zachowanie

Witam otóż moj staż treningowy wynosi 7 miesięcy mam kupione odżywki (suplementy). I proszę o porady czy cykl jest odpowiedni itd. Porsiłbym o zachowanie opini na temat typu " za szybko " " nie beirz tego" poprsotu prosze o porady. A więc tak: Zakupiłem: Shock Therapy + Strom Białko: Peak Delicous Muscle Building WHEY 3kg (podwójna czekolada). [...]

[...] cel bliski: pozbycie sie brzydkiego tluszczu z dolnych partii (brzuch, biodra, uda) cel dalszy: odbudowanie zrujnowanej kondycji, zyskanie dobrego samopoczucia, wzmocnienie, zachowanie szczuplej i proporcjonalnej sylwetki droga do celu: dieta (low carb. - Atkins), 3 x w tygodniu rowerek stac. rano na czczo, 2 x tydz. trening interwalowy (ok. 20 [...]

[...] Direct firmy Quamtrax to 100% formuła wytworzona z najlepszej serwatki z mleka przy użyciu procesu ultrafiltracji. Jego przetwarzanie w niskiej temperaturze gwarantuje zachowanie właściwości odżywczych i funkcjonalnych, utrzymując wysoki procent rozgałęzionych aminokwasów (BCAA). Sprzyja to regeneracji i wydajności organizmu, ponieważ są [...]

[...] świata. Jego główne działanie przejawia się w korzystnym wpływie na równowagę emocjonalną. Pomaga się zrelaksować, a także utrzymać dobry, pozytywny nastrój. Ułatwia zachowanie dobrego samopoczucia przed i w trakcie okresu menstruacyjnego. Składniki: substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna, stabilizator – [...]

[...] przy ujemnym bilansie kcal?? Czy prop wystarcza jako antykatabolik?? Jak widzicie te ost. 5 tygodni cyklu, czy możliwe jest redukowanie się na około -200-500kcal na minus i zachowanie całej masy, a palenie tylko tłuszczu?? Proszę o ogólne informacje co jest możliwe gdy używa się saa do ubicia,redukcji ?? CHodzi mi głownie o ten cykl. Wogóle jaka [...]

[...] ale rzeczowe uwagi wszystkich będą mile widziane. Od jakieś czasu eksperymentuje z niskowęglowodanową dietą i HIT-em i mam parę pytań. Cel-redukcia tkanki tłuszczowej i zachowanie mięśni i siły. Dieta:ok.200g białka,150-200g tłuszczu,ok.50g węglowodanów,5-6 posiłków. Trening raz w tygodniu: -martwy ciąg (15/10)8-10 -wyciskanie prosta [...]

[...] biorę mogłbym cały czas spać - dziennie śpię nawet po 13 - 14 h - jeżeli czas pozwala. Po zjedzeniu posiłku - po prostu usypia mi się znów. I tu pytanie czy jest to normalne zachowanie organizmu po tym środku czy po prostu ja tak specyficznie reaguje na niego? Przez pierwsze trzy dni brałem po 3 dziennie 50 mg teraz wszedłem na 4 tabletki [...]

[...] przyczyn musiałem przerwać treningi koszykówki i będę do robił tylko rekreacyjnie raz w tygodniu. Chciałbym więc znaleźć sobie inne zajęcie, czyli siłownie. Moim celem jest zachowanie mojej sylwetki, oraz ewentualna poprawa obwodów. Nie chodzi mi tutaj o wage 100 kg i 50 cm w bicepsie. Chcę poprostu mieć beztłuszczową, ładnie zarysowaną [...]

[...] wszystkich bzdetach, jakie pisano na mój temat po UFC 74, nie chcę rozmawiać więcej o tej organizacji. Mogę tylko powiedzieć, że przeprosiłem Davia Heatha i fanów za moje zachowanie, ale ciągle jestem zdania, że on też zachował się źle i jest mi obojętne, co ludzie o mnie sądzą. Nie potrafię także powiedzieć, czy kiedykolwiek zawalczę jeszcze [...]

[...] wypowiedzi dodaje fotkę i PS: nie chce, a raczej nie życzę sobie :) by pod moim postem były komentarze typu idz zjedz,, dieta to podstawa itp :) Kultura to rzecz święta więc prosze o jej zachowanie :) @ Edit jestem Ektomorfikiem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e47228d72c1439ca21c792f17ca167d.jpg Zmieniony przez - sic3k w dniu 2013-11-08 20:34:02

[...] pkt. Onkelfaka 10 pkt. Twilq 10 pkt. Saleric 10 pkt. 30. Pawiel 9 pkt. Gagarin 9 pkt. 32. Seba1307 8 pkt. Beev 8 pkt. Paolo Savo 8 pkt. BPL-G 8 pkt. 36. Arek-15 5 pkt. 37. Pio_87 1 pkt. Proszę o zachowanie przejrzystości w tym temacie i niewpisywanie sie, wszelkie uwagi na prv prosze kierować. Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-06-17 17:24:23

[...] masy, bo wiem, że intensywny wysiłek w moim przypadku to 100% spadki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel cyklu: zachowanie masy stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Witam czy jest sens ćwiczyć bez diety(z zachowanie pewnych wskazówek dietetycznych) przy treningu na siłe?Dodam nie zależy mi na wyglądzie tylko na sile.Wystarczyło by mi bym miał takie wyniki siłowe: -wyciskanie leżąc 120kg -przysiad 150kg -martwy ciąg 180kg -wyciskanie na barki 80kg przy wadze ok.80kg czy jest to osiągalne bez diety?Zaznaczam że [...]

Hejka! Czy jest tu jakaś osoba, która chciałaby się podjąć rozpisania mi planu treningowego i ew zachowanie kontaktu, żeby później wprowadzić progress itd? Lub macie kogoś do polecenia? Oczywiście za opłatą ;) Zaczynam przygodę z siłownią ale nie z aktywnością fizyczną. Jestem drobna dziewczyna, dietę ogarniam sama bo znam się na tym. Aktualnie [...]

Witam Zaczynam początki z zastosowaniem mety (Bałkan Mołdawia) proszę o zachowanie krytyki dla siebie ja rozumiem że chcecie mi pomóc odciągnąć od tego lecz ja i tak nie posłucham możecie mi pomóc w inny sposób. Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 189 Mój organizm jest bardzo specyficzny ponieważ nie ważne ile zjem i ile nie bede jadł waga stoi w miejscu. [...]

[...] bez jakiś zbędnych porównać, przechwalek odnośnie innych (być może skuteczniejszych)stylów, bo ja już wybrałam i nie o to pytam. Fascynuje mnie płynność ruchu, finezja i zachowanie tradycji tutaj, stąd wybór padł taki a nie inny, po wielu próbach z innymi stylami.. Ale może ktoś ma jakieś pojęcie, doświadczenie, jak ten styl się defensywie [...]

[...] picia tylko woda niegazowana i zielona herbata. Teraz obawiam się efektu jo-jo , bo zdarza mi się przez dwa dni pod rząd opychać się co tylko mam pod ręką . (niekontrolowane zachowanie ) Proszę o pomoc , bo naprawdę nie wiem co teraz robić , czy to wina tej diety która tak spowolniła metabolizm , pewnie to moja wina bo nie chciałem juz tak [...]

Witam, chciałbym zwrócić uwagę na zachowanie adminów na fanpage na fejsie. Organizowany został na nim konkurs z nagrodami w postaci odżywek. Żeby je wygrac trzeba było mieć największa liczbę "lajków" pod postem. O godzinie 22 w poniedziałek, czyli po skończeniu konkursu miałem 3 miejsce z liczbą 900 lajków. Według regulaminu powinienem wygrać [...]

[...] Vitabull C 1000 Opis Vitabull C 100 kombinacja Witaminy C i wyciągu z dzikiej róży jest źródłem Witaminy C i bioflawonoidów. Witamina C wpływa na wytwarzanie i zachowanie kolagenu z którego produkowana jest tkanka łączna. Ponadto Witamina C wspomaga sprawność systemu immunologicznego, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania [...]

[...] się zamiast tego biegać co najmniej 2 razy w tygodniu. Ponadto 2 razy w tygodniu siłownia. Moim celem nie jest żaden przyrost masy ani stanie się turbokulturystą, tylko zachowanie siły, kondycji i ogólnej sprawności (oczywiście jak się przy tym uda osiągnąć ładną rzeźbę to też się nie zmartwię - na razie mam z tym problem ze względu na [...]