zapasy

[...] pytanie - co sadzisz o "szokowaniu" organizmu poprzez gwaltowne wejscie na wysokie ww i niskie tluszcze (teoretycznie lipoliza powinna jeszce trwac a odbuduje zapasy glikogenu oraz zwiksze anabolizm). Takie rozwiazanie zaproponowal Jogger i sie zgodzilem jako ze widze w tym sens - ale chcialbym uslyszec Twoje zdanie na ten temat. Z [...]

I jeszcze zapasy stary ale nie styl klasyczny bo ten sux... ADRIANY ŻĄDZĄ !!! SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

No kozak jesteś ale wiesz co do*** jeszcze troszke klateczke ja mam zaledwie 15 lat ale na siłke pomykam 6 lat na klateczke 80 kilo waze 59 ale zwyczajnie waże 56 ale wiesz teraz jem kreatyne i hmb i troszke przytyłem. Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

[...] bilans energetyczny, ale najlepiej tez tyle aby nie chodzic glodnym (czyli eksperymentujemy po pierwszych dniach gdzie woda z nas uchodzi, powoli (POWOLI) tracimy wlasne zapasy tluszczu), jesli to nie nastepuje ograniczamy troche tluszcze (ew ww jesli zaczynalismy z wysokiego pulapu) i tak do skutku Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 [...]

"pytanie - co sadzisz o "szokowaniu" organizmu poprzez gwaltowne wejscie na wysokie ww i niskie tluszcze (teoretycznie lipoliza powinna jeszce trwac a odbuduje zapasy glikogenu oraz zwiksze anabolizm). Takie rozwiazanie zaproponowal Jogger i sie zgodzilem jako ze widze w tym sens - ale chcialbym uslyszec Twoje zdanie na ten temat. Z [...]

Najlepiej sam idz na trening i sie przekonaj...ja tez wybralbym Bjj,thai,zapasy lub boks niz KM.Judo tez jest dobre,moim zdaniem.Co do sprowadzania do parteru na ulicy-duzo juz o tym bylo na forum. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

ryba sieniezna mam zaledwie 15 lat ale wiem jak jest do*** sobie Kreatynke w proszku najlepiej Wardstera 500g HMB streka to jest koszt 115 kratyna i 100 zł HMB no i przytyjesz ja waże bardzo mało ale przytyłem w 2 tygodznie 4 kilo po tej kratynie a po innych to 2 kilo powaga za***ista kratyna jak to niepomaga i chcesz cosz koksów to najmocniejszy [...]

Pewnie że możesz.......................ale lepiej do*** sobie Kreatynke + HMB Poważnie spoko efekty Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

Oj to ładnie przykokdsiłemś heheheeheh tyle ile ważyłeśtyle ważysz ja jem teraz kreatyne i HmB i już dwa tygodnie jem i przytyłem 5 5 kilo jak bogta kocham poważnie ale mam 15 lat i na klateczke na atlasie dziś 90kg 7 razy i to z dużym zapasem sił Pozdrawiam i mam pare pytań własniejade na obóz i tam mam za***ać sobie winstrol co wy na to Zapasy [...]

nie nie ja mam 15 lat ale łapke to ja mam większą a waże 58 kilo i na klateczke 80 ale dizśna atlasie 110... umie jest tylko 3 wpisy a u takiego patyczaka aż 4 strony :dej se spokuj człowieku zapisz sięna walki w kisielu: Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

Nieradze isęodchudzać ja zawsze robiłem wage w tydzień 5 ,6 a nawed 7 kilo na zawody a jak przyjeżdżałem i po tygodniu stawałem to dochodziło mi te 7 i jeszcze dwa ty naprawde niewieez co robisz nierób żadnej wagi ja robiłem i teraz mnie ssa w żałądku a mam zaledwie 15 lat nipolecał Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

3 medale a dymek********* gimnastyke Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

No spoko troszke musisz przytyć i klateczke pdrobić Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

Ale kozaki ten w śrotku to ćwiczy na bank babinktona ja go znam hihihi Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

[...] rodzaju walki (ale ulomkiem nie jest), na jesieni ma jakies mistrzostwa czy cos takiego. dzis rozmawialismy o treningu ktory: poprawi sile potrzebna do takich rzeczy (zapasy, judo, itp.), a jednoczesnie pozwoli zrzucic tluszcz (jest co zrzucac) aby zejsc do wagi nizej i wszystkich rozp@#$dolic. czy trening opisany tutaj + aeoroby to byloby [...]

[...] kofeiny to doping. Ja osobiscie uważam żę kawa jest lepsza od L-karnityny w temacie tzw. blokowania spalania glikagenu. Czyli że organizm zamiast spalać glikogen spala piewr zapasy tłuszczu ale oczywqiscie wpewnym zkaresie. Zawodowcy zawsze przed etapem pykaja małą czarną. Z doswiadczenia polecam. Ogólna uwaga trzeba wzłuchiwąc sie w reakcje [...]

[...] się w okresie startowym kiedy nie można przerwać treningu i tym samym ucho puchnie coraz bardziej (nawet w kasku). A jeszcze co wogóle sie dzieje z uchem: Na skutek tarcia naczynia krwionośne tracą swoją elastyczność i robią się twarde. W pewnym momencie naczynie peka i następuje mikro wylew. Stąd ucho pęcznieje. Pozdrawiam. zapasy-to sztuka

Zapasy to dominujacy styl w vale tudo. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie [...]

kazam ma racje thai box to nie to samo co muay thai,chodze do sirocco i nawet instruktor po jakims czasie przyznal ze jest roznica(kazam opisywal wczesniej),moze i treningi nie stoja na najwyzszym poziomie , ale jak dl apoczatkujacego ,ktory nie mial nic wspolnego z thaiem wydaje mi sie ze i tak jest dobrze jesli chodzi o technike i treningi... [...]

[...] to zna (przynajmniej powinien). Sens w tym że doswiadczenie jest istotne ale i troche teori też potrzeba. A no i względne jest co mówimy przez słaby zawodnik: gość bez osiągnięć czy ktoś kto się obijał o podium na turniejach ogólnopolskich. Ja mam na myśli to drugie i takiej osoby to niedyskwalifikuje żeby być świetnym trenerem. zapasy-to sztuka