[...] tydzień w raju. Kolejny ciężki, intensywny trening, tak jak zwykle, nic widowiskowego. Zacząłem od wyczerpującego wtorkowego treningu mięśni grzbietu. Środa przyniosła zapalenie zatok, migrenowy ból głowy, co spowodowało, że nie zrobiłem zaplanowanego treningu. We czwartek wróciłem na siłownię. Oczywiście rozpocząłem od treningu bicepsów, [...]
[...] jem slodyczy,nie uzywam cukru, fast foodów, chipsów itp, nie pijam gazowanych i kolorowych napoji, no i wiele innych rzeczy... Stan zdrowia: problemy z tarczyca, obecnie zapalenie tarczycy Hashimoto- biore hormon tarczycy eutyrox oraz bielactwo, problemy z kolanami- prawe kolano zmiazdzone z 10 lat temu- brak mozliwosci duzego obciazania [...]
Witam mam moja historia wygląda tak ze od długiego czasu bolą mnie nogi kiedyś zbyt aktywnie spędzałem czas praca 200h+ chodzaca (częste schody) później silka spacery i uciekał dzień i tak non stop jak ból się nasilal to zacząłem brać witaminy potas magnez wapń było lepiej ale nie zawsze od niedawna ból jest nie do wytrzymania lekarz ogólny mówi [...]
[...] Jest więc dobrą przekąską dla dbających o linię. Minusy: Długo zalega w żołądku, może wywoływać wzdęcia. Pogarsza samopoczucie osób cierpiących na zgagę, kamicę żółciową i zapalenie trzustki. Ryby Plusy: Są najlepszym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Te zaś m.in. usprawniają pracę mózgu. Ryby warto więc włączyć do diety [...]
[...] ludzki hormon kortyzon. Stosuje się je jako leki przeciwzapalne, przeciwalergiczne i immunosupresyjne, m.in. w leczeniu chorób autoagresyjnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy toczeń rumieniowaty. Amerykańscy neurolodzy dowodzą, że prednizon i jego pochodna - deflazacort, poprawiają siłę mięśniową i pracę mięśni, przez co [...]
[...] DIETĘ I TRENING? Znaczna redukcja (docelowo do 65kg), zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: zapalenie tarczycy, insulinooporność (obydwa w trakcie diagnostyki i obserwacji) PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: nic mi o nich nie wiadomo ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE [...]
[...] treningowego i diety. Jestem otwarty na znaczne zmiany w razie potrzeby. Proszę również o odpowiedz na kilka dręczących mnie pytań. Oto kilka z nich: 1.Cierpię na wirusowe zapalenie wątroby typu C i czy ta dieta nie jest dla mnie obciążeniem? Wiem, że powinienem spytać o to najpierw lekarza, lecz wizyte mam dopiero 24 września i wtedy zaczerpnę [...]
[...] nie wydaje się gładka, ale pokryta żyłkami, to dotyczy to obu jąder, a ból odczuwam tylko w lewym(i to bardziej najądrzu niż jądrze). I... ...Tutaj się gubię, bo podobno zapalenie najądrza jest mylną diagnozą często pojawiającą się podczas przepukliny pachwinowej. Proszę o pomoc! - Czy dobrze robię, łącząc te dwie dolegliwości? Czy może ból w [...]
[...] :) - rano na czczo na orbitreku ćwiczę 3-4x w tyg. ale wieczorami też mogę coś robić zamiast siedzieć przed tv czy komputerem. lubię też basen, ale ze względu na wieczne zapalenie zatok nie mogę chodzić popływać tak często, jakbym tego chciała. nie lubię biegać (chyba że na orbim) zdecydowanie wolę szybki marsz :) Stosowane aktualnie i [...]
[...] treningowego i diety. Jestem otwarty na znaczne zmiany w razie potrzeby. Proszę również o odpowiedz na kilka dręczących mnie pytań. Oto kilka z nich: 1.Cierpię na wirusowe zapalenie wątroby typu C i czy ta dieta nie jest dla mnie obciążeniem? Wiem, że powinienem spytać o to najpierw lekarza, lecz wizyte mam dopiero 24 września i wtedy zaczerpnę [...]
[...] przypadkach mogą wystąpić objawy psychiatryczne, takie jak zaburzenia nastroju i widzenia • niedokrwistość megaloblastyczna (zaburzona synteza DNA krwinek czerwonych) • zapalenie/ obrzęk języka • żółtaczka (żółte zabarwienie skóry) Rola witaminy B12 w organizmie sportowca: Układ krwionośny Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego [...]
Daje wam link w ktorym jest spory zbior roznego rodzaju poradnikow: 1.100 Sztuczek Do Windows.doc 2.40 POMYSŁÓW NA ZARABIANIE.doc 3.40_pomyslow na zarabianiei.rar 4.75 DRINKS .doc 5.8000 przepisów.txt 6.ABC Fotografowania.doc 7.adresy do nokii i innychi.doc 8.Adresy do tanich hurtowni!.doc 9.aforyzmy o przyjaznii.pdf 10.Antyzłodziejski moduł [...]
[...] dawały radę i robiłem pompki i inne "tańce" przed telewizorem. Wiadomo - trzymało się formę. Teraz nastała zima - i jakoś się nie chce, nie chcę też znów chorować zimą na zapalenie krtani (jeszcze gdy chodziłem do szkoły - chorowałem na to co roku = jeżdżąc do szkoły rowerem) Ale ja nie o tym. Moja dieta wygląda mniej więcej tak (dzień wolny [...]
[...] u pani endokrynolog, oglądnęła wyniki, zrobiła usg tarczcy, mówi że ogromna jest, zwiekszony przepływ, niejednorodny echogram miąższu czy jakoś tak, wniosek immunologiczne zapalenie tarczycy, przepisała thyrozol i porpranolol wzf 2x1, vitrum d3 1x2, selen 2x1, czytałem i skutki uboczne przerażają mnie na tyle że nie wiedziałem co robić, minęły [...]
Cześć jestem Dawid.Opowiem jak u mnie wygląda sytuacja z siłownią. Na siłownię chodziłem przez 2 lata do grudnia 2016roku ,później serducho nie wytrzymało i miałem zapalenie mięśnia sercowego (lekarze twierdzą że przez kreatyne ale moim zdaniem za duży wysiłek + alko..) W czerwcu tego roku zacząłem znowu chodzić na siłownię regularnie ćwicząc po [...]
[...] nóg leżąc 3x30, dodaję powtórzenia Lędźwie leżąc spinanie grzbietu 2x15, dodaję powtórzenia Dodatkowe info: W odcinku piersiowym w kręgosłupie mam taki ból od kilku lat, zapalenie miałem kiedyś i mi strzela lewa strona, może też mam trochę skoliozę. Specjalnie na to kupiłem Flexit. Jakby drobna poprawa jest, ale może za krótko używam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowe porozdzielane na różne partie, nie ćwiczę za każdym razem tego samego. Dolegliwości które mogłyby pasować: lumbago, uraz krążka międzykręgowego, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, naderwanie poszczególnych mięśni w okolicach lędźwiowych. Profilaktyka: Stosuje maści rozgrzeająco-antyzapalne, ale mało pomagają, staram się [...]
[...] za ważywami. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Choroba wątroby. Do tej pory nie wykryta przyczyna. Podwyższony ALAT i ASPAT. Wykluczone zapalenie wątroby typów A, B i C. Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystkie formy są mile widziane. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-Karnityna, Therm [...]
[...] cytrusy w dużych ilościach, ogólnie rzeczy powodujące alergię, nie wykluczam całkowicie – ograniczam ilości Stan zdrowia: astma (trening znacznie poprawia mój stan), atopowe zapalenie skóry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: aktualnie nie, tylko inhalator jeżeli ciężko [...]
[...] rok temu, 1 sierpnia i od tamtej pory różnie bywało, generalnie do przodu, aż do... no właśnie, aż do 1 maja tego roku, gdzie nabawiłam się kontuzji (naderwanie mięśnia + zapalenie ścięgna). Została ona prawdopodobnie źle zdiagnozowana przez pierwszego lekarza w związku z czym leczenie całkowite trwało aż 2,5 miesiąca (2,5 miesiąca wyjęte z [...]