za

[...] 2900kcal. Na sniadanie mam rowno 503kcal. Wiecej platkow i jajek naprawde nie dam rady zjesc. Po pierwsze nie mam ochoty rano na jakikolwiek posilek a po drugie goni mnie czas bo musze do szkoly isc. Na mleko chude moge zmienic, nie ma problemu. Ale tez nie rozumiem dlaczego mam wywalic majonez, to jest tylko 10g. W tych 10g jest tylko 0,6g [...]

"łydki tam gdzie masz "wspolczynnik" +10 zamien na +20 " ok. "za mało wybuchwo podnosisz" tzn? za mala dynamika ?

Moje uwagi to , za duzo kalorii wieczorem , a za malo w okoltreningowych. Jak masz zamiar robic trening na tak niskich ww ? Majonez jedz smailo, sa goscie co robia mase na marchewkach popijanych wlasnym moczem, wiec i redukcje na majonezie i diecie sporo na plus tez sie da zapewne robic... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-29 [...]

PODSUMOWANIE Dziękuje za odwiedzenie i śledzenie testu. Na wstępie chciałbym przeprosić za jego monotonie i niewielką ilość zdjęć ale winien jest temu ogrom zajeć, nosiłem się nawet z zamiarem zamknięcia testu jednak kiedy przebiegał mój test inne dwa testy zostały przerwane więc nie chciałem być kolejną mało wiarygodną osobą. Co do efektu cyklu [...]

Za dużo ćwiczeń, serii... Daj 12 serii i będzie okej. Spróbuj regresję, 5x5, metodę wstępnego zmęczenia, możesz dać na trica dipsy, będzie dobrze. Za bardzo "skupisz się" i "napalasz" na klacie i Tobie nie rośnie, spokojnie, rośnie, drogą do sukcesu jest WYTRWAŁOŚĆ. Możesz spróbować innego treningu, np. FBW/HST/modyfikacji [...]

[...] mogli dostać w Zabrzu nawet do 2500 puli biletów z czego nie skorzystali po 3 pobieranie opłat z dworca na stadion -normalna kpina chyba nikt w Polsce o taki czymś nie słyszał chyba że w Chorzowie po 4 przeczytałem w tym liście ze w Poznaniu za bilety słono się płaci- byłem, widziałem, zapłaciłem całe 15zł jako kibic drużyny przyjezdnej po 5 [...]

W takim razie przepraszam wrócę za parę dni z kontem z wiekiem 18. Bo w sumie 18 mam za miesiąc. Tak czy inaczej raczej pytałem głownie o coś nie związanego ze sterydami. W jakimś stopniu.

Pozwole sobie zacytowac dosyc ciekawy post z aanimala by michok. "Witam za namowa modow zakladam temat i krotko opisze o co chodzi z tymi weglami na noc, zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni [...]

1) Ja ptysiu niczego nie muszę udowadniać. Głównie dlatego że nie prowadzę zajęć związanych z SW i nie pobieram za to pieniędzy. Nawiasem mówiąc, gdybym prezentował taką żałość jak ty w stójce ( patrz filmik ) to wstydziłbym się zwyczajnie twierdzić że kogokolwiek mogę uczyć. 2) To czy prowadzisz zajęcia jako "technical advisor" czy jako [...]

PODSUMOWANIE Dziękuje za odwiedzenie i śledzenie testu. Na wstępie chciałbym przeprosić za jego monotonie i niewielką ilość zdjęć ale winien jest temu ogrom zajeć, nosiłem się nawet z zamiarem zamknięcia testu jednak kiedy przebiegał mój test inne dwa testy zostały przerwane więc nie chciałem być kolejną mało wiarygodną osobą. Co do efektu cyklu [...]

Czyli temat do kasacji Może troche spiep***** artykuł i powinienem się bardziej postarać... Wykorzystałem mój staż w bieganiu bo kiedyś biegałem w klubie ale widocznie moje doświadczenia z bieganiem są za małe... Dzieki za komentarze

nieba ... pannie? o czym ta mowa przy Twoim roohaniu to się panna nudzi nic nie poczuje tylko się ubrudzi kończysz za wcześnie - wiem od sąsiada co Ci czasami w dupę patyk wkłada mi nie tryska - a co Ty wiesz kolego jak roohałem trzymałeś mnie za małego? obwód pasa ... aaa masz w profilu ja się go nie wstydzę jak ty nekrofilu Zmieniony przez - [...]

dziecko drogie, jesteś ciekawym przypadkiem osoby która umie (i najwidoczniej lubi pisać), a nie umie czytać ... Pisałem ja, pisały i inne osoby - MMA jest nauczane jako MMA, BJJ jako BJJ, shootwrestling jako shootwrestling a JKD jako JKD. Capiche? ps. nie przepraszaj za powtórkowe posty, ale za głupoty które wypisujesz Zmieniony przez - Dżizus w [...]

tzn mi ja bym chciał dostarczyć organizmowi niezbędne substancje organizmowi kumple mi powiedzieli i ja sam stwierdziłem ze jestem za młody wiekiem i stażem i nie chce żadnych odzywek tylko powiedzieli ze witaminy mogę sobie kupić ;] mam prośbę żebyście mi powiedzieli czy te z apteki tak samo działają jak ze sklepu z odzywkami. Thx za te owoce [...]

Na forum jestem krótko, na allegro dłuzej. Myślę że 285punktów za komentarze, w tym za różne przedmioty A&F to niezły dorobek. Ciuchy dostaję od kuzyna który śmiga często do stanów. Rozmiar kurtki to XL

[...] Sprinty. 1.50 - 10,85s 2.50 - 10,12s 3.50 - 10,28s 4.50 - 10,36s 5.50 - 10,05s 6.50 - 10.16s suma - 61,82s Podsumowanie Część siłowa wykonana dokładnie, na syzyfki troche za mało sobie złomu wziąłem - następnym razem zastosuje plecak - po pierwszej części czwórki czułem bardzo dobrze, syzyfki maskara jak rozciągają mięsień. Co do MC na [...]

Ja miałem zestaw Krealkalyn+Nitric Oxide. Kupiłem go za 45 zł bo mam zawsze zniżki jako stały klient w sklepie S. Wenty w Tczewie Ładnie mi wszedł cykl jak za taką cenę...

a moglibyscie wytlumaczyc to 'idiocie'? bo nie za duzo z tego rozumiem... powiedzcie mi czy jezeli weglowodany zawarte w gainerze to w 99% cukier, czy to nie bedzie mialo zlego wplywu na zdrowie(masa bedzie rosla?)? stosowalem gainera olimpu gainbolic; na opakowaniu bylo napisane ze z 79g ww 30 to cukier... dlatego pytam sie was czy to ze 'tani' [...]

-Za co ?? -Profilaktycznie,heh Padłem za mocne,dla mnie Marta ja to myśle,że u was jest na odwrót

...ale z czym, z KA? powiem tak, ze niejako sie za mało rozkręcił- jak wspomnialem brałem go jednak nie az ak długo- i zapewne w za małych dawkach mam zamiar wypróbować ów srodek w pewnego rodzaju fazie nasycenia aby porownac go wlaśnie z monohydratem na którym nasycanie w moim przypadku to standard. sądze więc że około 20g. dziennie KA trzeba [...]