za

nie ma sparwy - to wlasnie Alternatywna Droga jesli chcesz dluzej smazyc - polecam bardziej smalec - tani i pewny - a na smak nie bedziemial za duzego wplywu jako ze kurczak z twojego przepisu nie jest w czystej formie - ale przyprawiany znacznie co powinno zniwelowac smalcowaty posmak - jesli ktos wogole go odczuwa badz jelsi to komus [...]

Ludzie stosujacy ZMA home made - mowili ze ze snem bylo lepiej, a co za tym idzie byla rowniez lepsza regeneracja - czyli warto w to zainwestowac te pare zlotych, no chyba ze ktos ma kase na ZMA oryginal to wtedy bym wybral oryginalne NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się [...]

[...] kroku gdziekowliek bysmy nie poszli - ale nie o tym mowa nie chodzi takze o pokazywanie kto jest lepszy a kto gorszy kto ma racje a kto jej nie ma nie chodzi takze o kasty zadne bo te i tak zawsze powstaja gdziekolwiek bys nie popatrzyla nie chodzi tym bardziej o sogi bo wiekszosc z nas ma je gleboko tam gdzie martwy ciag na prostych nogach [...]

to sa przeSanki SAAnki powiedzialbym wrecz sog za zdjecia - nie ma jak zgrana ekipa i takie wlasnie wypady [pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

czy 10 tygodni brania deki to nie jest za dlugo.........i jakie dawaki jak cos??

"Może"? rappling jest za***isty ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Nie udawaj że nie masz lustra w domu - chyba widzisz sam dobrze że karkiem to Ty jesio nie jesteś Zabieraj się do roboty i pokaż się za rok 10kg cięższy Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

ok Dzieki za pomoc :) pozdrawiam

no dzięki za info, ale nie bardzo o to mi chodziło. więc podam przykład takiego treningu na dzisiejszy dzień. #poniedziałek klata 3 ćwiczenia / wyciskanie sztangi na ławce w szerokim uchwycie, wyciskanie sztangielek, przenoszenie sztangielek w poprzek ławki ewentualnie wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie w takich liczbach 10 serii po 12 [...]

[...] "nie komentowałam", kanar napisał "chodzi o chec pomocy innym ... TAK ! o to tutaj chodzi ... "- a co ja chiałąm zrobic??? opisac JEDNO cwiczenie, żeby zabłysnąć??????????????pomyslmy chwile- jestemy chuyba dorośli.... "choc w tym co mowi ma sporo racji "- prosze kanar - zacytuj mi te racje, dokładnei mi pokarz w [...]

Jesli bedziesz ćwiczył 3 dni pod rzad to najzwyczajniej w swiecie sił braknie a jesli nawet bedziesz mial sily to kiedy regeneracja? Na twoim miejscu bym robil pompeczki przysiady i takie tam + rozciaganie albo skoro masz piatek sobote i niedziele wolna to moim zdaniem uloz sobie trening na 2 dni(piatek i niedziela) wtedy sobota bedzie wolna Mam [...]

mam kilka pytan... zabijcie mnie jezeli juz byly, ale nie znalazlem odpowiedzi wyszukiwarka: kiedy wroci na rynek koenzym OLIMPU? czy OLIMP zamierza wprowadzic do sprzedazy batony? czy OLIMP zamierza wzorem odzywek i carbo zmienic takze formule izo-plusa (koncentrat) tak aby rozpuszczal sie lepiej? z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam, damon

JA mam 192 cm i dlugie chude nogi :/ i co mam płakać z tego powodu ? chcesz sie zamienic ? Niestety genetyka to genetyka trza przywyknac i zakceptowac jesli nie to bedziesz cale zycie zakąpleksiony trzeba nabrać troche dystansu do własnej osoby Ale sie wymądrzam ;-P A tak pozatym to rozumie jak bys mial z 160 cm to mogl bys sie martwic ale 180 cm [...]

Za to na mnie podzialalo piorunujaco. Wziolem 1 kaps TP przed treningiem i wlaczyl mi sie hypernaped z turbo doladowaniem. Oczy jak guziki i geba mi sie nie zamykala, gadaniec na maxa. Puls 160-170 przy cwiczeniach statycznych. Nagle zaczelo mi sie bardzo spieszyc. Dodam tylko ze kawy nie pije wcale bo tez dziala na mnie jak kopniak w tylek. Nawet [...]

[...] Michail ogolnorozwojowy trening z naciskiem na niedorozwiniete partie misniowe powinien pomoc. Jednak zeby napisac cos jeszcze musimy wiedziec wiecej o tobie. Jan narazie to za malo. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

10 serii x 3 ćwiczenia = 30 serii?? Toż to masakra dla mięśnia. W sumie liczba serii w treningu dużych partii mięśniowych nie powinna przekraczać 15 (oczywiście odliczając serie rozgrzewkowe) a małych 10-12. Robisz dużo za dużo. A metę sprzedaj, bo na sucho naprawdę możesz jescze wiele zdziałać.

[...] nie i slusznie oskarzony lub nie to i tak nie zmieni tego ze jest wspanialym sportowcem i czlowiekiem i nas nie powinny obchodzic jego sprawy prywatne. Jestem calym sercem za nim i za Wami wszystkimi i mam nadzieje ze sprawa z Wasza Federacja nie zostanie zaklucona przez ta sprawe.STRONGMANI TRZYMAJCIE SIE POZDRO ps. poza tym wybieralem sie na [...]

dzieki, sog,ja i tak jutro sie wybieram z tym do lekarza,bo robilem badania okresowe do pracy i mialem rendgem klatki, i wlasnie wykazlo to ze mam lewa komore powiekszona i kazali mi to wyjasnic,wiec pytam tak z ciekawosci,dzieki za info pozdrawiam prongo------Wszystkie baby to chooje z cyckami------

Pytanie jeszcze ile kuzyn ma wzrostu. Ale tak czy inaczej pewnie zjada za duzo kalorii. Zaburzenia hormonalne/metabolizmu tez nie sa wykluczone. Skoncentrowalbym sie na sprawdzeniu co, ile i kiedy je. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

[...] o, rum lubiem :D ale sa rozne, od tych najzwyklejszych seniorit do najszlachetniejsze bacardi ;) znaczy sie, wydestylowane po kilkakroc i te najszlachetniejsze sa ble i fuj za to seniority i inne bimbry roomowe jak najbardziej milego! --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka [...]