[...] pobiłem rekord na klatkę do tej pory było 5x60kg, a dzisiaj 4x70kg Kurde ma problem z plecami, ostatnio zaczołem sie trochę garbić a jak się wyprostuje to po 5 minutach zaczyna mnie kręgosłup boleć w srodkowej części. Co powinienem z tym zrobić, udać się do jakiegoś lekarza czy się tym nie przejmować(bo tak ma być). Prosze o pomoc. Zmieniony [...]
Np czasem wejde z pola do jakiegos pomieszczenia gdzie jest cieplo i wyskoczy mi kilka takich lekkich rozowych plam i zaczyna mnie swedziec ale przechodzi po 5 sekundach
[...] od czasu transferu Bergkampa do Kanonierów. Marzy mi się kiedyś w końcu zawitać na stadion i obejrzeć mecz na żywo. Co do obecnej sytuacji na rynku transferowym to zaczyna mnie niepokoić. Minęło już dużo czasu i nadal cisza. Z szumnych zapowiedzi na razie wychodzi to co zwykle. Nie wierzę w to, że Suarez tutaj przejdzie, bo gdyby tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To ja spytam jeszcze raz: co mogę robić we wtorek (najlepiej na siłce), ale nie pod kątem masy? Trochę zaczyna mnie ulewać, pogoda na dworze nie sprzyja interwałom, a mam wtorek dzień wolny od treningu i chcę go wykorzystać (mam karnet open, więc mogę spokojnie wykorzystać ten dzień na siłce). Jakiś trening mi ktoś poleci, bardziej aerobowy niż [...]
[...] i zaczęło mnie niepokoić parę spraw. Pierwsza sprawa to mega niskie libido i wciągu dalszym niska chęć do ćwiczeń i aktywności, muszę się naprawdę zmotywować do działania i zaczyna mnie to co raz bardziej przytłaczać. Niestety też jak były tak zniknęły poranne erekcje, na teściu zawsze, a teraz brak. Ostatnia rzecz to strasznie mnie wysypało na [...]
mówisz leo że byś jeszcze ogumował dziure od wewnątrz przed puszczeniem węża ? ale mam wrażenie że od tych kaw i paracetamolu tudzież problemów zaczyna mnie ostro piździć po dyni
[...] x15 x15 x15 5b odw 5 d szt x15 x15 x15 6 łydki stojąc ???/ x15 x15 x15 x15 7 łydki siedząc 100x15 100x15 100x15 100x15 8 alahy 3x15 waga dalej 90-91 mam spore boczki i zaczyna mnie irytować tłuszcz na dole brzucha przy 93-4kg ustawiam sobie allert i wiecej nie tyje. Do świąt leci aktualny plan jak sie uda swieta roztrenowanie potem gvt jak [...]
[...] +interwały 3x 30/30s rowerek stacjonarny + bieżnia, najwyższe pochylenie, marsz 6 km/h 10 min +rozciąganie UWAGI: - w odwrotnych pompkach w tracie zaczyna mnie boleć prawy bark - powstrzymałam się dziś przed słodyczami, ale nieziemska ochota na nabiał trwa dalej. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-11-05 21:32:20
kvrwa znowu miedzy 2 a 3 w nocy sie obudzilem, nie wiem co ten venom ma w sobie. Powoli zaczyna mnie to wkvrwiac Zasypiam latwo, ale budze sie i pozniej juz mi sie chvjowo spi... dzis treniing kazdego sezonowca klatka + biceps wczoraj bylem na weselu to trzeba odrabiac. co tam?
Jakie tam? Ja wraca do życia za tydzien. Wracam do treningow i nawet mam wypatrzony nowy klub kb dodatkowo, tylko ze tam bardziej ida w mt z tego co sie dowiedzialam. no i zaczyna mnie interesowac tancoakrobatyka
Jakie macie sposoby na syfy . Plecy mi dość mocno zjechało i zaczyna mnie to drażnić tym bardziej że lato coraz bliżej , estro nisko , leci cynk cały czas , mydło siarkowe i nic nie pomaga . Mam 3g białka ale często tyle miałem . Sięgać już po jakieś prochy czy jest jeszcze coś co można spróbować ? Tylko plecy Zacznij od Doksycyliny, w [...]
no to micz fajna sprawa kiedys uwazałem wojsko za gowno teraz zaczyna mnie to kręcic desant i te sprawy moze pojde na zowodowego po technikum i ZSW cholera wie przynajmniej pewny zawod
[...] bardzo dobrze dopasowane do stopy gdyby nie jedna kwestia: posiadają gąbki, które mają zapobiegać obtarciu pięty, ale zaraz za nimi czuję miejsce, które po długiej grze zaczyna mnie dość mocno obcierać i przeszkadzać. Rozmiar butów jest dobry - numer mniejsze byłyby za małe, większe za duże. Wyczytałem, że jest to wada tego modelu. Czy ktoś [...]
[...] i w sobotę wznawiam treningi. Normalnie muszę przyznać jedno z czego jestem zadowolony. BRAKUJE MI SIŁKI i tego przyjemnego zmęczenia mięśni jak z niej wracam... Chyba zaczyna mnie to kręcić coraz bardziej. Dzisiaj jak nie poszedłem bo spałem do 10... To cały czas czuję masę energii w sobie, mięśnie mi się rwa do roboty :) [...]