za

Vaso - Mankowski jako przed ostatnia. Ja się nie dziwie Mamedowi, ja też bym wrócił jak się bierze za walkę 300-400 tysięcy.

To cieszę się i daj znać za jakiś czas jak idzie. :)

Co ty, to się mija z moją filozofią... Dużo temu poświęciłem - czasami uważam że wręcz za dużo%-) Jak nie jesteś zawodowcem, to nie ma sensu doping imo. Ale fiksowanie się na punkcie pakerni też nie ma sensu jak się jest amatorem - a ja miałem takie epizody. A forma to wiesz. Są dni takie że jesteś suchy, nabity i jeszcze jest epickie światło%-) [...]

Ale ja tam mały jakiś byłem %-) Pamiętam jakby to wczoraj bylo. To porady dla mnie jak nie stać jak pokraka, za co zawsze będę mega wdzięczny Przemek. Przemek Mały nie mały ale z wiedzą którą się dzielisz bezinteresownie , to się szanuje w ludziach . W tym roku pora na mnie żeby nie stać jak po Kraka ;) Zmieniony przez - domino1664 w dniu [...]

Za walenie w choya nie bedzie linka

dzieki za odpowiedz rarytas1, To mowisz ze hcg juz nie bic tylko dalej brac clomid? (tydzien temu przestalem brac) Nie wiem czy zaczac teraz od jakiej wiekszej dawki czy 50mg i leciec tak pare miesiecy? Jak myslisz kiedy badania powtorzyc ? Planowalem zbadac sie tak za 2 miesiace gdzies w polowie stycznia, Robiles badanie nasienia?

[...] 12x110kg 2.Wyciskanie Smith skos 7x120kg, 12x95kg 3.Dipsy maszyna 8x165kg, 15x130kg 4.Peck deck 10x120kg, 14x95kg 5.Crucifix leżąc 9x13kg, 16x9,5kg, 20x6kg 6.Prostowanie za głową na wyciągu liną 9x35kg, 14x28kg 7.Prostowanie na wyciągu drążek 12x38,5kg, 16x31,5kg 8.Uginanie na maszynie 11x75kg, 15x55kg Dzisiaj jakiś słabszy dzień, nie wiem [...]

O Game Changers to już tyle filmów bojkotujacych te teorie i same motywwcje stojace za tym filmem, ze nawet tego nie tykam.

TDZ dział się zmienił. teraz to właśnie bardziej strefa typowych dzienników treningowych. Renegaci z +35 to zmienią|-) Nie sądzę.Tu się nie ma o co kłócić teraz. Prowadzisz dziennik i trenujesz jak tylko chcesz. Nikt za bardzo w to nie wnika.

Ale ja tam mały jakiś byłem %-) Pamiętam jakby to wczoraj bylo. To porady dla mnie jak nie stać jak pokraka, za co zawsze będę mega wdzięczny Przemek.

Za godzinkę sobie odpalę, ale jestem trochę "wyj#bany po dziś, więc nie wiem czy nie usnę w trakcie %-)

A ile lat Ty już walczysz z WL? Nie za długo ,2016r na spontanie ,mając już dziennik SFD ,to był Strzegom listopad2016r w 2014r i 15-stym brałem udział tylko w wyciskaniu na stadionie podczas dni Jawora

Bardzo dziękuję za rady i startuję z wdrażaniem ich w życie. Moja redukcja trwa dość długo. Byłam na redukcji nie całe trzy miesiące jeszcze wiosną, a następnie po półtora miesiąca znów zaczęłam redukować więc jestem kolejne dwa miesiące:/

białko podbij na 170-180, jak będzie przez kilka dni ok to na 200 i tak zostaw, to będzie 1,5g tłuszcze trochę obetnij żeby kcal się zgadzały węgli nie ruszaj jak masz zamiar robić ładowania, możesz trochę z warzyw dodać jak czegoś Ci brakuje po dodaniu białka zwróć uwagę na samopoczucie i kolor na pasku ja tam żadnej euforii na redukcji nie [...]

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Generalnie nigdy bym nie wpadł na taki pomysł, jednak film nakręcony w ten sposób dał mi do myślenia. Nie jestem jakimś przeciwnikiem mięsa, a ryby czy owoce morza uwielbiam tak jak dobrego burgera z wołowiną. Byłem poprostu ciekawy waszych opinii.

https://i.imgur.com/dWeSxH4.png Mimo że weekend, pobudka o 6.00. Ostatnia aktualizacja z meteo zmotywowała nas, aby jednak pokręcić dziś w świętokrzyskich. Wstałem więc, ubrałem się, a gdy zostało 10min do przyjazdu kolegi okazało się, że nie mam powietrza w tylnym kole… Szybki PITSTOP i udało się o czasie zmienić dętkę %-). Ruszyliśmy w drogę, [...]

Nie dawałem już hcg ale waliłem clomid po 1 tab przez jakieś pół roku moze wiecej bo dr mówił ze tu nie wymyślne odbloki i dawki leków a czas pod wpływem odbloku potrzebny i mówił ze zawsze clom daje rade- mała dawka cloma długo stosowana. Za każdym razem jak dr wspominałem o dodawaniu tego czy tamtego powtarzał - brał Pan wiele lat sterydy [...]

Handluje suplami od 6 lat Białka jakie sprzedaje to ludzie biorą 1-optimum R1 Biotech Muscletech Innych nie chcą bo problemy z układem trawiennym . Fakt że za granicą mają trochę więcej kasy ale i tak dziaduja

czasem masz i wiecej i co godzine spada o 10% czesto pamietam byly promo po 00:00 w niedziele albo dookola jakis swiat, dlatego jak trafie na promo, to wole brac na zas, u nich 1kg masla orzechowego placilem czasem 4.50euro a normalnie kolo 10 sa, taki meridian w sklepie na polce stoi za 10 a promo za 5euro to 2x do roku idzie trafic, wiec po co [...]

Podejrzewam, że Ci co ogarniają MMA, to wiedzą co to KSW, Chorwaci walczyli już w KSW, a dzisiaj będzie ich sporo na karcie walk. Poza tym gala jest u nich w stolicy, więc widowni nie powinno zabraknąć. Dodatkowo Pudzian w walce wieczoru a jego przecież na całym świecie znają. Dobry ruch ze strony KSW na zestawienie go na gali za granicą. [...]