za

A kalorie liczylas? Bo cos za duzo to ich nie widze. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu IsitandtalktoGodandhejustlaughsatmyplansmyheadspeaksalanguageIdon'tunderstand

Profilaktycznie dodawałam do wszystkiego, bo gdzieś mi się kołatało w głowie, ze przy obniżonej ilości weglowodanów nie ma szans aby tłuszcz sie odkładał NIESTETY ZNOWU WRACA TEN NIESZCZESNY MIT!!!! JEST TO NIEPRAWDA !! a należy go jeśc najwiecej, wtedy cudowna proporcja zostanie zachowana. NIE MA ZADNEJ MAGICZNEJ PROPORCJI NO MOZE POZA BAJKAMI [...]

Natural Sterol to kompleks ziółek i aminokwasów, za tą cene i z taką reklamą oraz tak słaby działaniemmożna uznać ten suplement jako bubel, dlatego raczej korzystniejsze jest zainwestować tą kasę w inne suple. ZMA - tu można spekulować, w sumie gdyż daje głównie dobry sen, jakby patrzeć na reklamę tego specyfiku to dobry sen ta za mało, lecz [...]

Postaraj się przyspieszyć trening, organizm najbardziej aktywny jest rano, a później jest już cora mniejsza aktywność (nie są to jakieś duze różnice, ale są) Przeanalizuj swój trening, może jest on zbyt ciężki i mięśnie mają za któtki okres na regenerację i dlatego możesz czuć się osłabiony, antkataboliki takie jak BCAA czy glutamina będa tu [...]

Ekipa : masy to mam nawet chyba za dużo ;P tak mi się wydaje :D

[...] a przeciez odpowiedzi byly juz na forum lub sa gdzies w necie. Sam mam kolekcje linkow z ktorych czesto korzystam. Dlatego wrzucajcie do tego postu linki, ktore uznacie za przydatne, ciekawe i warte umieszczenia o poscie podwieszonym, ktory pojawi sie w przyszlosci. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w [...]

Rusałka znam temat lepiej nix Ci sie wydaje... ale nie uwazam ze wszyscy musza zglebiac temat tylko po to zeby zrozumiec...nie nalezy nikogo zmuszac do poznania czegos czego nie jest w stanie pojac ....to tak jak zrozumiec narkomana czy alkoholika ....a jest to dla wieksdzosci b.trudne..wiec nie obrazaj ludzi za to ze Cie np.nie rozumieja...bo ty [...]

własnie gugle brałam juz i po nich bylo jeszcze gorzej bo nie dosc ze pokiełbasiło mi sie z miesiaczka to na dodatek ja po guglach puchłam i troche nawet przytylam jedzac tyle samo badz mniej niz wczesniej... po jakims czasie po guglach miałam tez tak ze nale robilo mi sie niedobrze i wymiotowałam i działo sie tak np.raz na tydzien ..teraz juz mie [...]

dzkei za odpowiedzi Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))

Ponieważ jest rano i forum jesszcze śpi a do zajęć trochę czasu mam to postanowiłem napisać o paru przypadkach które spodkałem w życiu. Niestety wiadomości o SAA i tak w naszy kraju są ubogie, tutal na forum ludzie się znają, ale istnieje wiele tzw WIEJSKO-PIWNICZNYCH siłowni na których ćwiczy wiele młodych osób które dopingo pojmują tylko w jeden [...]

Hm....aż się boję pisać,bo zaraz zza winkla wyskoczy prof.miodek na tropie pod postacią Dyńka i zacznie mi jechać za błędy... Ale zaryzykuję-u mnie w grupie babek nie ma Ale od czasa-do czasa chodzę poćwiczyć do innej grupy tam są trzy,czasem cztery panny- czasem z nimi ćwiczę i powiem szczerze że nie mam takich rozterek jak przedmówcy-wiadomo [...]

Witam .. hrhr bioreu sie za aktualizacje.... ale to wieczorem %) hrhrh ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

to co dokladnie odpowiada za to szybkosc triceps?klata?powiedzcie prosze (aerts a nie widzisz ze tamten post byl zle napisany??)

Whey Pro Isolate ma niewielki dodatek hydrolizatu białka serwatki, czyli klasycznych aminokwasów. Za to ma troszkę mniej białka. Ja akurat ani na to ani na to bym nie patrzył, po prostu jeśli wolisz bezsakowy to jedz extensor a jeśli smakowy to Olimpa. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ty chyba nie za bardzo orientujesz się w tym problemie a na pewno nie miałeś do czynienia z lekarzami- bez obrazy!

[...] mi o laktoze z odtluszczonego mleka w proszq " ile na porcje wychodzi tej laktozy? a czy nie lepiej kupic gainera teraz na rynku sa naprawde w dobrych i tanich cenach... Ja uwazam ze jak za duzo takiego mleka w proszku bedziemy pic to mozna sobie namieszac z metabolizmem... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] 5 3.Podciąganie wzdłuż tułowia drążka wyciągu dolnego 3 4.unoszenie sztangielek leżac przodem na skośnej ławce (30 stopni) 3 BRZUCH 1.Unoszenie nóg wisząc na poręczach 3-4 2.Skłony tułowia w przód na maszynie 3-4 DZIEŃ 2 *klatka+tricepsy+brzuch KLATKA 1.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej "PROG" 5 2.Wyciskanie [...]

po 2h codziennie?? juju przecierz to 1/12 calego tygodnia nie masz innych zajęć, nie lepiej co drugi dzien?? gratulacje za wytrwałość ale jak wczesniej juz pisali inni radze zrobic odstepy miedzy treningami <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

sorki za dużo mi się skopiowało. chodzi mi o ten drugi plan (tylko wolne ciężary) ============= Pozdrawiam Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych. Gadoom

Ja mam ostatnio ten sam problem. Jestem wieczorem i w czasie dnia zmęczona. Cwicze 5 razy w tyg. 1.silownia 1h (trening cykliczny dla pan grupa C)+45-60 min aeroby 2.aerobik (lekki) 1H + 45 min aeroby 3.przerwa 4.silownia 1h + 45-60 aeroby 5.1h aerobik+ 45min aeroby 6.przerwa 7.silownia 1h + 45-60 aeroby Biore witaminy,chrom,l-karnityne [...]