za

Roberto oczywiście, że wchłaniają się szybciej niż węgle złożone z pożywienia ale nie generalizujmy, że wszystkie węgle w odżywkach są szybkie jak glukoza, bo tylko ją by sypali. 15 kg złapałem gdzieś od października 2001 do kwietnia 2002(było 96kg), poźniej musiałem szybko zrzucić wagę. Teraz znowu jak wspomniałem inne priorytety, ale być może [...]

Z ta dektroza to zescie pokrecili troche . Ogolnie jest to czasteczka glukozy o wiekszej ilosci wiazan - juz nie pamietam ile wiecej ktora powoduje lepsze pobudzenie gruczlow produkujacych insuline we krwi - to z kolei podnosi poziom ATP w komorkach (wysokoenergetyczne czastki) i podnosi przyswajanie kreatyny do komorek miesniowych i przyspiesza [...]

calym sercem za cro copem !! "Quot me nutrit me destruit"

dziki wam za wypowiedzi i zdjecie jak podnosze 100 mam zrobione tylko nie wiem kiedy je zamieszcze bo nie mam jeszcze na kompie

[...] sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. Na barki możesz robić wyciskanie saztangielek i dodaj coś na tył, albo tył rób z plecami. Na nogi też nie za wiele masz. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 [...]

Koreanek Ci sie zachciewa?? phiiii... patriota za 3 grosze Na treningu by Ci się to też pewnie uśmiechało.... ciekawa jestem tylko co byś wyniósł z takiego treningu (oprócz siniaków) gdybyś nie mógł oczu oderwać od gi koleżanki? haha

walki po dwóch latach to chyba troche za wcześnie a tak na poważnie to troche przegięcie 2 lata czekać na walki. Na jujitsu są prawie odrazu _SFD JUJITSU TEAM_ Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-10-30 23:25:45

Piotr masz racje ze nie trzeba uczyc w szkole po Wych-Fiz, ale zauwaz ze taki kurs kulturystyki, trenera lub areobiku czy jakis inny moze zrobic sobie doslownie kazdy i to nawet w kilka miesiecy. Żeby np zostac instruktorem areobiku i za kazda godzine zgarniac kilkadziesiat zlotych trzeba byc w tym albo naparwde bardzo dobrym albo miec jakies [...]

pytasz o zawody tylko w wyciskaniu?bo jesli idzie o trojboj to przydałyby sie jeszcze wyniki z siadu i ciagu.jesli idzie o wyciskanie to nie jest to rewelacja w kat 90,ale biorac pod uwage wiek i to ze mogłes cwiczyc bardziej wytrzymalosciowo niz na sile,to moze powinienes sprobowac wystartowac.w koncu zawody to wspanile przezycie a za pierwszym [...]

Powiedz najpierw co to za kreatyna i jakiej firmy --- czym bardziej rozdrobniona tym mniej efektów ubocznych ze strony układu pokarmowego... ale są wyjątki od tej reguły .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie [...]

dalbym nagrode jakas za bica ;) Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

Przepraszam wszystkich za zamieszanie, ale to jest model 608 oto jego opis: Dane techniczne: Waga: 169 g wymiary (szerokość x wysokość x głębokość): 53 x 134 x 23 mm czas czuwania: do 74 godzin (akumulator NiMH 550 mAh) czas rozmowy: do 4 godzin (akumulator NiMH 550 mAh) wyświetlacz: graficzny, 37 x 23 mm uwagi: kalkulator, 3 przyciski [...]

oj miśku 4 dni Dalacinem to za mało... może pacjent powie ile mu lekarka kazała brać ? co do interakcji - nie ma takowych, jednak imho przy obciążeniu wątroby suplementami zwiększa się okres półtrwania tego antybiotyku, więc wystarczy jak będziesz brał go 3 razy dziennie (i tak o wiele wygodniej)... sprawa nr2 to wyposaż się w bakterie jelitowe [...]

Boss przy Hmb trening musi być intensywny! Przejdź sie do działu suplementacja tam Ci podadza najlepsze dawkowanie, ale z tego co pamiętam to kretka naczczo 5g i po treningu 5g, a w dni nietreningowe, naczo 5g i mniej więcej w porze potreningowej. Hmb 2 kap 15 min po kretce, zaraz po treningu 2kap i wieczorem przed snem 2kap. Oczywiście pominęłem [...]

Jeszcze raz dzięki za wejściówki, ale prawda że delikatna kiszka z tymi targami cygi

>>oj miśku 4 dni Dalacinem to za mało... << to do mnie? jesli tak to nie zauwazyles czegos na koncu mojej wypowiedz===> ;) >>i zreszta to tylko 4 dni ;)<< tym bardziej ze klindamycyna zaczyna dzialac bodajze po 3-5 dniach /moge sie mylic - popraw/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

Witam.Mam pytanie do torjboistow ktorzy maja doswiadczenia w treningach i startach ze sprzetem. Mam zamiar kupic sobie kostium Titan, znam ceny, punkt gdzie kupic itd.ale jest jeden problem. Mianowicie slysze ze sa dwa rodzaje kostiumow do siadow i ciagow.Nie stac mnie na kupno obu a zastanawiam sie czy nie mozna kupic jednego z nich i startowac w [...]

[...] oko to bardzo ładnie wszystko wygląda.Po treningu wystarczy gluta, kreatyna i 20 min później porządny posiek (jestem zdania ze porządnego posiłku potreningowego nie mozna zastąpić np. odżywką).Gainera pij gdzieś w pierwszej połowie dnia i bedzie git.Aminki bierzesz dobrze- tez tak robie i jestem zadowolony.Tylko ta glutamina - według mnie za [...]

clara - przeciez wiem :) wiec za co przepraszasz? myslalam tylko, ze to stwierdzenie bylo do mnie i tyle artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Mlody dzieki za odpowiedz.Ja jednak wole wziasc bo jestem juz chyba przewrazliwiony na punkcie tego gino:) Pozdrawiam!