zamiennik

[...] jaka cena tego specyfiku jest i co do witamin ? chce kupic plusz witamin z biedronki pic 2 tab dziennie w wodzie 1 litr ale do tego co jeszcze magnez wapno co jest konieczne a co nie ? syfy to wiem cynk ale w tab czy w masci ? czy moze jakis zamiennik cos dobrego nie wiem twoja wypowiedz typu link do "wszystko o metanabolu" nic mi nie mowi ...

A ten max to ile dam rade, czy co ? :) 3)A gdybym nie dawał rady to jakiś prostszy zamiennik żurawia ? :) 4) A czy dipsy robić na 2 krzesłach? 7) Po 10 powtórzeń :) Choć zobacze czy dam rade, bo nożyce są bardzo ... trudne :) A ile gdzieś wykonujecie ruchów/ile czasu w powietrzu w czasie jednego powtórzenia nożyc ? 8) wspięcia na palce 5x12 ? Ja [...]

[...] tylko na soboty i niedziele. Wynika, że będę miał ćwiczyć 3 dni w tygodniu. Obojętnie które, byle byłby jeden dzień przerwy? Konkretniej chodzi mi o rozkład poniedziałek środa, piątek rano i tak co tydzień. Ewentualnie w niedzielę może wejść coś rekreacyjnego, typu no nie wiem liny lub coś innego (podajcie jakiś zamiennik, który byłby lepszy).

Suplementy są jak najbardziej dobre ale jako dodatek a nie zamiennik posiłków. Gainer jest dobry na masę ale nie możesz zapomnieć o tym, że oprócz tego Twoja dieta powinna być urozmaicona. Może zacznij od białka, (samo w sobie dobre na regenerację możesz dodać też BCAA na zmęczenie mięśni), carbo jako napój podczas wysiłku. I koniecznie zmień [...]

[...] orbitrek+rower ad. 2 myślałam, że nie ma, nie skumałam że maszynę do prostowanie się rozkłada:] ad. 3 ad. 5 nie ma na mojej siłce nic do robienia tych ćwiczeń..proszę podrzućcie jakiś zamiennik ad. 8 robiłam to ćwiczenie na maszynie o nazwie AbCoaster.. jest ok? czy zamienić na cosik innego? Zmieniony przez - pynia555 w dniu 2013-01-25 07:46:36

[...] spoko, twarog skyr, ale danio, napoj mleczny to moze byc slaby produkt, nie znam, ale zobacz sklad, ile tam jest realnie bialka ile cukru itp, ten produkt Huel to tez taki zamiennik jedzenia, czuje ze ty tak wlasnie jadasz na codzien, gotowce, takie zapychacze, nie do konca odzywczo dobre, nieduzo. Ty się musisz nauczyć normalnie i porządnie [...]

[...] 20:30): 1-2banany VII. posiłek (20:45) kurczak 100g + ryz/kasza 80g ( ewentualnie moze byc chleb razowy?) VIII . posilek (21:45-22:00) 150 twarogu chudego . ew jako zamiennik egg protein ~40g I mialbym dodatkowe pytania. Czasami jestem na uczelni w godzinach tego posilku obiadowego czy mozna zamiast niego wypic 100g gainera? (50/50 [...]

Było już pisane, testosteron to nie viagra, to nie zamiennik viagry, wszystko jest już opoisane, dieta, styl życia stres psycha i estr teścia ma też duże znaczenie indywidualne

@duch91 W sumie racja - gainer nikomu jeszcze nie zaszkodził. Co najwyżej portfelowi delikwenta. A jeżeli jest niejadkiem i nie lubi pałaszować normalnych posiłków, to można nawet zalecić jakiś zamiennik posiłku

Norton z rybozą daj sobie loooz jestem po cyklu i zero efekto o wiele lepszy był z glukoza. Ewentualnie jako dodatek ale nie jako zamiennik glukozy Mono olimpa jest oki polecam co to cytryny to podchodze sceptycznie również nie jestem zadowolony. Piro nie testowałem bo nie mam zamiaru wyrzucić 200zł na darmo ------------------------------ [...]

[...] jeszcze wiecej. /MOZE BYC ODZYWKA, MOZESZ LEKKO ZMNIEJSZYC ILOSC BIALKA, I TAK MAX NA POSILEK TO 30-40g - no własnie, tak jak napisałem na początku musze miec chociaz jakis zamiennik za te płatki. Czemu te fitness nie mogą być? /NIBY MOGA ;] ALE GORSKIE LEPSZE ;D A ZEBY UROZMAICIC TO DAWAJ ROZNE OWOCE ;] - z tego co ja wiem wegle proste znajduja [...]

[...] lub drążek jako pierwszy, potem jedno wiosłowanie, przenoszenie i na koniec martwy. ani drązka, ani wyciągu nie posiadam (pracuje nad tym ) moze jakis jeszcze jeden zamiennik? Ok, ale na biceps dałbym większą ilośc powtórzeń. dalem w poprzednim cyklu, po 8 styka Co to za slash przy rozpiętkach? To w końcu 3x8 czy 3x10? nie wiem czy po 8 [...]

[...] jesli chodzi o babke ja mialem kiedys ten sam problem, nie moglem przetlumaczyć że bulki i pyzy to nie to czego potrzebuje, ale ona uwielbiała jesc malo a tlusto... jezeli nawet nie mozesz wchozic do kuchni na czas jej rządów to pomysl na jakimś gainerkiem moze, którego zawsze ędziesz mógl trzasnąc - zawsze jakiś zamiennik, slaby ale jest

Dziękuje bardzo za wskazówki, będe musiał się zaopatrzyć w ten olej rzepakowy i buteleczke tranu. Pytanie tylko miałbym co do tych wafli, jest jakaś fajny zamiennik nie licząc chleba. Nie mam nigdzie piekarni blisko, a jak wychodze z domu o 5:20 to nigdzie jeszcze świeżego nie dostane :) Zmieniony przez - MaroxR w dniu 2016-12-21 12:46:47 [...]

[...] są bombą kaloryczną. Ryż na mleku. Kasza manna. Soki warzywne owocowe naturalnie świeże skoro sezon. W blender owies banan i łyżka miodu plus odżywka białkowa ewentualnie zamiennik. Organizm z czasem się przyzwyczaja ja czasami jadłem nawet do 2kg świeżych warzyw. Pamiętaj że rośliny to nie tylko błonnik ale i naturalne enzymy i najlepiej [...]

gainera kup jesli uwazasz ze masz braki w diecie badz wiesz ze np czesto wypadaja Ci posilki i je zastapisz gainerem z braku innej mozliwosci wg brakow w diecie badz jako zamiennik posilku

ok, co myslicie jak nigdzie nie moge dostac provironu? jakis zamiennik? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2013-03-18 17:48:32 Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2013-03-18 20:04:01

[...] zjedz sobie płatki owsiane tudzież jakieś klasyczne musli, nie baw się w jakieś wynalazki, to dobre dla amatorów a nie twardzieli Twój obiad to po prostu koszmar Jako zamiennik ziemniaka polecam brązowy ryż. Przykładowy dobry obiad to: - pierś z kuraka - ciemny ryż - surówka (polana olejem roślinnym) Na kolacje zapodaj twaróg. Ach ta woda [...]

[...] ułóż i ocenimy. Z biegania nie musisz całkowicie rezygnować, warto zostawić nieco chociażby prozdrowotnie. Część biegów możesz zamienić na HIIT, ten trening pozwala zbudować nieco mięśni (bardziej jako dodatek do treningu siłowego, niż jego zamiennik). :-) Więcej o treningach masz tutaj: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

[...] podczas każdej diety tym bardziej kulturystycznej - Duża ilość minerałów takich jak wapno, potas czy chociaż by sod - Dużą zaletajest aż 5g błonnika który jest niezbedny przy wysiłku fizycznym i dietach kulturystycznych - Co ważne jest to "klasyka" wśród odżywek, której nie obawiał bym się stosować jako zamiennik naturalnego posiłku.