za

wg mnie tam było za krótkie zatrzymanie na klatce ale pewnie zawodnik jest Amerykaninem więc to mówi samo za siebie. Nawet jak przeszedł kontrolę antydopingową to nie wieadomo co robił pół roku temu

1. Czy treningi SW mogą w jakimś stopniu zaszkodzić lub uniemożliwić budowę masy? Jeśli tak, to w jaki sposób mogę się przed tym uchronić? Czego w mojej diecie powinno być więcej? W dni, w które masz SW jedz więcej węglowodanów. 2. Czy 3g białka na kg masy ciała to za dużo? Czy może zostać? Zdecydowanie za dużo, białko 2-2.2 g na kg masy ciała, [...]

[...] chleba przed snem Bedziesz misiek A tak serio, jezeli chcesz sie utuczyc (moim zdaniem kretynski pomysl, ale Twoj wybor) nalezy ograniczyc ilosc bialka w diecie (przyspiesza metabolizm), jesc rzadko, ale za to w bardzo duzej ilosci, jesc duzo weglowodanow i miec dodatni bilans kaloryczny/dzien. Jedzenie weglowodanow przed snem tez przyspiesz [...]

Koles moglby troche miesni zlapac jak dla mnie za malo ale tez i za duzo to nie zdrwowo, szczegolnie klata sie rzuca w oczy

A tak na serio to mam Macafee(czy jakoś tak) był razem z Vistą i za ch... się nie moge go pozbyć i NODa z którego jestem zadowolony którego się nie mozesz pozbyć ? 3 antyviry to troche dużo,myśle ze dwa spokojnie by wystarczyły(o ile jeden nie wykrywa drugiego jak wirus). Viste jeszcze nie tak dawno miałem, Nod jest esetowski,a z ESETA obecnie [...]

No aj też Noda polecam. Miałem Kasperskyego też dobry ale za dużo aplikacji mi blokował. Mam za***iaszczy humor bo jutro idę do kumpla pożyczyć ciężaru razem 140 kg to dodać moje będzie ponad 200kg <jupi>

Liczę na dobry mecz,wynik to sprawa drugorzędna, bo ani za Anglikami, ani za ruskami nie przepadam. Ale wygra zapewne Manu.

[...] wtorek biceps gryf łamany modlitewnik 12,10,10,8 gryf łamany stojąc 10,10,8,8 hantle spulinacja 10,10,10 czwartek barki unoszenie hantli bokiem 10,10,10 wyciskanie sztangi za karku 12,10,10 wyciskanie sztangi przed klatą 10,8,8,6 plecy wiosłowanie 12,10,10 martwy ciąg 15,12,12,10 podciąganie sztangi w opadzie tułowia 12,10,10,8 piątek triceps [...]

o ja!!! za***isty ten koles jak sie dowiedzialem ze on jest kielczanin i jeszcze trenowal u ziomka u ktorego ja zdaje wszystkie egzaminy(K.Borowiec) to normalnie szczena w dol Ja za rok zamierzam isc do senseja Borowca na treningi ale u niego sa mega ciezkie i do tego walczy kazdy z kazdym czyli mozesz nawet lac sie z ziomkiem z 1 czy 2 danem. [...]

po 1. 4 tyg to za mało na przerwe. minimum tyle ile trwał cykl, choć ja uwazam ze nawet dłuzej. i nie chodzi o przyswajalnosc tylko o nasycenie organizmu. przerwe robisz po to aby wrócić do stanu wyjsciowego. po 2. storm wystarczy ci na cały cykl wiec nie widze sensu łaczenia go z mono, juz lepiej zastąp go shockiem (tylko przed treningiem) i do [...]

Pati za późno, już ogolony Ale teraz jestem bardziej sexy, Helss to pipa nie bierz się za niego. Wiolka żebym ja to wiedział Czekam na telefon do kołcza, ale jakoś doczekać się nie mogę.

tomasz moje "troche" za dlugie sd dobiega juz konca. w poniedzialek bede za******lal jak sie patrzy jestem troche przeziebiony i przedwczoraj nadwyrezylem przedramie ale mam nadzieje ze do przyszlego tygodnia bedzie ok. zapowiadalem niespodzianke, no i jest: [...]

Zaznaczyłem tam ze za ten środek zabieram sie w dalekiej przyszłości czyli ok 5 lat, ale myśle że pomysł fajny bo sie przyda wielu osobą jak niechcesz to może ktoś inny założy Ja niezamierzam sie teraz za to brać, zbyt wiele przeczytałem

[...] nastaw sie conajmniej na 2 lata systematycznego treningu(wcale nie musi byc ciezki bo jak sie przetrenujesz to jeszcze gorzej)a co supli to narazie daj sobie z nimi spokój za pół roku mozesz je wziąć tylko nie spodziewaj się po nich cudów bo za dużo one ci nie dadzą. a tak poza tym byś napisał ile ważysz jaki staż (tylko te 3 tygodnie ?) i [...]

Dzięki za odpowiedź, jak myślisz czy powinienem zakupić jakieś suple/odżywki? Biorąc pod uwagę, że treningi mam dzień w dzień poza czwartkiem i niedzielą oraz praca od 7-17. Sorry za wolną reakcję ale byłem w sklepie :P Zmieniony przez - fongo w dniu 2008-08-29 23:11:11

a jak wypada w porownaniu z no-xplode np? albo white flood? 100zl za no-x za 40 porcji, tyle ze trzeba sypec te 1,5-2, a no burst jak sypaliscie? ktos pisal ze 3 to mocno nieekonomicznie wychodzi...

150 zl za godzine? no to przesada troche... tenis kosztuje 50 zl z super instruktorem nawet a jak kiedys kolega brał prywatne lekcje w SW to płacił trenerowi 50 albo 60 zl za trening

Plastikowy badziew dla ludzi ktorzy maja za duzo kasy i za malo checi zeby cwiczyc.

łooooo ale mi pojechales masakra. Ten tekst o grafiku za***isty, a z tym ze mama dumna to juz w ogole wymiata Pewnie ze dumna w koncu nie kazda 21 letnia lalunia ma taki fajny tylek. Twoja mama za to raczej nie ma byc z czego dumna, siedzi taki synus przed tym kompem , naoglada sie pornosow a potem w glowce sie ******li , no coz takie zycie Ale [...]

Za cos konkretnego coś s******lił? Nawet lepiej bo jakoś za nim specjalnie nie przepadałem. Bo on miał kose z dopingiem... Może to przez to