za

a co jest lepsze aminokwasy czy bialko w proszku? zastanawiam sie co kupic i am nie wiem obecnie jestem na cyklu mega mass + nitrobolon 1 + testosterol, czy oddzielne bialko w postaci amino lub proszku np wpc ostrowii jest mi potrzebne?? dzieki za odp

Co za temat Chyba głupszego jeszcze nie widziałem No ale odpowiem Długość przerw zależy od celu treningu (masa, siła, rzeźba), a nie od tego ile powtórzeń robimy robiąc 12, 10 czy 8 powtórzeń robimy takie same przerwy między seriami. I zależy jakie to ćwiczenie (izolowane czy złozone).

wpisz w wyszukiwarke, jest kilka opini. moim zdaniem jak na aminy - to Purple Wraath sklad za***isty, zastanow sie czy ten suplement jest Ci jednak potrzebny. N.O.K.O - w miare prosty stack, malo popularny, ja bylbym sceptyczny wlasnie z tego wzgledu, choc jedyne opinie jakie slyszalem - byly jak najbardziej pozytywne.

taki po ktorym idzie mi sila i masa a nie tluszcz. czyli zaleznie od diety i formy za kazdym razem moze byc inny pozdr mc

1. Nie ten dział. 2. Czytaj podklejone tematy. 3. (ode mnie) rób ogólny, obwodowy (ACT) albo coś "dla początkujących" tylko trochę zmieniony. No i nie bierz się w tym wieku na pewno za suplementy/odżywki.

ok....dzieki za pomoc....., po sogu P.s..czy ktos z was probowal juz argininy... co mozecie o niej powiedziec

Mr.Ban dalem soga za tego propka %-)

Tak mozesz - co za pytanie :]

ok to dzisiaj spróbuje z ciepłą wodą albo gainerkiem, dzięki wszystkim za odp ;) temat do zamknięcia

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] na maszynach będzie dobry? Czy dla początkującego lepiej fbw trzy razy w tygodniu? Jak bym miał odpowiedzieć maszyny czy wolne ciężary to powiem wolne ciężar jednak jak zawsze jest ale... mianowicie pytanie czy jesteś w stanie bezpiecznie wykonywać trening z wolnymi ciężarami. Czy wiesz jak się za to zabrać, czy nie masz wad postawy, [...]

Dzięki za porady

wkoncu trzeba sie za siebie wziac:D

a co to za skrut HP? co to jest?

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Szama przede wszystkim szama, jeśli chcesz przytyć (niekoniecznie czysta masa) jedz wszytko co wysoko kaloryczne a jeśli chcesz zbudować czystą mase mięśniową musisz mieć określoną dietę(ryż, pierś z kurczaka, raz w tyg ryba), sam sobię ją ułóż a koledzy Ci ją na forum ocenią. Oczywiśćie z + bilnasem kcl :) W twoim wieku myślę że na jakiekolwiek [...]

hi tec AMG mam za 100zl nowke

odpowiem za Sona. no pewnie ze jest

Glukozamina - hi teca, treca - bardzo dobra (promocje mają) 120+60kapsów za 55zł! Skład: Zawartość w 1 kap. /1020mg/: siarczan glukozaminy 900 mg Wartość odżywcza w 1 kap. /1024 mg/: - Białko 0,28 g, - Węglowodany 0,40 g, - Tłuszcz 0 g. Wartość energetyczna w 1 kap. /1024 mg/: 11,56 kJ / 2,72 kcal.

Spoko !!! napewno się zastosuję ! jest za***isty i napewno ma dużo węglowodanów i białka ! zrobię na tym z 10 cm w łapie ! dzięki !