za

Za dużo węglowodanów, za mało tłuszczów. Na treningu przykładowo katujesz klatę 120 powtórzeniami, bica 90. Nie uważasz, że to trochę dużo, szczególnie na redukcji? Ogólnie całość do kitu. Poczytaj inne posty odnośnie diety (low-carb) i treningu (FBW).

Moze za maly odstep czasowy miales/ lub za malo jesz jedzenia Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-23 20:36:58

[...] takiej wypowiedzi jak Twoja ponieważ jak napisałem na początku nikt nie popierał tego treningu póki nie zobaczył u mnie efektów. Dałem go ponieważ pomysłów na trening nigdy za wiele a kiedyś będąc na sfd (już nie pamiętam nicku ani hasła stąd nowe konto). Za każdym razem kiedy chciałem uzyskać pomoc to pisali korzystaj z wyszukiwarki. [...]

Sry za cześciowy offtop ale nie chcę zamieszania na forum robic bo mam podobne pytanie do zalożyciela tematu. Ma ktoś kontakt/adres/stronke www/jakiekolwiek info do jakiegos klubu/szkoly/nauczyciela ww ninjutsu w Gdyni ew Trójmiescie? bo do szczecina hamburga i lodzi to jak dla mnie troche za daleko na razie :P Zmieniony przez - Pharaum w dniu [...]

Jak chodzi o smak to naprawdę moge polecić w moje gusta trafia idealnie Za chwilke przyszykuje ostatni posiłek, a tymczasem przypomne sobie po 2latach jak się pisze wypracowania Ojdan dzięki za pomoc z linkami :*

co za twórczośc ,obrazki za***iste

Oni są ZA żebym się odchudzał. Ale oni np nie dadzą mi pieniędzy na siłownie (a na pewno nie mogę powiedzieć, że pochodzę z biednej rodziny) Bo wg nich to samo moge zrobić nosząc drewno które mamy za domem...

Wszystko za***iscie. ALe popracuj nad przedramionami o bedzie ZA***ISCIE!!

śmieszne ale po chwili zastanowienia (aby nie mówiono że nie wykazuję dobrej woli) i oceniając całokształt sytuacji, widzę wyłącznie jedną mozliwość polubownego załatwienia tej kwestii, poza oczywiście skasowaniem artykułów wycofam na zawsze prośbę o kasację moich artykułów jeśli SFD przestanie prowadzić wrogą politykę wobec mnie i mojej strony [...]

a np za miesiąc tez bedziesz miał? czy tylko teraz?? Napisz mi jeszcze ile za kingstone 2x 1Gb? Bo znajomy chce kupić. POZDRO

3 w bok od lekarzy :) lekarze sa za***isci :) jak masz bole o charakterze klocia to raczej nie powinienes sie tym przejmowac. niedokrwienie to nie jest. gorzej jakbys mial jakies takie promieniujace bole uciskowe za mostkiem. mozesz ewentualnie isc do pierwszego lepszego rodzinnego zeby ci opukal granice serca jak nie bedzie totalnym konowalem to [...]

[...] i powiedział na głos że dzień dziecka się skończył, i biorąc przyklad z Giertycha ogłosił program "Zero tolerancji"... Może dział przedszkole trzeba utworzyć i zamykakiać tam te podlotki, niech sobie robią cykle na carbo i biosterolach, niech wymieniają się linkami allegro. Można się z nich czasem posmiać, ale na dłuższą metę jest [...]

złozyłem przecież jasną propozycję i deklarację zakończenia konfliktu, ale jak widać nie chcesz tego docenić zaoferowałem SFD prawa do zachowania moich artykułów w zamian za zakończenie wrogich działań wobec mnie (czyli w sumie za darmo)- jak widać Ty chcesz ugrać na tej sprawie więcej trudno

kup sobie odzywke, ktora ma w porcji 3000 kcal, ale heheh i tzm nawet moyesy masy nie zrobic... za duzo biegania etc...a za malo silowych cwicyen... pzdr

tylko zacytuje siebie "koncowka turnieju ,wiec coraz trudniejsze obstawianie, dzis ryzykuje hassa (kurs 2.30) + 2 pewniaki gram to za 5 lub 7 dych i liczę na nocną wygraną" edit na starcie kurs na haasa był 2.19 do tego clijsters 1.35 i sharapova 1.25 = AKO 3.70 zagrane za 40zł wygrana 148-10% podatku (minus naziemnych buków) - stawka [...]

Damian jak czytam tego posta to przypomina mi sie akcja jak sam robiłem redukcje po wakacjach ponieważ miałem taką robotę że za***iscie sie osadliłem. Przez pierwsze 2 tyg jak byłem na low carb to ****a chodziłem i nie wiedziałem co miałem ze sobą zrobić.Diete miełem że było dużo białka ale czułem za***isty niedosyt. I raz ide do kumpla wchodze na [...]

ja uważam że to od za***ania czasu i jakbys chodził na siłkę to za duzo, ale nie wiem jak powinien wyglądać trening kolożowca wiec niech inni się wypowiedzą ... kolażowcy Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-01-24 11:33:24

chyba wg Ellisa cos zle policzyles... za duzo kalorii ...zdecydowanie za duzo...

Cel treningu- przygotowanie do typowego teningu na mase oraz zdobycie masy Czas trwania treningu ACT-przynajmniej 3 miesiace Dni treningowe- poniedzialek, sroda i piątek Liczba obwodow- zaczynam od 1 obwodu, co tydzien bede dodawal po jednym az dojde do 4/5 Czas trwania jednego treningu- ok. 1,5 godziny 1) Rozgrzewka- ok. 10-15 minut [...]

chlopak ma 16 lat, w sumie nie ma co sie spodziewac nie wiadomo jakiej wiedzy za tekst do moda, ok, rozumiem ale za to pytanie, nie w odzywianiu byly setki takich o przeliczanie ml na g