za

Sorry za zaniedbanie dziennika trzeba to naprawić Pon dosyc lekko poszło wyciskanie 67.5kg 4x4 Sr Ciagi tu małe watpliwosci co do techniki Pt przysiad nawet nawet 85kg 4x4 wiem ze troche za szybko 1 faza ruchu poszła

Ide się wykąpać zara. Ej słuchać. Spam zamkniemy jutro z rana i z Resem ułożymy kiolejną za***ista ankeitę Także nie piszcie za dużo dzisiaj

37zł za T-shirt? I to jest wg. Ciebie kolego TANIO? TO ja CI dla PRZYKŁADU podam, że na allegro są aukcje gdzie o wiele fajniejsze T-shirty z Lonsa stoją za 33zł...

Siemka.Dieta dzisiaj i wczoraj trzymana.Wczoraj bieganie,na treningu 20' 75% + P 6x100m/100m marsz -najpierw rozgrzewka jak zawsze ok 1km,no i 20 min. na 75%,potem 6x100m/100m marsz,pogoda dosyć zimna,wiaterek lekki,biegło się dobrze,popijałem napojem,zastosowałem się Shula do Twojej rady na temat picia i jedzenia po treningu,żeby nie było za [...]

Parodia z namiastka ironii bo pobieznie malpiszon obejrzal 2 strony biznes planu. Dalem za niego w kraju 3k za napisanie i chui masz teraz..tlmuaczenie kolejne tyle tego gowna. Generalnie wszystko opracowane tj.chcialem z uwzglednieniem ryzyka etc,ze srodki na splate bede mial etc.nie ma bata,gruba irlandzka swinia nawet chyba czytac nie umie wiec [...]

cla należałoby nie tyle uważac za typowy spalacz, ktorym nie jest a raczej za cos co zapobiega, a może raczej pomaga w tym zapobiega "narastaniu" tkanki tluszczowej, poprzez ten efekt posrednio może przyczyniac sie do rzeczywistej utraty tk. tluszcz., jednakże w tym celu juz nieodzowny jest wlaściwy trening i dieta- wtedy bez wątpienia w [...]

[...] w wąskim chwyciewywal -wyciskanie chwytem neutralnym na maszyniewywal -,,king kongi" - rozpiętki na maszyniewywal Triceps: -pompki szwedzkie - zginanie ramion na poręczachpompki na poreczach w wersji na tric! -wyciskanie francuskie sztangi leżąc -prostowanie ramion ze sztangielkami, tułów pochylony do przoduwywal -opuszczanie sztangielek [...]

Nietypowo zaproponuję - "przykleić" się do gościa, po prostu złapać za rękaw i "związać" klinczami, a jak już będzie blisko - wykorzystać doświadczenie, "otworzyć" mu gardę i załadować najzwyklejszego podwórkowca - walnąć głową, łokciem, albo nawet pięścią z dołu. W nos, taki cios nie robi krzywdy a skutecznie [...]

za 150zł to baaaardzo trudno bedziecos dobrego znalesc http://www.allegro.pl/item453053794_supercena_rower_treningowy_z_komputerem_gw_24m_ce.html http://www.allegro.pl/item453691622_najtanszy_rowerek_na_allegro_2126_komp_gw_24_m.html http://www.allegro.pl/item457818622_profesjonalny_rower_treningowy_gw_pas_za_25zl_rp1.html [...]

1. Jak kolega wyzej, dawke mozemy dostosowywac do lbm, tluszcz wrecz przeszkadza na cyklu w uzyskaniu wysokiego anabolizmu. Wiec jezeli ktos jest 120 kg tucznikiem nie oznacza to ze ma wbijac 2 gramy tessta 2. Jedz zgodnie z zapotrzebowaniem, 5000klc bez soku mysle ze bedzie za duzo, cialo to nie worek ze jak wiecej w niego upchac to wiecej [...]

lancerki hrrhrhr a 350tke w specyfikacji rajdowej to pierwsze widzeszaleństow czymś takim na szuter sie wybierac, ale za to pewnie widowiskowe slajdy robi za pare latek to fajną cene moze miec: http://www.otomoto.pl/chevrolet-camaro-C2794682.html dobre żeby na siłke dojeżdżać co nie, hehe Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-18 09:13:09

Tak jak kilku poprzedników ! na mecze poliester zdecydowanie, przystępna cena to jaka ? za 80zł już kupisz bardzo ciekawe stroje siatkarskie. a jeżeli chcesz koszulki do 30zł to wtedy lepiej bawełnę, bo w takim poliestrze to się udusicie :) Popatrz na oferte Colo ( obecnie KK gra w koszulkach tej firmy) lub Legea ( dawniej Płomień w nich [...]

chudzina z całym szacunkiem,ale myśle,że to zaszczyt być w ankiecie,a tym bardziej w za***istym spamie u za***istego założyciela

Dobra ja lece, Asgard wpisz sie za mnie na 1 stronie new spam . Narka P.S. Zróbcie tak za***ista ankiete jakiej jeszcze nie widzał swiat . Papa.

[...] mase Poniedzialek: klataka wyciskanie na poziomej 12/10/8/6 wyciskanie hantli na skosie 3 serie po 10 pow, rozpiętki na poziomej 3 po 10 Triceps wyciskanie francuskie lezac 12/10/8/6 pompki na poreczach 3 po 8-10 Sroda barki wyciskanie hantlami 3 po 10 wznosy ramion w opadzie hantlami 3 po 10 biceps uginanie ramion na modlitewniku 12/10/8/6 [...]

Ja nie mieszam za dużo - raz zabełtałem owsiane z białkiem i z plekiem - a fuj , za słodkie wyszło

IMO za dużo tych spalaczy i za mocne bo zatłuszczony tragicznie nie jesteś...dieta+trening+TSE, Dyma Burn i będzie Ok!

Marcin to jedna z niewielu osob na forum ktorym za podzielenie sie wiedza mozna zabulic Wykazal to juz nie raz na forum Co tu duzo mowic jesli ktos chce miec wszystko profesjonalnie a i ma $ powinien skorzystac Czehu takich bredni nikt nie bedzie tu czytal , ban za glupote 48h Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 13:37:19

psikus, za 3 tygodnie to jade do Czech do Pragi tez na impreze, pojyebalo mi sie , Armin za ponad miesiac

KONIEC ZDJĘĆ Z 18 Października 2008r . Odrazu przepraszam za złe pozycje przy zdjęciach :) za kilka dni wrzuce nogi oraz zdjęcia sprzed 2.5 miesiace jak bede na swoim kompie :) ! Prosze o wyrozumiałośc i łagodną ocene :) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-10-18 14:20:13