zamiennik

[...] maslo orzechowe lub jakaś oliwa jak masz tłuszcze w danym posiłku i jazda, kiedyś na upartego dawałem nawet płatki kukurydziane do blendera i jazda, zawsze lepszy zamiennik posiłku niż jakieś śmieciowe jedzenie na mieście, jak masz fundusze to kleik jak ktoś napisał, ewentualnie koleik z mąki ryżowej Dokladnie to mój ulubiony gainer. [...]

Sandbag jako uzupełnienie siłki? Tak. Sandbag jako zamiennik siłki? Nie!

[...] 1 porcja rano,przed treningiem,po treningu DNT: 1 porcja rano,w ciągu dnia, przed kolacją 2: Białko trec whey 100 (według braków w diecie) 3: hard masa według braków (jako zamiennik posiłku): możesz brać po treningu z porcją CM3 4: BCAA: 1porcja przed treningiem 2 porcja po treningu PS: Białko masz jeść jako uzupełnienie dziennego [...]

[...] dodamy ci biąłko. chociaż to o którym piszesz jest dobre to niekoniecznie musi byc najlepsze dla ciebie. lepsze będą takie, które wchłaniają się dłuże a to o ktorym pszesz wchłania się b. szybki i jedynym czasem przyjmowania kóry byłby dobry to przed i po teningu- jako zamiennik bcaa. ale o tym później- gdy ułożysz podstawy/najważniejsze dieta/.

[...] cytrynowy Lift nie był zły chociaż są dwa podobne. Jeden jest cytrynowy a drugi limonka+cytryna. Jeden jest bezbarwny coś jak lift a drugi taki jakby mętny tylko nie pamiętam który jest który. Dla mnie oba nie są złe jako zamiennik koli Zmieniony przez - baranekk w dniu 2012-11-27 08:56:17 Zmieniony przez - baranekk w dniu 2012-11-27 08:56:44

witaj. osobiscie bym skonsultowal dobor leku z lekarzam prowadzacym, byc moze istnieje zamiennik, ktory nie bedzie wplywal na pozostale hormony

[...] są Carbo typu waxy maize z węglami o wydłużonym czasie działania, ale wtedy samo Carbo traci swój sens jako szybki shot węglowodanowy, chyba że zamierzamy stworzyć z tego zamiennik posiłku dodając jeszcze białko. Nie ma to jednak z samym stricte treningiem nic wspólnego. Oczywiście izotoniki również zawierając cukry, 7 g na 100 ml napoju to [...]

w pierwszym posilku dodaj jeszcze około 50g. płatków. posiłek potreningowy i zamiennik różnia sie zbytnio- w kazdym wzgledzie. musi to byc posiłek a zastepstwo/odżywka/ ew. mozesz dodac jakąś ilośc odzywki zaraz po treningu/np.50-70g./ posiłek drugi musi byc wiekszy/minimum 150g. odzywki/. z tymi poprawkami bedzie juz duzo lepiej

Trening mam ułożony konkretnie (by WODYN)... Dieta tylko do poprawek, a konkretnie interesuje mnie zamiennik posiłku 2 bo nie mogę nic zjesc na uczelni... i po przemyśleniach jednak kupię gainera... WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg - wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem, mam w zanadżu jeszcze 1 kg Olimp Whey Pro Matrix, i dodatkowo polece cykl [...]

[...] 2% Jeżeli godzina treningu bardzo Ci nie odpowiada to podaj o której musisz ćwiczyć przestawimy posiłki. P.S. Jeżeli gainer już kupiłeś, możesz go czasem wykorzystać jako zamiennik posiłku potreningowego(tego godzinę po treningu). Generalnie w diecie trzymaj się tego co napisałem. Poprawiłem Ci lekko proporcje makroskładników. Zmieniony przez [...]

tylko chcij actaven,bo jest najtanszy z całej tej grupy leków z izotretynoiną, zawsze w aptece można wybrać najtańszy zamiennik,ale już ci mowie co jest najtańsze,gdyby w aptece ci nie zaproponowali,bo sam szukam skąd ogarnac bez recki,bo te doświadczenia dermatologów co na mnie robią mnie denerWuja.

tzn mam tłuszcze, ale źle skopiowałem z pulpitu, mam oliwe w 5 i 6 posilku tak jak napisales :) a masz może jakiś zamiennik na orzechy włoskie, bo nie przepadam zbyt? i czy zamiast tej jajecznicy może być odżywka białkowa+pestki slonecznika?

a i jeszcze jedno: najwiekszy problem to posiłki treningowe (przed i po). Co w zamian za pierś z kurczaka? Jest jakiś inny zamiennik (chodzi o troszke tańszy, bo jednak pierś troche obecnie kosztuje) Macie jakieś urozmaicone posiłki? Żeby nie wpaść w monotonnie Zmieniony przez - ektomorf_19 w dniu 2013-09-08 14:50:32

[...] skoncentrowałbym się na Twoim miejscu na diecie i dodatnim bilansie kalorycznym, jesli rzezba jest idealna zaryzykowalbym znacne, ale stopniowe dołożenie kalorii. co do gainera nie jest to magiczny proszek na podtrzymanie efektów kreatynowych tylko jedzonko w proszku, i nalezy go traktowac jako gorszy zamiennik posiłku, lub dodatek do niego.

Dasiu2 - ćwiczenia, spalacze, białko zgoda ale czemu jako antykatabolik kreatyna? Właśnie jestem na masie i szamie kreatyne, od razu po masie zamierzam zastosować redukcje więc z kreatyną musiałbym przerwe zrobić, nie możesz polecić coś innego, może jakiś zamiennik. Dzięki w końcu konkrety!!!

Dorośli: Spożyć 2 porcje (2 kapsułki) z 250ml wody rano i bezpośrednio przed treningiem. Spożywać w okresie wykonywania treningu fizycznego, ale nie krócej niż 12 dni. Nie należy przekraczać 2 porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla mnie wszystko jasne :)

Witam , Zachęcam do przeczytania : http://potreningu.pl/articles/4286/miod-po-treningu--tak-czy-nie http://potreningu.pl/articles/2493/miod-jako-zamiennik-cukru http://potreningu.pl/articles/296/miod-w-diecie-odchudzajacej Pozdrawia

jak wykonasz go poprawnie technicznie to nic Ci nie grozi Możesz zrobić uginanie na maszynie choć to marny zamiennik

[...] czekam na ten adres apteki:) @Herman a co do Ciebie to jak już pisałem wyżej z racji braku pojęcia opowiadasz brednie. :) A na ten cynk to sobie opakowanie lepiej sprawdź bo zamiennik dostałeś który jest zarejestrowany nie jako lek a suplement:) Nazwa jest bardzo podobna.:) W ogóle co mnie w was śmieszy, kobieta pracuje w aptece i tam leków bez [...]

Dlaczego rezygnujesz? chyba źle odebrałeś przekaz - kakao, nawet odtłuszczone, JEST dobre. Czekolada też może być. A zamiennik, to chyba chodziło o karob? http://potreningu.pl/articles/4983/kakao-czy-karob Pozdrawiam.