zaczyna mnie

wy tutaj poprostu sie znęcacie nad tym systemem. Nie znęcamy się, ale ciężko nie zareagować gdy jakis młodociany fanatyk zaczyna pisać totalne brednie Jak dla mnie, dobry kombat, w tym KM, to całkiem fajna sprawa, jeśli ma się jednak podstawy uderzane bądź partnerowe, albo trenuje równolegle. Ale skoro wszyscy tu piszą jaka Krav maga jest do dupy [...]

[...] z wiezadlem krzyzowym wiec nie robie niektorych cwiczen na nogi - zastepuje je innymi, w ktorych mnie nie bola przy wykonywaniu" Moj partner treningowy, ktory dopiero zaczyna tez mial i nadal ma pewne problemy i to duzo wieksze, a jednak potrafil zaczynac od tego 30kg w przysiadzie i 20kg w martwym ciagu, aby wzmocnic miesnie i pracowac [...]

[...] prysznic 3x na dzien i nikt nie bedzie mial z tym problemow. tren nie taki straszny jak go malują. chociaż pewnie znajdą sie i tacy,którym przysporzy problemów :) ale zaczynajac 50mg e2d nie trzeba sie zabardzo obawiać i idzie sie "obeznać" z towarem i tym jak organizm go znosi.ja nie moge sie doczekac nastepnej bombki z trenem [...]

u mnie juz ok ze strachu nastepnego dnia walnalem tylko 50mg trenu razem z 100 propa , ale po nastepnym dniu wrocilem do pieknej dawki 100mg plus 100mg propa oczywiscie dochodzi kazdego dnia 50mg stanoxu i zaczyna sie cos dziac :D

[...] czasem polaze troche po magazynie. Po pracy moze z 30-40min lacznie spacer, silka z 90 min push pull ja od czerwca podbijalem kalorie po 200 co 2 tyg i dopiero od 4000 cos zaczyna isc. Ciezko mi robic mase, mam widocznei wysokie spalanie, jak robilem badania tarczycy to gorny poziom wiec metabolizm ladnie mam podkrecony Ledwo to wciskam w [...]

Dorafit, i chwala Wam za to bo jak czytam juz sam sklad tych cudownych mieszanek to glowa mnie zaczyna bolec.Celne spostrzezenie z zawodnikami.Te wynalazki sa dla dzieci

[...] brzuszki, siedzac na biurku podciaganie kolan zeby własnie nie byl wypukly, plus trzymajac nogi na łózku (czyli na podwyzszeniu po prostu). Cwicze go 3 razy w tyg, ale jak zaczynałam to robiłam 5 x, chyba ze czulam duze zmeczenie to mniej. Tak samo jak na moj gust za malo aero! warto by dolaczyc rower, ja np jezdze po ok 30 km dziennie nie [...]

[...] tak wyciskać, na skosie nie potrafię :) jeszcze jedno, przy problemach z moim wyciskaniem zauwazylem ze ciezar leci mi do przodu i trening przestaje przypominać wyciskanie a zaczyna wznosy hantelek/sztangi z przodu ... tak samo jesli np. robie wyciskanie na barki z przodu to tez mi leci sztanga do przodu i odczuwan napiecie miesni po trochu tak [...]

[...] NA LINIE SUTKOW/NIZEJ A NA SRODEK KLATY jeszcze jedno, przy problemach z moim wyciskaniem zauwazylem ze ciezar leci mi do przodu i trening przestaje przypominać wyciskanie a zaczyna wznosy hantelek/sztangi z przodu ... tak samo jesli np. robie wyciskanie na barki z przodu to tez mi leci sztanga do przodu i odczuwan napiecie miesni po trochu tak [...]

[...] o trening na maksa, tylko cos w stylu worki, tarcze itp. zeby miesien nie "skisl" po silowni, tylko sie rozluznil. Inna sprawa ze zawodowiec ma caly dzien do syspozycji i moze sobie wszystko ustawic, a u wiekszosci ludzi jest praca, studia i zycie zaczyna sie np. o 18 (jak u mnie - wiec dwa treningi dziennie odpadaja w przedbiegach).

[...] cios w krtan. Czyli jak ktos cos do ciebie ma to zamiast walic go w ryja,uderzasz dlonia (ta czescia miedzy kciukiem a palcem wskazujacym) w krtan (najlepiej jak gosciu zaczyna na ciebie isc). Teoretycznie efekt jest taki, ze klient od razu laduje na glebie.A cios idzie od dolu, wiec ciezko jest na niego zareagowac. Ale czy nie skonczy sie [...]

[...] od skladu diety im wiecej tym lepiej z tym ze przy niskoweglowych nie ma to az takiego znaczenia; co do proporcji to jak bedziesz jadla zgodnie z radmi Binia i Kanarka to same wyjda; wegli im mniej tym lepiej Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

"juz mnie coraz mniej boli.....wreście miałem spokojną noc.....teraz tylko zaczyna boleć jak coś zjem jak zapale papierosa tez jakoś dziwnie czuje ten żołądek... " Saku, masz wrzody

[...] tez pierwsze slysze o takim przypadku. mogla tez zadzialac b. mocna autosugestia. ja jak sie czasami wkrece, ze cos jest zle, to automatycznie ciemno mi sie robi i zaczyna serducho mocnij bic... ogolnie pytam tych co stosowali TS jak na nich dzialalo i czy cos dzialalo? bo narazie na mnie leciutko, b. leciutko. i jak zapatrujecie sie na [...]

Po co koło wymyślać na nowo Raczej chodziło mi od jakiej dawki zaczyna się jazda i czy prop 3ed mnie nie przyhamuje... Tak z czystej ciekawości po prostu.

Po co koło wymyślać na nowo Raczej chodziło mi od jakiej dawki zaczyna się jazda i czy prop 3ed mnie nie przyhamuje... Tak z czystej ciekawości po prostu. rozwiń to pytanie bo ja go za bardzo nie zrozumiałem

[...] muay thai zapisalam sie po to by uzupelnic jakby treningi silowe o cos w stylu aerobow no i zeby od razu podszkolic sie w sztukach walk Ale teraz wychodzi na to ze muay thai zaczyna dominowac. Jednakze nie zamierzam rezygnowac z silowni (dla mnie to zawsze byl priorytet), a co do muay thai to wciagnelo mnie no i ... no i chodze i na to i na to

węgli staram się jeść na prawdę odpowiednią ilość stała suplementacja chyba odpada,zawsze spadek zaczyna się gdy kreatyna przestaje u mnie działać czyli po 2 tygodniach bo dłużej jej działania nie odczuwam , a czym różni sie ta magna power od reszty kreatyn bo dziwne że tylko po niej nie mam spadków , zależy mi żeby było tak jak dawniej czyli [...]

[...] więcej czasu, moje odpowiedzi były prawie w każdym poście. Problemem sfd jest rotacja użytkowników. Na palcach jednej ręki mógłbym wymienić osoby które były tu wtedy gdy ja zaczynałem i które są dzisiaj. Na początku forum to duża przyjemność, ale po jakimś czasie jednak się nudzi i na stałe pozostają tu najczęściej osoby (oczywiście nie [...]

[...] zaszkodzić niż osobie starszej czy może dostane po cyklu stagmacji? A co do ankiety to zamiast tego wyśle zdjęcie mam nadzieje, że pomoże :) A tak na marginesie to kolega zaczyna cykl z saa, dużo mi opowiadał a ja w internecie potem coraz bardziej pogłębiałem wiedze na temat koksu i mnie to wciągało. [...]