za

k3ho: dobrze o tym wiem, ale mi po prostu szkoda 'formy' na takie ******ły. Czasami pokusa jest za duża... jak dziś. Uwielbiam knysze stamtąd i gdybym mógł, zjadłbym jeszcze ze 3. Gugcio: za chwilkę zajrzę i coś tam skrobnę! Moje będzie w sobotę, także zapraszam. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-17 21:32:44

nie za duzo nie za malo na poczatek btw -bialka b, wegle ww, tluszcze t lbm -lean body mass -beztluszczowa masa ciala bf -body fat -tkanka tluszczowa czytaj inne posty w tym dziale oraz w dziale odzywianie, wszystkiego, co wydaje Ci sie niezrozumiale, sie dowiesz pzdr

Aha, takich zagrań nie znam, bo nie gram przez neta w ta gierke. Za natury jestem uczciwym hipkiem więc kupujący będzie musiał uwierzyć mi na słowo. Jak ktoś mi zaufa to kupi a jak nie to pchne kumplowi za 15zl na dniach. Zobaczymy.

bardzo dobry test przykladales sie jak nalezy i za to Ci chwala hehe powodzenia w dalszej drodze (muszom czymprendzej ) mam nadzieje ze za rok tak bede wygladal

Wrzuc,chetnie sie zapoznam.Moje odczucia wzledem niskiej podazy weglowodanow byly pozytywne pod kazdym wzgledem silowym,wytrzymalosciowym jak i psychicznym -dodam,ze najlepsze zrodlo energetyczne jakie odczulem to zwykly SMALEC.Najwazniejszym aspektem calej tej historii bylo to co czynial ja przede wszystkom komfortowa,ze nie popadalo sie w głód [...]

Jak dla mnie to za ostro przypakowałeś... Za duża masa !!!

A ja z bicepsami problemu nie mam, za to z kapturami. Lewy kaptur bez problemu mogę napiąć, że go fajnie widać, a prawy praktycznie wogóle. Kumpel tłumaczy, że jak mięsień jest za mało wyćwiczony to nie można go napiąć i chyba ma racje. Najlepsze, że jestem praworęczny co chyba nie ma większego znaczenia. Wiecie może co jest tego powodem?

big BAN bana wcześniej spewnościa miałeś za handel... ale pewnie eap jest za***isty a UC i EC to shit i po każdym szocie resekcja?

podklejam pytanie pod tego posta zeby nie smiecic za bardzo na forum.. co z dieta? wyglada to mniej wiecej tak: I bułka z ziarnami, wedlina, ser zolty, pomidor kawa z mlekiem, bez cukru II jogurt naturalny 200g +płatki fitness+orzechy+rodzynki III tu jest bardzo roznie, czasem kura, czasem cos innego, mieszkam sama i nie zawsze chce mi sie [...]

Marku zapamiętałeś mocno pewne wnioski z wykładów, te wnioski mocno wpływają na Twój sposób interpretacji... Mogę się założyć, że gdybyś pokazał tej profesorce o której wspomniałeś kilka badań w tym zakresie z 2005 lub 2006 roku to nie wiedziałaby co powiedzieć... Kiedyś Słońce krążyło wokół nieruchomej Ziemi i absolutnie nikt tego nie [...]

Wczoraj zabralem sie za ukladanie tego do kupy ;) Przeczytałem posta "Dieta zrob to sam" chyba Tyki... bardzo fajny artykul tlumaczy wiele od podstaw.. Postanowilem prowadzic dzienniczek treningowy i diety taki do zmobilizowania sie :P mysle ze za jakis czas dam diete do oceny i poprawy.. Narazie zbieram informacje i mam nadzieje ze [...]

Placic 160 zloty za spodenki tylko dlatego, zeby byl na nich napis TWINS ? Jak masz pape to czemu nie , pewnie niczym nie roznia sie oprocz wygladu od mastersow za 50 zl.

Właśnie zabieram się za obiad, a za godzinę rozpocznę ostatni trening klatki. Tak jak wspominałem, dziś jego forma (oprócz dodatkowej serii na pełnym ruchu z 60% ostatniego ciężaru z wyciskania płaskiego sposobem trójbojowym) się nie zmieni - będzie to swoista powtórka z zeszłego tygodnia. Jedyną dzisiejszą niewiadomą są tylko cieżary, jakimi będę [...]

na szybkiego cos takiego zmontowałem jescze nie dopracowane ale ten 1 dzien wydaje mi sie za masakryczny troche 1 barki plecy bic 1drazek podciąganie szerokim nachwytem 4xmax 2 barki wyciskanie sztangi z tyłu4x 10,8,6,4 3wznosy hantli przodem 4x10 4.odwrotne rozpiętki na maszynie4x7 5.sciaganie wyciągu do klatki 4x10,6,6,4 6wioslowanie sztanga w [...]

gainery w moim przypadku oplaca sie kupowac w 1kg workach bo mam gain bolica za 20zl a monster mas za 25zl :D:D:D

Dokladnie brawo krzych za ta wypowiedz dzis malolaci sraja sie ze bez odzywek to sie cwiczyc nie da.Ale raczej przemawia przez nich lenistwo.Sa ludzie ktorzy nie dojadaja cwicza i moze nie sa potworami masy ale napewno wygladaja o niebo lepiej od tych nie cwiczacych.Jesli nie celujesz za wysoko to zadowolenie z efektow i tak powinno byc [...]

Za to częstsze i mniejsze posiłki są korzystniejsze z innych względów(np:cięzko dostarczyć 4000ckal w 2-3posiłkch). prawda Przykładowo:lepiej wykorzystamy składniki zawarte w pożywieniu,poprawia się profil lipidowy,są mniejsze tendencje do odkładania tłuszczu itd. nie do konca - choc po czesci z pewnoscia utrzymujac staly poziom glukozy (jesli [...]

Jacek wielkie dzieki za odp mala prosba jak mozesz to napisz mi na meila o jakie skutki uboczne Ci chodzi i jakich substancji moze brakowac organizmowi a i jeszcze jedno czy mozna przez cały rok stosowac spalacze jako pobudzacz mam namysli np 2-3 kapsy TSe przed treningiem (piłka nozna)????? wielkie dzieki rowniez rafalowi za odp :)pozdRo i niech [...]

jest regulacja stojaków więc zasięg mają dość duży za sztange 180cm to nie wiem ale myśle że 50zł to ok cena czy za dużo? wysyłka 40kg to jakieś 50-60zł według cennika poczty

i dzieki chlopakom ktorzy prowadza ten dzial obecnie i dzieki ktorym powstal ten pomysl na sfd wczesniej nie było tu tego a teraz mamt towar za dziesiatki tysiecy zł probki i za***iste rabaty Wy tego nie widziecie ale banan i ojdan sporo czasu traca na organizacjetego dzialu sporo pisania i gadania przez tel wyszukiwanie kantow, wy***kowiczow itp [...]