za

blasem, po omie odblok zaczynasz 3 tyg po ostatniej omce czym mam odblokowac mete a czym ome- co to za pytanie? odblok zaczynasz po skonczonym cyklu , jak pisalem wyzej 3 tyg po omie. clomid+nolva 3 dni po 3 tabl clomidu 3 dni po 2 tabl clomidu dalej po 1 tabl clomidu az do wyczerpania (24 tabl) nolva od pierwszego dnia odbloku po jednej tabl [...]

sorry za dosc glupie pytanie ktore wydaje wam sie smieszne ale na sterydach nieznam sie w ogole.. wiec niemoja wina ze niejestem doinformowany.. czytam duzo ale o odbloku wiem najmniej

dzieki za odpowiedzi :)

bo sie zastanawiam czy nie bedzie za duzo wegli wtedy (ok 65g) a bez dextro by bylo 35g wegli. To jak ?

Wg. mnie powinieneś odpuścić jeden z posiłków. lub zakup HMB i weź sie za porządny trening. wyjdź i nie wracaj z takimi radami. Odp na pytanie już ma NIE TEN DZIAŁ dział trening = TRENING

zapomniałem dopisać jeszcze podciągania na drążku... ale wtrącę tutaj jeszcze małe pytanko - podczas podciągania nie czuję pracy mięśni najszerszych grzbietu, tak samo przy wiosłowaniu. w sumie najbardziej odczuwam przy tych ćwiczeniach raczej łapska, barki, to sprawa techniki, czy to może normalne? można mnie siłowo uznać za kompletnego [...]

ile za nie?

a za samą mass ile byś chciał i jaki to rozmiar

rozmiary to 'L' pozniej wysle dokladniejsze wymiary a cena za jedna to 50 zl + koszty przesylki w komplecie sie oplaca pozdro

L to troche za małe ...

Wykonujesz 4 ćwiczenia na biceps, w tym dwie izolacje, ilość powtórzeń taka samo czy to ćwiczenie wielostawowe czy izolacyjne, tym bardziej 12-10-8 to najgorsza z możliwych jeżeli chodzi o progresję. Wypełnij ankietę działu dokładnie i opisz swój problem szczegółowo, ale nie licz na to że ktoś wystawi Tobie diagnozę, bo lekarzami nie jesteśmy, a [...]

[...] nie bede tlumaczyl dlaczego, ale 90% ludzi na forum ci to potwierdzi ;] jesli chcesz cwiczyc cale cialo i miec efekty to polecam lafaya ( sam cwicze) , gimnastyke lub na poczatek mawashiego. pozdr. 100 pompek nie polecam ;d tzn. mi pomogły bo na początku nie umialem pompek robić ale poprostu to źle ułożone wg. mnie (mieśnie mi wysiadały i wgl.) [...]

Learnen nie wiem o co chodzi temu Panu wyżej aczkolwiek 100 pompek jest do dvpy a lafay to kozak i taka jest prawda. Jeżeli zależy Ci na poprawie osiągów w ćwiczeniach z wykorzystaniem własnego ciała (pompki, podciąganie, przysiady itp) to efekty są szybkie a treningi równie szybkie i przyjemne. Nie wiem ile teraz książka kosztuje ale łącznie z [...]

Spokojnie możesz wrócić do domu i ją przyjąć. A owoców nigdy za dużo:)

Dzieki chłpaki za odp

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Wrzuć co to masz za atlas, my przecież tego nie wiemy. Najlepiej wrzuć zdjęcie atlasu.

W takim razie poprzez za duży ciężar albo przechodzi do przeciążenia, albo przez ciężar kaleczysz technikę. Albo jedno i drugie.

Ok dzięki za pomoc