zaczyna mnie

[...] ze osoby te bardzo czesto utrzymuja jakies 5 osob w Polsce czyszczac wlasnie te kible. Jak dla mnie koles, ktory rzuca swoj kraj i w kraju zupelnie obcym zaczyna od zera, nie znajac jezyka, robiac prace, ktorej w Polsce nie chcialby robic utrzymuje siebie i swoja rodzine w PL zasluguje akurat na slowa uznania, a nie z***ke. [...]

[...] 87/85/85/85/84/84 p.biustem 75/74/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90 (-1) łydka 35/34/34/34/34/34 __________________________ Obli mam pytanie bo mnie nurtuje a nawet zaczynają przerażać te spadki w pośladach i nogach. Ja chyba coś źle robię skoro cały czas spada. 52cm to bardzo mało biorąc pod uwagę że ostatnimi miesiącami natrzaskałam [...]

bo u Ciebie jak u mnie kiedyś najsłabszy punkt to psychika :-) "hooy koorva 2kg sernika na raz" No akurat sernik to chyba najmniejsze zlo, najlepiej taki "domowy". Szczególnie z tona cukru i innych dodatków:-) %-) Takie samo zło jak inne poza tym zapomniał dodać że od 2kg sernika sie zaczyna xD

[...] WYBIJA ! żeby obrazowo to określić ; .... pod koniec redukcji brzuch mam płaski , boki zapadnięte , wymodelowane ...... po paru dniach masowania bęben się zaokrągla i zaczyna wystawać z gaci jak za dawnych lat ..... Chyba taki już mój urok ..... testy INBody które robiłem po masowaniu wykazały jednoznacznie że 90% nadprogramowego fatu [...]

a wg mnie ******licie glupoty...wiekszośc zaczyna w wieku 14-15 lat, ja sam mialem 14 z malym hakiem jak na silke poszedlem, od poczatku jechalem na wmaire duzych ciezarach, kontuzji jeszcze zadnej powaznej nie mialem, nic mnie nie bolalo i nie boli, przetronowanie jako takie nigdy mnie nie dorwalo, rosnac rosne i tu mozna dyskutowac dlugo i [...]

[...] naprawde niewygodnie zwlaszcza ze jestem przyzwyczajony do tego ze partner atakuje mnie zawsze lewa a ja zawsze schodze czy blokuje albo zbijam prawa a jak caly czas ktos zaczyna atak zawsze prawa to wybija mnie z rytmu i techniki ktore mi zawsze wychodza z przeciwnikiem praworecznym z leworecznym juz ruznie to bywa . Wiec ja bym ci raczej [...]

[...] - przestrzegam diety, choć muszę ją urozmaicić trochę :) co nie będzie trudne bo idzie wiosna i świeże warzywa i owoce :) - ale przede wszystkim już teraz widzę że ciało zaczyna być bardziej zwarte i zbite - zwłaszcza nogi i chyba plecy i biust - mam lepszy humor i więcej mi się chce :) a jak coś mnie w pracy wkurza to mam większą motywację [...]

Codziennie na siłce spędzam 1:15 1:30 czasem więcej - w zależności od tego ile mam czasu i sił :) Ćwiczę tak jak napisałam wyżej. Dietę stosuję taką jaką stosowałam od początku. Ciało zaczyna być bardziej jędrne, ale waga mnie przeraża....

[...] totalne sarajewo!! ale sam nieraz jestm swiatkiem jak prewencja sie na******la z grupka karków nie ICH na******la ale się z NIMI na******la a przeważnie to nie policjant zaczyna bujke- wiec z tego wniosek goście nie boja sie udezyć policjanta , nie czuja respoktu przed władzą za co troche winna jest sama policja jak wyżej nadmieniłem. I sory [...]

widzę że SFD zaczyna sie stawać najbardziej upolitycznionych forum w necie bart- j no to jak w końcu jest ten Wolf nie pasuje politycznie czy ma za dużo słabych punktów bo według mnie to drugie...Co do podnoszonej przez wszystkich polityki, niektórzy zachowują sie jakby odkryli perpetuum mobile, mam wrażenie ze to słowo że cos jest ustawione [...]

[...] się miało zagoić to by się zagoiło. Jeszcze wyjaśnię na czym polega ten ból, generalnie dam rade wykonywać podstawowe czynności życiowe, dam radę chwytać rzeczy itp. Ból zaczyna się wtedy kiedy wygnie się w jedną ze stron delikatnie za mocno, dodatkowo przy silnym naciskaniu kciukiem w jakiś przedmiot też czuje ból. Zamierzam się wybrać do [...]

[...] gromadzenie wody podskórnej oraz częstsza diureza. Waga ciała 81,7 bez "dwójki", czyli 3,5kg więcej niż na początku. Pompa w ciągu dnia już jest słabsza, jedynie po posiłku zaczyna pompować i czuć napięcie skóry. W związku z poprzednim ciągłym niekomfortowym napompowaniem, zmniejszyłem podaż węgli a dodałem tłuszczy i białka - trochę pomogło. [...]

ja powiem ze silownia colosseum jak dla mnie odpowiada, tylko jest jeden mankament. JEST PRZE*****SKO goraco na niej ;/ chyba sauna wliczona w karnet zaczyna sie juz od samego wejscia na silownie:D nie trzeba do niej schodzic ;p

[...] nich godzinkę (na Jurę) i jakieś 5 godzin Zakopianką do Zakopca. Co do samego wspinu to wędka fajna jest na próbowanie nowych trudniejszych stopni trudności. Prawdziwy wspin zaczyna się z dołem a kończy na drogach wielowyciągowych na własnej asekuracji. Już wyjaśniam... wędka to już wiesz co to jest (bezpieczeństwo w zasadzie 100%), potem jest [...]

Witam wszystkich !! Dzisiaj niestety zaczyna łapać mnie jakas grypa prawdopodobnie żołądkowa. Ale zrobiłem trening klatki tricepsa łydek i brzucha. A potem 20 min interwały. Po treningu lekkie pozowanie i kontrola formy :)!

Gdybym tylko słuchał rad faftaqa, a nie s.m.p.a., to w ogóle nie zbudowałbym diety. :) A trzymasz dietę? Po to jest właśnie dieta, żeby rosnąć, a jak zaczyna wchodzić za dużo w pasie, to należy ją odpowiednio modyfikować. Nie rozumiem trochę tej nagonki na mnie, skoro chcę zgodnie z ogólnie przyjętą konwencją bb przybierać jak najwięcej [...]

Kto ma weekend, ten ma weekend u mnie się robota dopiero zaczyna To seminarium zapowiada się super, tylko właśnie szkoda, że w Łodzi. Ale z dwojga złego lepsza Łódź niż np Wawa (patrząc przez pryzmat S PL)

Sorry że odświeżam ale mam podobnie,towar z apteki zaczyna się 4 tydz wale 3 ampy w tyg i lipa,totalnie nic!Nie licze już lewej susty którą biję profilaktycznie Jak i boldka z IP który raczej pozytywnej opinii u mnie nie zbierze,boldka z IP 600mg/week dorzuciłem do tego boldka z Phoenixa 400mg/week.Jedynie to coś metaxa lekko mnie ruszyła.Panowie [...]

[...] łomot pomimo, ze ktos jest mniejszy slabszy młodszy a mnie loi i pomimo, ze oczyiste jest iż jak on trenuje 2-3 lata to mnie łoi to i tak nie moge sie z tym pogodzic - wtedy zaczyna sie u mnie dopiero walka z psychika A ból z treningu, po treningu ? To duma, oraz nagroda, za honor i wysilek jaki wkladasz. Zmieniony przez - Szpetnysz w dniu [...]

[...] dokladnie posty, pisałem ze po szesciu seriach mam pompe na boldzie taka jakiej nie mialem nigdy, że ledwo ręke zginam. i nie spina mi reki od trzymania telefony tylko wogóle nie mogę go trzymać. A bez koksu bez cyklu to juz normalna pompa u mnie sie zaczyna od drógiej serii, i to bez zadnej diety , nie mowiąc o wysoko-weglowodanowej. Bez Obrazy