za

Ja nawet przyznam że specjalnie się starałam żeby te kolana za szeroko nie szły bo myślałam że chodzi o cały tor nogi. Spróbuję następnym razem bardziej. Teraz mam trochę wolnego od przysiadu ale będę szlifować na pewno :)

A ja sobie myślę że jakby było aż tak źle to by poszły konkretne komentarze- że tak to sobie krzywdę zrobisz albo coś w tym stylu. Het niestety nie mam takiego szczęścia. Serio. Wydawało mi się że jest ogarnięty treneiro co nawet coś doradzi to się czepił że mi kolana wychodzą za stopy.

A poza tym, wiadomo, ze jak masz splita to na dana partie masz np 6 cwiczen, to miesnie maja prawo bolec :-) jak wezmiesz w FBW, gdzie np na plecy masz 2 cwiczenia, za maly ciezar, to racja.... nie odczujesz ;-)

Ale chciałabym tylko spróbować co nie oznacza, że uważam to za lepsze rozwiązanie :)

W tym szaleństwie jest metoda :) Pewnie, jak się nie wychodzi po za standard to ciężko osiągnąć coś więcej. Jeszcze dużo życia przede mną i czasu na eksperymenty.

Rureczka zostaje to na pewno. Przyznam, że nie męczy mnie już jakoś specjalnie. Poprzedni trening miałam trochę pod rurkę ułożony, żeby góry za mocno nie męczyć bo na rurce i tak jest katowany. Przez najbliższe 3 miesiące i tak nie będę eksperymentować więc mam czas na przemyślenia :)

Rureczka zostaje to na pewno. Przyznam, że nie męczy mnie już jakoś specjalnie. Poprzedni trening miałam trochę pod rurkę ułożony, żeby góry za mocno nie męczyć bo na rurce i tak jest katowany. Przez najbliższe 3 miesiące i tak nie będę eksperymentować więc mam czas na przemyślenia :) jak po konkursie będziesz miała chęć na nowości - to daj [...]

Swoją drogą ja nie przepadam za wszelkimi ćwiczeniami na nogi gdzie robi się na każdą nogę osobno (wypadło mi słowo) - bułgary, wokroki, wchodzenie na ławeczkę- wszystkie wywoływały u mnie takie same uczucia. Ale robię bo muszę :P

hej Spam! Bosz jak mnie plery naparzają dziś. Dzięki night za ten link do pośladkowego średniego. Wydaje mi się, że to jest to u mnie. Wieczorem podziałam.

hej Spam! Bosz jak mnie plery naparzają dziś. Dzięki night za ten link do pośladkowego średniego. Wydaje mi się, że to jest to u mnie. Wieczorem podziałam. to są fajne ćwiczonka - szczególnie te na napinacza powięzi szerokiej. Warto porobić od czasu do czasu

Ja się cieszę że sobie rolki nie kupiłam od razu jak mi się spodobało bo bym za miękką kupiła a już na mnie takie nie działają. Swoją drogą niezły masaż antycellulitowy, zwłaszcza tyymi z wypustkami :)

Ja się cieszę że sobie rolki nie kupiłam od razu jak mi się spodobało bo bym za miękką kupiła a już na mnie takie nie działają. Swoją drogą niezły masaż antycellulitowy, zwłaszcza tyymi z wypustkami :) Paula a jaka rolke masz? Bo planuje zakup i wszelkie uwagi i polecenia chetnie przyjme. I tez bym w twardsza celowala, miekka to sie pode mna [...]

Znaczy beda na prwno nowe doswiadczenia. ;-) Paula, dzieki za namiary. Obadam.

wiadomo że zrobie po swojemu ale z chęcią poczytam %-) posłuchałem was jak mówiłyście żę za mało tłuszczy w diecie i to zle dla ukłądu hormonalnego kobiety. nie wiedziałem o tym

Za 2-3 msc napewno :/ ale wszystko kontroluje jak bedzie prz3giecie to stopujemy narazie ladnie wyglada po tej 5 mniej . Przydaly by sie jakies MC i przysiady na posladki :D

Hej spamik!ja wlasnie w poczekalni u fizjo,trzymajcie za nia kciuki :-) Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-02-08 19:26:40

Trzymam. Za fizjo też potrzymam przy okazji. ;-)

no normalne to nie jest :/ najbardziej swiruje moj pies..... nie za bardzo wie, co ma ze swoja sierscia zrobic..... i ciagle gubi, wytrwarza nowa.... i tak w kolo... :/ a z nadmiarem jego siersci mozna zwariowac... mam nawet w lapto[pie z pracy jego klaki :/

Tak jak ja od tych kokosowych z musem truskawkowym. Bziu, powinnam Ci pomnik postawić za ten przepis.

Tak jak ja od tych kokosowych z musem truskawkowym. Bziu, powinnam Ci pomnik postawić za ten przepis. woplalabym cos bardziej uzytecznego %-) \-):))