za

teraz sei zczailes?;p po za tym po co odswiezasz posty piszac takie glupoty?

a co do cyklu samego to malo testa i za krotko test

tnx za odpowiedzi a z tych współczesnych ? ;p

Siatkarze endomorficy maja najczesciej tyle samo wagi co wzrostu np. 200cm i 100kg. Po za tym nie trzeba "latać" aby dobrze atakowac, najlepszym przykladem jest Giba. W tej chwili dobrze zbudowanych siatkarzy jest wielu, wystarczy obczaic wikipedie ;P

Dzienki DZienki :P Równierz za trening mariuszowy ;)

dzięki za info, w twoim profilu widzę ze trenujesz c56? znaczy się combat? Jest to gdzieś w zabrzu?

jesli za 50 pln to biore od razu ;)

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny *Pozdrawiam

za krótko cwicziz i wogole...nie nie chce Ci sie uzywać wyszkiwarki

skoro cie to nie obchodzi to moze obejdzie cie to, ze kreatynma nie jest rzezbe tylko na mase.nikt raczej monohydratu nie stosuje na rzezbe ( jak juz to zainweastuj w cytrynian olimpa.AHA! za wczesnie na kreatyne:P

Odpowiedziałbym Ci ale takie podejscie do sprawy "niepiszcie mi tekstów ze za ktutko ćwicze i wogóle, to mnie nieobchodzi:)" poprostu mnie w****ia ja zawsze odpowiadam normalnie :]

Udo to Cie napewno nie boli od trefnej Deczki. To objawy bólu mięśnia, ja też tak miałem. Poprostu za dużo razy może dostał igłą, i jest stroszke nieprzzwyczajony. Ale to przechodzi i wszystko wruci do normy. A co do Deki to tylko prawdziwe i zaufane źródła. rafal_rk czekam na fotke

Oj ja nie wiemale mecze powinny być pokazywane na Eurosporcie a i dzięki za przypomnienie łap SOG'a abonament mi sie niedługo kończy.

przy wzroscie 191 90 kg wagi?//to co ty będziesz redukował? proponuje suplemety sobie kupić typu "tight" a clen zostaw za pare lat

[...] to samo, wyleczyłem mu to ale potrwało to ze dwa miesiące i nie ma już z tym problemów. Tylko że... Ciężko by mi było to wszystko narysować a opisać jeszcze trudniej, po za tym musiałbyś podać dokładne wyniki siłowe, klatka (płasko, bez mostka), unoszenie przodem, bokiem, zza głowy. P.S. Maści nie wyleczą Ci kontuzji, polecam okłady z lodu na [...]

zła,technika unoszenia(moze za wyoko unosisz co jest niepotrzebne) zła rozgrzewka... powodow moze byc wiele ... jajk tylko przy tym cwiczeniu boli to je odpusc na jakis czas i zamien na inne...

ja mam ten sam problem i za nic nie moge dojsc dlaczego... nigdy nie mialem... kiedys mialem problemy przez wznosy sztangi wzdloz tuowia a teraz przy wznosach, dramat...

ból czuje juz w początkowej fazie unoszenia , więc technika nie ma tutaj nic wspólnego :) , nawet nie wiem jak to ćwiczenie można żle wykonywać:P a lekki ból czuje nawet gdy za wysoko podniose ręke przy myciu zębów ;/

Wislakk Zaraz wyłapiesz bana za takie posty

170 cm w wieku 14 lat to dość dużo, przynajmniej za moich czasów tak było. Na początku ósmej klasy miałem właśnie tyle i byłem jednym z wyższych, choć niektórzy mieli więcej. Teraz młodzież chyba szybciej rośnie, więc podejrzewam, że ten wzrost w tym wieku aktualnie jest co najwyżej przeciętny.