za

akurat do zarcia w macu moge sie załozyc dietetyczna cole?? mamy napoje za darmo ja pijam sama wode zastanawiam sie czy nie zmianic w pracy na nestea ale nie za duzo cukru??

Musze powiedziec ze tez jestem z siebie dumna a jak to zrobilam??? Odpowiednie odzywianie i cwiczenia. Aczkolwiek z tego jak na to teraz patrze to zmadrzalam i wiem, ze aby schudnac nie mozna sie glodzic, najwazniejsza jest wlasnie odpowiednia dieta tym bardziej ze dosc intensywnie cwicze. Cwiczyc zaczelam od 15 roku zycia poniewaz dojrzewajac [...]

[...] wyraził swoje obawy o brak gry w pierwszym zespole i "pomyśli o transferze do mniejszego klubu" jeśli sytuacja się nie poprawi, jak twierdzi jego agent. Liverpool zagrał w tym sezonie trzy mecze, a Benayoun zagrał tylko 59 minut w kwalifikacjach Ligi Mistrzów, za to nie był uwzględniony na mecze z Aston Villą i Chelsea. "Jeśli [...]

Savorin czemu oddradzasz Arginine a mleko czemu sie nie oplaca za 250g wychodz jakies 3,5 zł Czyli za kilo ok 15 zł a tam jest ok 35g bialka i chyba z 52g Wegli.

Prawda jest taka że dobre kawałki masowo wychodziły gdzies do roku 2001 pozniej zaczał sie przewrót w druga strone .... z tym że bity teraz sa o niebo lepsze niz te z pociatych sampli na jamniku ale sa coraz bardziej xerowane z USA... jesli chodzi o raperów wielki szacun dla Elda... jeden z wiekszych wkładów na polskiego HH, podziwiam rowniez [...]

[...] ten mój:P Ortopeda pyta sie mnie dzisiaj kiedy zrzuce zbedne kilogramy dla zdrowia nóg. Wiec mu mowie ze jestem na diecie i cwicze i jest ok. Oczywiscie padło pytanie co to za dieta. Zaczełam mu mowic a on sie złapal za głowe. Stwierdzil ze na tym to ja i moze schudne ale nie tak szybko jakby chciał. Wg nie w mojej sytuacji liczy sie ubyt [...]

zależy ile chcesz mieć białka w porcji za 150zł to rozglądaj się raczej za Mass XXL, Monster Mass itd.W sumie wziąłbym MM. Trochę mało tego Gain Fast'a będziesz miał z tego 2,3kg.

Moze za duzy rozmiar albo za duzo zajmuje

z taką datą ważności za 90 zl ? za 40 zł + kw wezmę. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-08-22 14:56:33

rion10 - po treningu robię 30 min rowerkiem stacjonarnym, natomiast zastanawiam się, na ile dobrym pomysłem byłoby dodanie aerobów w nietreningowe? kuro - 25 l., 56kg, klatka 88,talia 67,biodra 85,udo 52,5,biceps 26,5 (heh); staż to tylko to, o czym wspomniałam wyżej; mam na własność ławkę a do niej pożyczone sztangi (prosta+łamana)i sztangielki [...]

he nie wiem narazie ile jestem teraz wsyanie przebiedz:) oczywiscie tez wszystko zalezy od powierzchni czy gorzysta czy prosta ja mam do wyboru bieganie w lesie albo po ulicach bo niestety do torow mam daleko wiec raczej odpada;p a co za tym idze zabardzo nie bede mial jak zmierzyc przebiegniety dystans wiec jak cos moge sugerowac sie tylk [...]

rion10 - po treningu robię 30 min rowerkiem stacjonarnym, natomiast zastanawiam się, na ile dobrym pomysłem byłoby dodanie aerobów w nietreningowe? Jak najlepszy pomysl. Jeszcze lepszy bylby HIIT w nietreningowe. Albo zwykly interwaly. Jezezeli decydujesz sie na aeroby to czas trwania dluzszy. Od 45 min. w gore. staż to tylko to, o czym [...]

u mnie zmiany po 1 przegranym meczu 8:0 1.szewczenko 2.gattuso 3.cannawaro gattuso za giggs cannawaro za simone loria

nastepny sie znalazl tez masz bolda, wzialbys sie za cos bardziej ambitnego anizeli ta Twoja liga typerow, pfff (ale zem pojechal) hrhr nie no, zartuje. za zadnego typera sie nie bede bral, bo nie chce dac dupy, podlicze kilka kolejek, pozniej nie bede mial czasu i dupa.

ale ja rzadko piję piwko po za tym często nie za swoje bo nie mam teraz żeby mieć na propa to musiałem hajs kombinować jak dziad więc szkoda mi 5 zł na abona który nie wiele mi da

Matusiaka to ja bym nie chwalił bo niby za co ? za nic ? Niech szuka formy w tym Heerenven . Błaszczykowski i Krzynówek to ludzie godni podziwu

tak ale na pierwszych treningach nie będą konieczne... P.S. Nie kupuj dziadostwa za 30-50 zł bo szkoda sobie rąk brudzić (strasznie śmierdzą) ogólnie kibel za ok 120 zł kupisz już dobre rękawice MASTERS lub ESPADA (ja mam espada i są b. ok:)) Szczęka wystarczy na górę... (wszystko kupisz na allegro, więcej poszukaj na forum tematów multum) [...]

[...] wiem jak oni to obliczyli ;/.A Nitro Shocka biore pól godziny przed treningiem 16,7g czyli pól miarki. *A i jak to dawkować w nietreningowe ?? -A jak ułozyć cykl ?? Przepraszam ale moja wiedza na temat siłowni dopiero rośnie ;p *Dobrze wiedzieć :D kurde jeden dzien mam za soba w plecy, moglem sie nie spieszyć ... *Powiem tak diete tam jakąś mam [...]

ja bym sie wział za typera ale mysle ze niedlugo ruszy temat z moimi typami a naprawde chciałem się wziąśc za typera PD a może impostor ? ostatnio widziałem że narzekał że to zawsze on miał typera Serie A a w tym sezonie to już nie (tak tak cygan ) więc może wynagrodzić mu to brak serie a hiszpańskim typerem

Dla mnie numer jeden to TEDE jest to człowiek który zrobił największa kariere i jest szczery w kazdym wywiadzie bez wachania mówi ile dostaje za koncer i o tym ze niejst biedy a pozatym to właśnie tede zrobił najwieksza kariere a przecież każdy raper marzy właśnie o karierze. Tedego zna każdy jest w mediach i **** i zawsze bedzie. jestem jego [...]