zaczyna mnie

[...] wysokości pępka) -1cm Udo:L-56cm P-57cm +2cm Łydka:L-37.5cm P-38cm +0.5cm Raczej OK. Tylko troche zdziwił mnie biceps, ale nic. A okazało się, że mam owsiki(wiem nie zaczyna się zdnia od a). Wszystko przez dzieciaki co do mnie przyjechały, cała chmara(4 bachory). Jeden grał na moim kompie to pewnie się po dupie podrapał, myszke mi [...]

[...] -.- Łatwo mu ku.rwa powiedzieć... A tymczasem ból prawie całkowicie mi odpuścił! Barkiem mogę ruszać we wszystkie strony. Ale to boli w miejscu gdzie klata się kończy i zaczyna bark. Cholera wkurzył mnie ten SPECJALISTA -.- Nic nie zrobił konkretnego tylko od razu wysłał na jakieś ultradźwięki i miesiąc kazał niećwiczyć... Co wy na to?? [...]

[...] znikomy ruch w dolnej części grzbietu.Dziś na siłowni w przerwach między seriami trenowałem na sucho,bokiem do lustra właśnie tą część ruchu.U mnie ten niepożądany ruch zaczyna się w momencie kiedy górna powierzchnia ud jest minimalnie powyżej linii równoległej do podłogi.Taki niewielki niedosiad.Kiedy schodzę głębiej automatycznie dolna [...]

[...] takie zawsze niasa za soba najwiecej spekulacji,glosow pogardy i aprobaty::) Kto wygra? (przyklady celowo oparte na stereotypach) I -wychowanek ulicy,knajp,nocnych eskapad (zaczyna trenowac Taiski,trenowal 2 latka) vs -dobry,mily sympatyczny chlopiec,trzymajacy pod lozkiem komiksy Spidermana,troszeczke [...]

[...] zespołu okazuje się być zbawieniem na wszystkie problemy wewnątrz druzyny. Angielski obrońca występujący z opaską kapitana sprawił, iż cała drużyna poprawiła swą grę i zaczyna wracać na właściwe tory. "Wczoraj byliśmy bardzo solidni i konsekwentni. Młodzi zawodnicy byli bardzo zdyscyplinowani i ostrożni. Starsi piłkarze z kolei wzięli [...]

[...] kg 5. wspięcia na palce siedząc 5x30x5kg na stronę Smitha Potem małe aero z Psem Aportującym Nigdy Niemającym Dość ;-) Jedzenie – policzyłam, będzie coś ze 2000 kcal, czyli zaczyna być rozsądnie: 1.omlet z kiełbaską Kawa latte – zdradziłam flat white i to błąd był 2. tortilla z mielonym mięsemz piersi indyka, sosem jogurtowym i zielskiem 3. [...]

[...] Hang + 1H Plate Pinch + 1H Hub Pinch): (6s,20kg,8kg), (6s,22kg,9kg), (5s,20kg,9kg) ...i na koniec... 2H Towel Grip Hang 10,15,15,20 ........... Drugi tydzień lutego już się zaczyna, a to oznacza że do czerwca zostało mniej niż 4 miesiące. Liczę do czerwca, ponieważ wtedy wypadają egzaminy ze sprawności fizycznej w WP, czyli mojej "firmie". Nic [...]

[...] i stara sie pomoc tym ktorzy daja sobie pomoc. Mowa o Michael'u Vegas () byl,obiecal, potem zniknal. Teraz pojawil sie z jeszcze wiekszymi obietnicami ale zdaje sie ze zaczyna je realizowac. Zobaczymy co z tego wyjdzie. mnie w zupelnosci wystarczyla by sytuacja - gdy na rynku Polskim sa 3-4 firmy ktore sa glownie skierowane na produkty [...]

poprostu zaczelo lac znowu przez pewnien okres bylo spox teraz leje znowu chyba to jest regula u mnie jesli mnie brzuch boli dziwnie to chyba zaczyna sie jakies chorubsko w sumie kazda choroba ma swoj poczatek w jelitach ...i chyba toczy sie walka miedzy dobrymi a zlymi bakteriami Bo tak to wyglada.

[...] 3 takie sparingi, kozacy od siedmiu boleści.....skakał do mnie małolat z 19 lat może miał, hardy w gębie, myślę sobie "co to kurva za porządki"...słucham go słucham, on zaczyna się pchać, wyzywać, straszyć kolegami, jego umiejętnościami majtaj }:-(, następnie odszkodowaniem i sądem...w końcu przekroczył tą magiczną barierę, złapał mnie za [...]

to ja mam troche inaczej bo rano to juz nie moge z łóżka stac tak mnie cała noga boli, jak sie schylam albo siadam to tez zaczyna rwac ale tylko do poludnia potem juz jest w miare ok i boli mnie tak jakby w odcinku ledzwiowym

[...] Dieta jak w DT (160W, 300B, ~10T). Wegle śniadanie, trzeci posiłek, przed i potreningowo. https://i.imgur.com/ICfv2eo.png Dużo wcześniej niż w stosunku do debiutów zaczyna się ch**owy okres frustracji, głodu i ... pękających warg xD Generalnie z pracy wyszedłem prawie godzinę wcześniej. Dzisiejszy dzień idealnie opisuje znany mem: [...]

[...] i trzymać 3 razy więcej tłuszczu. Trudne to może być dla wyznawców dogmatu o niepodważalnej roli białka w diecie :-) racja dla mnie ta dieta ketogeniczna, w której jestem to zaczyna być uciążliwa dlatego, że nie za bardzo lubię "na tłusto", a smacznego chudego mięska nie ma bo białka ma być mało :-) rodzina też zaczyna upominać się o swoje, bo [...]

[...] jak to powinno wyglądać :-) Dzisiaj udawało mi się przy szczeblach 1 i 2 rep. stan, o którym pisze Paweł: stopniowe "drętwienie" mięśni rozchodzące się od dłoni. Cała zabawa zaczyna się przy nadrzucie. Na dole tylko zahaczam palcami odważnik, bujam nim i wyrzucam z bioder w górę. Jak jest na wysokości piersi to przyciągam go takim okrężnym ruchem [...]

[...] To na czerwono to dystans z zaklejonymi ustami. Co się dzieje? Ni z tego, ni z owego po około 20 minutach biegu tętno zaczyna zap*****lać powyżej teoretycznego HRmax, a ja niczego nie podejrzewam truchtam sobie dalej. Żeby to był skok, to zwaliłbym winę na pulsiaka, ale tu widać ewidentny [...]

No i załatwiłam się, ale po przespaniu praktycznie całego dnia po pracy (3 h) lepiej już się czuję. Jednak to chyba będzie katar, bop czuje jak zaczyna mi się coś tam zbierać Ale pomimo tego dietę utrzymałam należycie Jutro niestety będę żarła tuńczyka w dwóch posiłkach - ble.. Postaram się jutro iść na siłkę, bo cały czas mam zaległe dwa [...]

[...] Rowerek 5. twaróg półtłusty 6. whey + olej lniany suple - magnez Do tego wszystkiego jedna kawa ze śmietanką przed śniadaniem. Piłam też yerba mate i coraz bardziej mi zaczyna ten napar w ostrokrzewu smakować Do sałatki dodałam trochę sera fety, tej najmniej kalorycznej wersji, no i mało go dałam i z 60-70 g jogurty 2& tłuszczu do [...]

[...] maja to daje nauczke ale in nadal malo co robic ?? glowni konczy sie to na dzwigni kilka razy nokaucie przyznam ze nie wiem kiedy ostatni raz przegralem ale denerwuje mnie to ze stoje na przystanku przewaznie sam, i podchodzi gosc i bije mnie z piesci oddaje odrazu fronta low i dzwignia gosc blaga o litosc i za jakis miesiac znowu sie zaczyna

[...] z kolegami i fika... potem negatywny nastrój przez resztę dnia. Taką sytuacje z nim miałem już parę razy. Myślałem, że jak oleje to samo przejdzie, ale on coraz bardziej zaczyna się panoszyć. Nie wiem co teraz robić. ,,Porozmawiać'' sobie z nim jak sam będzie, czy od razu jak mnie zaczepi odwinąć się i trzasnąć w twarz? Ten koleś to straszna [...]

Oto rozmowa telefoniczna Bruce'a z Danem Lee ktora miala miejsce w 1972r. Gdzie Bruce wyraża jasno i klarownie swoja opinie na temat Muay thai: http://www.youtube.com/watch?v=w5jgyX2Ziq4 A oto wyszczegolniony fragment o Muay thai: " Dan: Yeah. There's the Kickboxing Association right in Hollywood Boulevard. You have to go and see it? Bruce: [...]