota nie będzie. George to Jerzy, a nie Grzegorz
Po prostu wysyłka jest tania, nie ma czegos takiego ze wysyłka jest wliczona w koszt produktu i sie odejmuje cene od niego, czyli jak pojde do sklepu to mam odjac koszty wysylki i powiedziec zeby mi kreatyne za 40 zl sprzedal, moze wypychaja stare zapasy ale jak patrzylen na allegro to wszedzie takie ceny to nie ma co sie przejmowac.
[...] ramion - niesamowita sprawa, pierwszy raz robię superserią, ale czuję, że będę je robił coraz cześciej. Kapitalna pompa, czuć wreszcie mięśnie - miałem zawsze z tym problem. Klatka również zrobiona, zapasy są i z każdym treningiem będę dodawał cieżar. Waga: Początek: 76,5kg PO I Tyg: 78kg Zmieniony przez - Skeba w dniu 2011-02-28 19:13:26
Aktualnie trenuje na silowni, wlasciciel trenowal kiedys bardzo dlugo zapasy, judo i ju jitsu. Teraz obywam sie z tymi trzema sztukami. Ogolnie pokazuje mi techniki w ktorych moge wykorzystac swoja sile :P Powiem ze jest naprawde fajnie :D np. moge kims rzucic szybko z taka sila ze nawet sie nie spodziewa :P Zobaczymy co bedzie pozniej ;) Jak [...]
ja mam na szczęscie zapasy heliosa db pharmy i z supli vipera ze starym składem teraz ciężko będzie z yohą i dobrymi legalnymi spalaczami a suplementy spalacze już będą do dupy, nawet synfedrynę też maja wycofać szkoda kasy.
[...] dupskiem musze w koncu Cie odwiedzic w Twoim dzienniku, Shrimp i Martasi rowniez. Chyba jestesmy w podobnym wieku Jutro ide na silownie na rowerek a w piatek na pilates, nie moge sie go doczekac. Zaraz zabieram sie za ukladanie dietki na jutro. Mam juz system i to co ukladam wieczorem pod zapasy w lodowce, rano przyklejam na lodowke i jade