zaczyna mnie

[...] bo forma zaczela rosnac ale od przed wczororaj chory jestem i dzis sie choroba rozkrecila konkretnie wiec wyglada na to ze tydzien pauzy od roboty i treningow bedzie. Po 2 zaczynam sie lamac i zaczyna mnie juz ten cykl wQrwiac pomimo tego ze to dopiero 3 tydzien. Zastanawiam sie czy nie zakonczyc go juz w grudniu. Jakos lepiej sie czulem jak [...]

Dzięki To nie zacięcie tylko głód treningów. Brakuje mi wysiłku i to bardzo i zaczyna mnie nosić

Dzień 20.10.2009 Trening Dziś oczywiście aero. 10km/1h17min. Za szybko mi skacze tętno i muszę zwalniać, drugie 5km to już marszobieg. Znowu zaczyna mnie boleć staw kolanowy przy długim obciążeniu, więc ten marsz niejako z przymusu. Ale tętno nawet w czasie marszu nie spadało niżej niż 117, czyli 65hrmax utrzymane. Fajnie się czuję po tych [...]

aha. i dodam ze nawet jak mnie nie boli i moge chodzic siedziec itd. i np. chce dobiec do autobusy itp czy pobiegac to po paru sekundach biegu zaczyna mnie masakrycznie bole w/w dolna czesc kregoslupa

hehh to niezle z tym venomem zaczyna mnie przerazac!! takie zawiechy !! zobaczymy jak OwnaGe zareaguje po 2 kapsach, tak planuje!!

[...] dodać go , ale niestety nie byłam na tyle "rozwinięta" by dać rade w pełni zrobić 3 obwody. I mam pytanie do Was. Jaki macie pomysł na cardio w dni nie treningowe? Bieżnia zaczyna mnie nudzić:( Przydałoby się jakieś urozmaicenie. ;/ Trening na dziś: http://imgup.pl/di/8HUR/tre9.jpg I pomiary : http://imgup.pl/di/KX0Y/podsumowaniepom.jpg

[...] co pisać. Zaczynam tęsknić za ćwiczeniami bardziej kondycyjnymi. Na początku trochę przesadziłem i byłem cały obolały, ale nie byłem do takich ćwiczeń przyzwyczajony. Znowu zaczyna mnie do tego ciągnąć. Na mnie pewne rzeczy już nie robią wrażenia. Nauczyłem się, że dużo można dokonać na plant based diet, ale o tej dziewczynie muszę wspomnieć. [...]

07-01-2013 Powrót na uczelnie. Nie było najgorzej, ale gdy tylko przyjeżdżam do Krakowa to zaczyna mnie boleć głowa. Za głośno, za dużo zanieczyszczeń. Dobrze, że zmyłem się po paru godzinach. Jutro trening, a dziś tylko zrzut miski. Orzechy dopiero pod koniec tygodnia przyjdą :( http://img5.imageshack.us/img5/5001/dieta20130107.png

[...] Talia: 68/68/68/@68/68/68/68/68/68/67/67/67/67 Pępek: 72/72/72/@72/72/72/72/72/72/71/71/71/71 Kolce biodrowe: 84/83/83/@83/82/82/82/82/82/82/81/81/80 (-1) Tyłek: 98/-/99/@99/99/99/99/99/99/99/99/99/99 Udo: 55/55/55/@55/55/55/55/55/55/55/55/55/55 Spałam dziś, optymistycznie licząc, jakieś 3h@-) Powoli zaczyna mnie to denerwować

[...] _________________________________________________________ DZIEŃ 43 - 27.02.2012 DNT Ostatnio odczuwam straszne parcie na słodycze, szczególnie po treningu i w DNT, zaczyna mnie to coraz bardziej przerażać, bo mam ochotę się rzucić w te dni na cokolwiek, byleby było słodkie@-) Najśmieszniejsze jest to, że tak naprawdę już słodyczy nie [...]

[...] mogą być? Np. orzeszki ziemne? Ja już w miesiącu w granicach 300-400 złotych wydaję na suple także powiem, że każdy większy wydatek będzie bolesny dla mojej kieszeni. Bo te daktyle sprawdziłem to nie są drogie. Za 250 gram trzeba zapłacić niecałe 3 złote. A swoją drogą zaczyna mnie swędzieć po HP, bo zaraz zaczynam pompowanko - jak ja to kocham:p

[...] na początku wykonywałam to z nogami wąsko od dziś zaczęłam z nogami szeroko (liczę na pracę wewnętrznych części ud i nie wiem czy dobrze zrobiłam bo ich nie czuję). Trening zaczyna mnie irytować , niby wszystko ładnie idzie , osiągam założone wyniki, trening zaczynam zadowolona, a jakaś taka złość i irytacja pojawia się po całym treningu, macie [...]

[...] kontuzji). Jeszcze inny ćwiczy miesiąc, od razy wziął sie za kreatyne i gainery i już też go nieźle napompowało (wiem że po odstawieniu krety to zejdzie) ale i tak już zaczyna mnie gonić. Takich przykładów jest mnóstwo, jeden napierdoala tylko bic i klata oczywiście już z tak osławioną "kretą" i tez mnie goni. Dodam jeszcze że ćwiczą bez [...]

[...] wiem, znam ponadto pojęcie hipokryzja. Co do GD to nie rozumiem ustawienia Carlo, mając taką siłę ofensywną oraz ogarniętych obrońców trzeba było zagrać odważnie, bo powoli zaczyna mnie denerwować totalnie zesrany Real w pojedynkach z Barceloną - niech wyjdą z działami w ataku i obrońcami podłączającymi się do kontr - a nie 3 sztywnymi, [...]

[...] kregoslupa . zrobie go jak bede na swieta w polsce. troche czytalem o tych dolegliwosciach . sa one nawet popularne. znalazlem nawet fajne cwiczenia na wzmocnienie kregoslupa (core stability). musze je ogarnac bo zaczyna mnie to juz denerwowac Zmieniony przez - cezii w dniu 2013-12-14 09:25:47 Zmieniony przez - cezii w dniu 2013-12-14 09:26:41

[...] to zobaczyles pewnie sobie przy zdjeciu konia waliles i sie podniecales jaki to weapon fajny jest Placek, a Ty sie tak nie woz z tymi banami, bo to juz ktorys z kolei raz i zaczyna mnie to osobiscie(i nie tylko mnie)irytowac - jestes modem, ale nie masz wladzy absolutnej, wiec spokojniej i bez urazy rzecz jasna ps. shinobi, a moze to bedzie fota [...]

[...] czuje cos jak brak kontroli ,taki niebezpieczny luz }:-( za to rano jak sie zwleklem z wyrka mialem wrazenie POMPY napiete wszystkie miesnie ! najbardziej uda , wieczorkiem jeszcze koktajl od doktorka i WESOLYCH SNOW :-D zaczyna mnie nosic ... wiec jak jutro bedzie lepiej zaczne jakis maly rozruch .... oby nie przegiac oby nie przegiac {{:-(

cze! :) to moj pierwszy post Szukalem wlasnie po necie, czegos o tym co mnie dopadlo i trafilem na ta stronke. Musze powiedziec, ze mam dokladnie to samo co alt i vitoss. Tez lewa powieka jest lekko opuchnieta,, swedzi i sie wysusza. Poszedlem z tym dzis do lekarza, i pani w rejestracji spojrzala na mnie (po tym jak jej opowiedzialem co sie [...]

[...] Jednego dnia trafiła się całodniowa wycieczka górska – dałam radę.:-D Waga przy końcu 31 tygodnia: 59,5 kg czyli + ok 6,5 kg od najniższej wagi w ciąży. Z dolegliwości: zaczyna mnie ciągnąć linia wzdłuż pępka, może uda mi się za 2 tygodnie zatejpować u fizjo, żeby odciążyć brzuch. Chyba już nie uda się w sposób solidny dokumentować w [...]

Czwartek DT Trochę ch**nia, bo od wczoraj zaczyna mnie łapać jakieś przeziębienie, bolące gardło i te sprawy. Aplikuję witaminę C w hurtowych ilościach, ale nie wiem, czy tak czy tak nie przełożę jutrzejszych barków i tricepsa na niedzielę, a do sobotnich nóg przystąpię wyleczony w 100% i świeży. Dzisiaj przez to również dzień bez aktywności. [...]