za

Musimy sobie najpierw zdefiniować co to w ogóle znaczy najlepszy zawodnik? IMO to taki, który posiada najszerszy wachlarz zayebistych umiejetnosci, ma najmniej braków i tłamsi przeciwników. Pod powyższą definicje na dzień dzisiejszy najlepiej wpasowuje się Jones - zayebiste umiejętności, póki co nikt nie pokazał żadnej jego słabej strony, przez [...]

17/05 DT rozgrzewka 10 min, cw z guma czarna na barki 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 10x8,75kg/ 10x8,75kg/ 8x10kg-znow lewa reka za slaba 10x8,75kg/ 10x8,75kg/ 8x10kg-nie dociagnelam 10 bo lewa reka oslabla 10x7,5kg/ 10x8,75kg/ 10x8,75kg-bede dokladac nastepnym razem 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek)-sztanga 10x27,5kg/ 10x27,5kg/ [...]

nie próbowałem, możesz spróbować :-) zazwyczaj jest tak, że zewnętrzne obszary odpowiadają za szerokość, a wewnętrzne za grubość, przykładowo: zewnętrzne obszary pleców - szerokość, wewnętrzne - grubość, w klacie analogicznie, w bicepsach, w nogach, w tricepsach w zasadzie też, bo głowy boczne nadają tej szerokości, w barkach aktony boczne za [...]

[...] L-carnitine (6) Przyprawy: cynamon, pieprz, sól, anyż, kardamon, papryka czerwona słodka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beee264f73444182871426dadfafff03.png TRENING 3 NOGI 4 obwody zajęły mi 2 godziny 8-)mam nadzieję, że kolejny trening zrobię troszkę szybciej, bo już będzie na mojej norweskiej siłowni;-) Rozgrzewka 8 minut orbi rozgrzewkowy obwód - [...]

[...] że tu trafiłam, niestety moje ciało widocznie nie jest gotowe na zrzucanie fatu w takim tempie jak ja bym sobie tego życzyła, ale trudno, sama musze teraz odpowiedzieć za swoje błędy z przeszłości. Nie wierzyłam, że to możliwe, ale od kiedy do Was zawitałam ANI RAZU nie ciągnęło mnie w stronę jakiegolwiek syfu. Imprezy wdzięcznie z wodą, [...]

cena drożej niż za nowe, co z tego że nowe tej firmy tyle kosztują skoro nowe polskie sztangielki są tańsze niż Ty chcesz za te gumowane... Podaj bardziej realną cenę uśredniając za kilogram, ceny za sztukę to można liczyć ale przy nowych a nie przy używkach i z skąd jesteś?

Poniedziałek, 20 maja 2012 MISKA 1. Owsiane, 4 jaja, cynamon, banan 2. Indyk duszony, ogórek kiszony, kasza jaglana 3. Indyk duszony, sałata, papryka, oliwa TRENING: Rower 30 min + spacer z wozkiem Wtorek, 21 maja 2012 MISKA 1. Twaróg+jaja+rzodkiewka+szczypiorek, chleb razowy, masło 2. Indyk duszny, ziemniaki, sałata zielona, oliwa 3. Sałatka: [...]

Witam. trening prawidlowo mial byc wczoraj ale mi silownie zamkneli predzej i d....Ale zrobilem dzisiaj i plecki ladnie weszly i mam filmy z martwego i juz naprawde nizej schodze.Wiecej nie moge bo czuje wtedy ledzwiowy odcinek -martwy ciag 50/12;60/12;70/8;70/8 -sciaganie drazkow 3s -przyciaganie wyciagu podchwytem do brzucha 3s -sciaganie [...]

Zapewniam Cie że Derren tego nigdy nie powiedział ;) Derren natomiast powiedział (co jest zresztą prawdą) że za pomocą hipnozy można zwiększyć swoje szanse na seks z nią. Gdyby każdą laskę można byłoby na seks wyciągnąć za pomocą hipnozy to bym teraz grzmocił Anie Muche A co to za prawda wmówić jej że liże lizaka i dać jej swojego do buzi? Skoro [...]

[...] przedwczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09a4f26cd1c04184b14d1daa2a75e1d4.jpg Trening dzisiaj marszotrucht w terenie z elementami powerwalk (no na to to ja jestem za mały pikuś...) 40 min. Zdechłam, a teraz jestem ciągle głodna! :-P wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5f823b5317a4622b8430c8cf9d1f73a.jpg Pierwsza próba, macanto z [...]

niech patrzą, za tydzień, dwa się przyzwyczają, za jakiś czas Ty będziesz patrzył co oni za syf zjadają:-) Na masę jest odpowiednia dieta z bilansem kcal na +, nie tylko białko Tak lecz jakoś dziwnie się z tym czuję. Oczywiście sam próbowałem i pytałem ludzi o dietkę dla mnie w końcu ją ułożyłem jednak nie była ona w dużym stopniu stosowana więc [...]

Ta przyjaźń z Carycą to krucha sprawa. Jej Wysokość Imperatorowa ma fochy i kaprysy, a jej gniew... Nawet strach pisać. Ona jest jak baba, która nie udaje orgazmów tylko zabija kochanka :-D A tak serio to właśnie oglądałem w necie ofertę kettli. Nie zrobię tego błędu co w przypadku 16-tek, które kupiłem w pojedynkę za lekkie, podwójnie zbyt [...]

[...] drugi Trening - Barki, Brzuch Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia chwyt szeroki rampa 12 + 16 10x12 / 20x12 / 25x12 / 30x12 / 25x16 10x12 / 20x12 / 25x12 / 30x12 / 35x12 / (zapomniałem zrobić regres) 10x12 / 20x12 / 30x12 / 35x12 / 40x12 / 30x16 12,5x12 / 22,5x12 / 32,5x12 / 37,5x12 / 42,5x12 / 32,5x16 15x12 / 25x12 / 35x12 / 40x12 / 45x12 / [...]

Podbijam z nowymi cenami Ławka MH-L008 (170 pln) - modlitewnik dorzucę za 2 dychy (oczywiście też marbo) Stojaki MH-S001 (120 pln) Gryf prosty 180cm MW-G180 (65 pln) Hartowany gryf lekko łamany 120cm na zaciski śrubowe MW-G120Ls (55 pln) OBCIĄŻENIE ŻELIWNE 2 x 2,5 kg MARBO 29 mm(20 pln za 2 ) 2 x 5 kg MARBO 29 mm(45 pln za 2) 9 x 10 KG 29 [...]

hejtują za brak ambicji, lecenie na kasę, granie w reklamach firmy budowlanej ale przede wszystkim za brak ambicji no i za to że materla dostaje odpady po nim mimo że to on jest mistrzem aha i jeszcze za brak ambicji

Nani do monaco za 20mln funtów- taka ingormacja pojawiła się na necie. Co myślicie?ile my w ogóle za niego zapłaciliśmy, bo nie pamiętam? A dobra, znalazłem- kupiliśmy go za 17mln funtów ;-) byłby to jeden z nielicznych transferów, na którym United by zarobiło :-) Imo, można byłoby go sprzedac (mimo, ze go lubie, to gra strasznie nierówno) i w [...]

Kilka słów należy poświęcić dwóm programom - A6W i ABS II. Zaczynając od tego pierwszego - za dużo i za często. Jedyne realne efekty to paraliż w najważniejszych ćwiczeniach oraz przepalenie mięśni brzucha - do wzrostu potrzebują regeneracji, by nastąpiła odbudowa i nadbudowa, ten program regeneracji nie przewiduje, w związku z czym mięśnie [...]

I moze sobie nie robic, bo ma kupe lat na silowni za soba, tym bardziej, ze nie ma co sie wzorowac na profesjonalistach. Ale to Ty go podałeś za przykład, ja tylko odpowiedziałem. Widzę że jest ściąganie drążka. Co nie zmienia faktu że nie zdążą przez ten czas prostowniki dostatecznie wypocząć. Nie zmienię zdania że MC to ćwiczenie średnie z [...]

Ja też płacę przez PayU na allegro za rzeczy i gitara przelew dochodzi szybko w choy i wszystkie dane się same wypełniają. Ziumol szczerze to ja miałem na MT 2 rodzaje ochraniaczy, raz niebieskie Mastersy za 90 zł, drugi raz zwykłe szmacianki za 30. I wniosek wysnułem taki, że sto razy wolę szmaciaki niż te drogie. Mastersy mi się cały czas [...]

[...] 15kg/ 12x 15kg/ 12x 15kg 1. Ciężko, ale dobrze. Za tydzień spróbuję dołożyć. 2. Ja nie wiem, ale te obciążenia dzisiaj to chyba atrapy były, bo poszło mega lekko. Aż jestem zawiedziona a liczyłam kilka razy ile mam, bo uwierzyć nie mogłam, że tak lekko. 3a. Tutaj dupa, ciężko i do bani %-) 3b. No lepiej z tą dynamiką lepiej, ale mogłoby być [...]