zamiennik

Jeśli jest zamiennik to nie problem się to dowiedzieć, kwestia czy farm wyda zamiennik nie mając noty na Rp.

mam naderwany mięsień i lekarz przepisał mi FLEXUSA, 30 kaps kosztuje 55zł a mam brać 2 razy dziennie to bez sensu na 15 dni tylko, a tak drogo. On coś tam gadał ,że to nowy super lek z USA , jakieś patenty nowe wymyśliły hamburgery i bardzo dobrze działa, ale średnio mi się chce w to wierzyć. Jak uważacie wart swojej ceny lek? Czy jednak coś [...]

[...] mógłbym zapakować do pojemników - jak np. ryż i makaron. Dokładnie chodzi mi o to, że nie zawsze mogę pozwolić sobie na pierś z kurczaka. A jeśli nawet, to jak to sobie przygotować? A może jakiś zamiennik? A rybki to mam dostępne tylko i wyłącznie w puszce, nie mogę sobie wymyślać od tak co matka ma zrobić, sorry za tak głupie pytania.. :)

[...] Mc nie da rady, nie dam rady się schylić po sztangę z prostymi plecami, więc nie robi aby sobie krzywdy nie zrobić,zamiast tego znalazłem własnie RACK PULL chyba dobry zamiennik Jeszcze właśnie zastanawiam się nad wiosłowaniem czy to robić tak po "mojemu" czy zamienić na wiosłowanie jednorącz w podporze o ławce Zmieniony przez - [...]

Luzik, Masło orzechowe to tylko smaczny zamiennik na jakiś czas. Jutro już powinienem wrócić do oliwy. Sam teraz prowadzisz dziennik? Tak. pzdr,

[...] - podciaganie na drążku 3x8 ( z czasem zwięszkona zostanie liczba powtórzeń, na razię więcej nie dam rady) - ściąganie wyciągu na prostych rekach 4s 12<10<10108 - Rack pull (zamiennik MC w moim przypadku)4s 12<10<10<8 - wiosłowanie w opadzie 3s 10<8<6 - szrugsy 3s x12 powt. barki - odwrócony buterfly 3x 12 powt. biceps - uginanie sztangą łamaną [...]

Dzięki! Ale czy nie mogę jakoś zamienić tego francuza hantlami? Nie lubię tego ćwiczenia, a jeżeli jest jakiś zamiennik to po co mam się z nim użerać.

[...] posiłku musi wystarczyć 100g Mutant Massa (nie wiem, czy później nie zmienię go na Monstar Massa, byłoby więcej białka trochę), czasem z braku laku sama serwatka (jako zamiennik/uzupełnienie posiłków chcę się zabezpieczyć Matrixem Syntraxa lub Prolongatum Biogenixa, jak mi się serwatka skończy), zdarza się że i baton: w zależności od [...]

[...] posiłku musi wystarczyć 100g Mutant Massa (nie wiem, czy później nie zmienię go na Monstar Massa, byłoby więcej białka trochę), czasem z braku laku sama serwatka (jako zamiennik/uzupełnienie posiłków chcę się zabezpieczyć Matrixem Syntraxa lub Prolongatum Biogenixa, jak mi się serwatka skończy), zdarza się że i baton: w zależności od [...]

Kiedyś w KiFie czytałem, że wielu zawodowców stosuje izometrykę jako dodatek, ja też potraktowałbym to jako dodatek, a nie zamiennik.

Siemka. Mam pytanie: jaki może być zamiennik Horsepower? Albo wgl. czy opłaca się go zamieniać. Bo mam taką możliwość tylko że coś o jego wartości tj. do 109zl

[...] jest to śmiało zwiększ tę ilość do 4, tym bardziej jeśli pracujesz na mniejszych ciężarach i nie doprowadzasz mięśni w każdej z serii do upadku mięśniowego. Jeśli chodzi o zamiennik francuza to polecam pompki w podporze tyłem na dwóch ławeczkach, nawet jeśli nie ćwiczysz na siłowni, to możesz wykorzystać dwa krzesła i świetnie przetrenować [...]

Nie chodzi mi jako zamiennik tylko jakie ćwiczenie jako 3. Najbardziej do mnie przemawia Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 10-10-10. Przyznam, że chciałem ustawić priorytet jako plecy. Czyli masz na myśli: Poniedziałek Klatka piersiowa 1.Wyciskanie sztangi płasko 12-12-12-10 2.Rozpiętki na ławce prostej 12-12-12 3.Wyciskanie [...]

[...] jeden na początek później dołożysz jak będzie za mało , siadów z 6 serii i zacznij od nich Mc fajnie się komponuje z przysiadem przednim ale tylni tez może być w klacie dałbym mniejszą objętość i zrónicował bardziej ćwiczenia, wyciskanie daj z wybiciem z nóg i z 5 serii barki wywaliłbym podciąganie sztangi wzdłuż tułowia a dał jakiś zamiennik

Siemano Co tam słychać? A tak z ciekawości zapytam was co wy jecie w szkole? I z góry mówie, że nie interesują mnie kanapkowicze i ryżowcew pojemnikach np. ja ostatnimi czasy robie sobie placki owsiane z przepisu z sfd i w sreberko ale trza by jakiś zamiennik więc może wy coś podsuniecie

[...] ale w związku z tym, że teraz będę wracał do formy odjąłem po jednej serii. Sądzę jednak, że to będzie za mało przynajmniej jak na razie, ponieważ zaniżyłem znacznie ciężary by móc robić progresję i mój trening JAK DOTAD nie jest zbyt intensywny. Jakie jest dobry zamiennik francuza? Nie mam możliwości robienia dipsów ani prostowania na wyciągu.

Tak precyzując gainer w ostateczności jest traktowany jako zamiennik posiłku raczej jako dodatek uzupełniający ewentualnie "posiłek" po treningowy przed "normalnym" posiłkiem jako podbicie kaloryczności i dostarczenie jak najszybciej składników szybko przyswajalnych zaraz po treningu.

Dobre ? Ale co oznacza dobre? Dobry jest kurczak z rożna :=) Dekstroze sobie odpuść ;) nie warto. MASS XXL to gainer, czyli zamiennik posiłku lub po prostu posiłek gdy go nie ma. Kreatyna ok

ok, ok 1. sila , sucha masa 2. stacki, ale niekoniecznie , zestaw skutecznych supli, j/w , zamiennik tego co przyjmuje obecnie 3. 10 lat 4. obecny "cykl" trwa od konca wrzesnia, przy czym nie planuje przerw 5. przed sezonem letnim rowniez storm i shock, wczeniej jakis monohydrat 6. szukam czegos co da podobne efekty, albo nawet lepsze, [...]

a dalo by rade znalesc jakis zamiennik platkow owsianych? przyznam sie ze nie przepadam za nimi.