za

No właśnie tak myślę, że muszę Wolskiego pocisnąć, żeby poćwiczył ze mną pozowanie, bo aż siara czasem %-) Z tymi skosami, to tak jak piszesz. Dlatego od 3 lat nie robię już w ogóle nic na skośne, tylko na proste. Za dużo kiedyś chyba robiłem Russian Twist hehe. Do poprawienia jest sporo, ale jakiś tam progres myślę, że notuję. Dzięki raz jeszcze!

[...] tylko wieczorem pojadłem ale żołądek skurczony to wiele nie weszło. A TY pewnie płaski na 700g w węgli dziennie %-) Ale kolor i odwodnienie pomaga nie powiem :-P Dzięki za trening i tak jak piszesz Bzyś dla mnie też super wyglada, tylko jeszcze przestanie pisać z dupeczkami na treningu to i klatka się poprawi %-) OneWay powoli robi się takim [...]

[...] jak Ty nawet na masie jesteś zupełnie inna liga, trochę nie nasz poziom ;-) I choćbyś kilka dni nic nie jadł a ja ładował po kilogramie ww dziennie, to nic tego nie zmieni %-) No za 2 tygodnie szykuje się mega mocna ekipa. Na pewno ja, Ty z Anią, Luki, Kacper, Seba z Magdą. A kebab jest mega, ale jak nie posmakuje to poprawimy czym innym %-)

A to ja chciałem tylko dodać, że przed treningiem ostatnie węgle jadłem w piątek w nocy, więc normalnie wyglądałbym lepiej %-). I nie z dupeczkami, tylko z Wolskim akurat pisałem :-P. Dzięki Adam również za miłe słowo i czekam na tą klatę :-D %-)

U mnie masakra 3 dzień mnie trzyma i nie ma żadnej poprawy, wczoraj byłem w WC z 50x....dziś cała noc i ranek to samo,idę za moment do lekarza pewnie skieruje na badania do szpitala bo to nie może być zwykłe zatrucie tyle czasu...

zazdroszczę Wam takiej ekipy do trenowania ;-) Łukasz to nie za ciekawie to wygląda.... Bull jeśli chodzi o mnie to też może być biała czy ta czerwona a nawet moro ;d A jak mają być dwie to biała i czerwona i będzie dobrze ;-)

Zdrowiej i odrabiaj spadki, bo za 2 tyg się widzimy! ;-)

[...] W biedrze są czokoszoki i hopki, zwykłe albo duo %-) Tak w ramach ciekawostki %-) trochę ponad 3 miesięczna redukcja z użytkownikiem naszego forum, choć już jakiś czas się nie udziela. Akurat Erwinos dobrze go zna ;-) Na czym, nawet nie będę pisał, bo i tak nikt nie uwierzy %-) Powiem tylko że 2 środki ;-) Puściłbym go na Sopot, ale [...]

Sushi w biedrze na promo 12zł za 390g,bataty z promo w auchanie 4.99/kg,schab na propmo w lidlu,jestem królem promocji%-) Mariusz dziś będę,ale jeśli pytasz czy ogólnie jestem to na razie tak,wynająłem chatę i mieszkam,ale sprawa się trochę zagmatwała bo u siebie złapałem kilka fajnych tematów i muszę przemyśleć sprawę czy nie wrócić i nie [...]

Twoje jedzenie nawet w dniu głodówki dobrze wyglada :D I dzięki jeszcze raz za dogadanie silki noi tez chce juz foty :P

Bzyku - ja tyle węgli nie miałem nawet na koniec masy ;-) A ten okres wygłodniałego po redukcji organizmu nie będzie trwał wiecznie, więc liczę się z tym że w końcu zacznie zalewać ;-) Marian - geny genami, ale jak spróbujesz tak zrobić to sam zobaczysz że raptem ilości które były nie do wyobrażenia, raptem nie zalewają. To jest właśnie to [...]

Kozak! Jak sobie radzi Twój organizm z fasolą? Ja czasem robiłem brownie z fasoli, ale moje kichy mnie za to nienawidzą %-)

Za dobrze wam :D

Żebyś wiedziała, bo to wszystko za darmo %-)

Dzięki za odpowiedź :D A siła w wykrokach to maskara :D Giry strasznie silne masz ;) Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2016-05-23 20:13:55

Tą formą to załamujesz ludzi...xd Na jesień zbijemy pione za sceną, oczywiście masz być wysmarowany :) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-05-25 21:05:10

weź się zalej żeby można było Cię w końcu zjechać za formę };-)

A mialbym pytanie czyli Przemek wedlug ciebie jedzenie cukrow i syfow = jedzenie czysto na masie? wpieprzanie cukrow prostych i tluszczow trans nie psuje nam po jakims czasie wrazliwosci insulinowej przy tej samej nadwyzszce z cukrow zlozonych? i np. stajemy sie bardziej senni wtedy itp? Pozdrawiam Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-05-29 [...]

a ja żyję i trenuję sory za brak wpisek ale znów mam problemy z kompem,a z telefonu to wiadomo jakie to pisanie%-)ale na jutro już powinienem mieć wszystko zrobione więc nadrobię zaległości;-)%-)

Na razie nic nie czuję ale to 3 dzień dopiero. Brzuch wywalony po jedzeniu mam jak miałem %-) Ja brałem z jakiejś apteki internetowej, 75zl za 10 saszetek jakoś tak.