za

1-poczytaj dokładnie- tam są programy i na full osprzęt siłka i na same hantle+ławeczka- więc ... 2-Twój program, który podałeś jest zwyczajnie za bardzo rozbudowany jak na Twoje przygotowanie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

NIe wiem - nie próbowałem ani nie słyszałem opinii o nim Wg mnie skoki cieżarów są za duże no i chyba troche za mało oddziaływuje się wiekszymi cieżarami - pojedyncze serie po 1 powt na wiekszych cieżarach Ale kiedys na pewno sproboje tego planu czy są lepsze programy - na to pytanie Ci nie odpowiem bo dla każdego istnieje inny zestaw treningów [...]

1.popraw rozgrzewkę 2-za dużo tych prostowań-rób 4x 15 3-suwnica progresją 20-15-12-12 4-uginania w leżeniu 4x 15 no i łydki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dzięki za pochwały! Pozdrawiam ps. tribal nie tribel ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo) Zmieniony przez - tribalman w dniu 2003-11-30 20:55:28

dzieki bardzo za pomoc :) pozdrawiam

[...] kilka znanych osob na forum zeby polecaly ich produkty (oczywiscie nie mowie ze wszystkie osoby, ktore polecaja ta firme na forum czerpia z tego jakies kozysci) liczac na to, ze w ten sposob poprawia sprzedaz swoich produktow i udalo im sie. A co do samych produktow to glownym i wzasadzie jedynym argumentem przemawiajacym za nimi jest [...]

dziex , ja jestem wytrzymały , ale ty za to wyciskasz więcej pozdro:::: Miłego dnia na siłowni

MAm prawie 17 lat ale za bardzo skomplikowane jest dla mnie to obliczanie obliczysz mi ??Aha i po czym będe wiadział jakie amm tetno ??

ale podpisu dalej nie zmieniles, a to jest dla mnie najwazniejsze soga odbijam, a co mi tam....Gochan tez dostanie za to ze ma wlasne zdanie na ten temat a ty Bahamut to.... "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun Zmieniony przez - Warner w dniu 2003-11-30 21:06:22

Kristof, gdzie Cię konkretnie boli? A to, że trudno Ci wrócić to normalne. Po prostu wyluzuj, nie stresuj się i wracaj trochę wolniej, nie męcz się z tym za bardzo a po jakimś czasie wrócisz do tego co już wypracowałeś. Spotkałeś sie może z terminem rozciąganie relaksacyjne? Schodzisz tak, zeby coś czuć, ale nie odczuwać żadnego dyskonfortu. [...]

no cos tam niby widac ale podejrzewam ze są to mięsnie:)) widzialne tylko dlatego ze jestes bardzo szczupły i nic po za tym :( WIĘCEJ MASY!!!!!!!!!!! NO PAIN NO GAIN!!!

hmmm ... a jeżeli wczesniej nie byłeś dobry a stajesz sie coraz lepszy to i tak nie pojedziesz .... hehe ... ale co ja sie tam zalez;] "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się [...]

Michail no wiec jestem tak jak mowiles, jeszcze nigdy na Tobie sie nie zawiodłem wiec sprubuje nie czytałem całego posta jedynie pierwsza Twoja wypowiedz wiec moge czegos nie wiedziec mysle ze ten plan bylby dla mnie najbardziej odpowiedni: Program III/8 (dzielony-na full osprzęt-siłownia) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej [...]

a po co sie biliscie ... w ochraniaczach na glowe i na korpus?? łąj?? "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna [...]

[...] na sto procent mają danone naturalny?taki można. wrzuć swój jadłospis to ocenimy czy robisz jakieś błędy w dietce czy nie i może po prostu jesteś jedną z tych niewielu zaznaczam na które monti nie działa (a okazuje się, że i tacy istnieją ) aha, jeszcze jedna ważna rzecz, jak długo stosowałaś montiego, a jak długo atkinsa i jaki był odstęp [...]

Chyba badania u ortopedy by ci się przydały. Jeżeli masz wadę kręgosłupa, to jeżeli się terzaz przyłożysz- to będziesz w stanie ją zlikwidować. Za parę lat może być za późno Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

to lepiej nie przychodx ;p bo sie ktos zarazi .... "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z [...]

no to ja to bym już nie sttartował ... "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami [...]

Dzięki za odpowiedź. Soga dałem już. Miło tak sobie porozmawiać tak jak byk z byczkkiem. byczek

Witaj babkajojo Moje jedzonko na montim wyglądało mniej więcejtak ogodz 8,00 jabłko, póżniejza 30 min 3 dykty Wasa zbożowe z białym serem jwśli siędało to 0% ,ale nie zawsze. Póżniej oczywiście za 4 godziny ,bo tego przestrzegałam coś mięsneggo i surówa zrobiona przez sama siebie i po4godzinach coś białkowego lub same owoce typu jabłko .KaZdy [...]