[...] ułożył dietę, a serwatka nie będzie Ci potrzebna. ból pleców może być spowodowany złą postawą podczas siedzenia, zakwasami itp. itp. tak jak pisałem daruj sobie wszystkie stacki kreatynowe, białka i gainery!! jedz zdrowo, to CI wystarczy. pzdr. (zanim coś napiszesz przeczytaj to z 10 razy!!) Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-10-27 18:53:22
davidooo mlody,zanim cos napiszesz-pomysl,a nie stukasz w klawisze po proznicy. Sparta20 ile wazyles 12 m-cy temu,ile po ostatnim cyklu? co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(podstawa-przysiad) to nie jest plan-podales dopiero tygodniowy podzial na grupy,gdzie reszta? pozdrawiam. Zmieniony [...]
[...] jak ja i na dodatek posiadajacy takie imie jak ja pieprzysz takie bzdury! wstyd! wystarczyla mi odpowiedz tego wyzej bo widac ze to ktos bardziej doswiadczony od ciebie a ty sie osmielasz nazywac siebie jeszcze doradca? przemysl zanim cos napiszesz bo uwierz mi duzo wiecej wiem od ciebie na ten temat ale nie wszystko, dlatego sie pytalem
Co do komentarza powyżej to weź się lepiej gościu w łeb stuknij, a nie takie durnoty wypisujesz, a gwoli ścisłości są sytuacje gdy życie ratują zapięte pasy, a są i takie gdy właśnie zapięte pasy oznaczają śmierć więc pomyśl zanim coś napiszesz.
7,67 kg he,he Co za glupie pytanie. To ile zrobisz kilogramow zalezy od bardzo wielu czynnikow (trening,dieta,regeneracja, uwarunkowania genetyczne, wiele tez zalezy od tego jak Twoj organizm zareaguje na suple)i nikt Ci nie odpowie dokladnie ile. Nastepnym razem zanim cos napiszesz zastanow sie dobrze nad pytaniem. pozdro
32costamcostam to po co ten dzial istnieje? taka diete na codzien z platkow kukurydzianych to sobie kazdy moze ulozyc, zastanow sie najpierw zanim cos napiszesz albo popros mateo zeby przydzielil ci wlasny dzial
kolego zanim coś napiszesz to skontaktuj się z robertem z atleta.pl wszystko by ci wyjaśnił to że tak pisze podsumowanie to pisze to jest automatycznie podliczane-to pisze robot !!! natomiast potem otrzymasz email od atleta.pl ile za co masz zapłacić i na pewno napiszą ci że przesyłka gratis !!! tu już pisze człowiek ~!!! czekaj jutro napiszą ci [...]
bartekSW Zanim coś napiszesz - rusz głową Pora treningu ma zayebiste znaczenie. Najlepszą porą kiedy to organizm jest najwydolniejszy, a układy sercowo - naczyniowe i ruchowe najsprawniejsze jest gdzina 16 - 19. Oczywiście jeśli przestawisz się na trening poranny to organizm z czasem się przyzwyczai. Ale za pierwszym razem możesz czuć się [...]
adzik123 za co konkretnie chcesz żeby mi bana dali? ... georgu czy ja kogoś obraziłem? Czy ja mu jadę po tym że tego nie rozróżnia? Zanim coś napiszesz to to przemyśl. Pozdro
szasz sory pewnie sie czepiam ale pisze się MOŻNA i krÓtki popatrz czasami co napiszesz zanim to wyślesz a mówie Ci to bo dwa razy napisałeś "morzna" Taaa i ja też mam dysleksje ale......
po co takie kombinacje cykl kreatynowy powinien trwać 7-8 tygodni nie zdziw sie jak po 30 dniach cały**** Ci pojdzie i pomyśl zanim coś napiszesz pozdr. p.s. chyba możesz ****a przedłużyć masowanie o 2 tygodnie
[...] Wiadomo, zapomniałem ze jakby zarł białko naokragło to by mi to nic nie dało a no tak. Jedz jedz spokojnie dalej sie pocieszaj ze białko i kreatyna w niczym nie szkodza :) zanim napiszesz durny tekst ze sa badania na ten temat bla bla bla to odpowiem Ci Twoim stwierdzeniem ze po to firmy produkujace białko i kreatyne wynajmują swoje firmy PR i [...]
ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]
[...] sądów w kwestii stosowania tymczasowego aresztowania było w tym temacie pisane niejednokrotnie, więc nie mam zamiaru się powtarzać. Proponuję Tobie zastanowić się 3 razy zanim w ogóle cokolwiek tu napiszesz, bo sam sobie wystawiasz świadectwo. Co pytania o "zasady klawiszy" - jest ono tak żałosne w swojej głupocie i naiwności, że [...]
[...] Dlugo mozna prowadzic takie rozwazania, ale w efekcie prowadziloby to do tego ze malo ktory facet jest prawdziwym mezczyzna bo malo ktory spelnia wszystkie kryteria. Dlatego zanim nastepnym razem napiszesz glupoty to sie zastanow... Jezi 175 cm to byl jeszcze typowy sredni wzrost za naszych dziadkow i moze troche za naszych ojcow, wiadomo ze [...]