za

hehe ok ;) BTW nie ma na opakowaniu , w promocji sa za 1.77 przesena z 7 pln prawie smak feta + normalny twarog + cos co ciezko opisac jakies przyprawy Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2011-05-06 16:50:06

raczej wszystkiego nie da się podtrzymać jednak ćwicz ćwicz i ćwicz bo co innego robić po za tym forma będzie

nie musisz rezygnowac z czegos co lubisz robic bo jestes za chudy , musisz sobie ułozc diete z dodatnim bilansem kalorycznyma uwzgledniajac w niej twoj wysiłek i bedzie ok

ok dzieki za odpowiedzi poprostu ja bym mogl trenowac 24/7 mam takie checi ale nie te nie stety 55kg

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Fakt, z góry wygląda jakby nie było suche, tylko lekko wilgotne :D I biorąc na łyżkę łatwo przywierają do siebie. Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Starpis w dniu 2013-10-01 11:05:03

5g Kreatyny w ciągu dnia ? nie za mało ?? a Białeczko po Treningu gdzie dać ??

to jak z tą Kreatyną ?? nie za mało 5g ? a Białeczko po Treningu ? w jakich odstepach to brać ?

po co brac cos co jest po terminie, rozumiem ze za darmo ale nie warto sie truć czymś co jest przeterminowane

parab0l dzięki za opinie ale to nie je trucizna :-) I wszystko jak na razie ok jak by było inaczej to by od razu poszło do kosza.

Ciało chudnie proporcjonalnie, nie zrzucisz mięśni z dolnej partii ciała bez zrzucenie mięśni z górnej. Weź się za pracę na górą ciała, a będziesz wyglądał proporcjonalnie. W ogóle jak masz predyspozycje do mocnych nóg, to możesz redukowaniem masy ciała jeszcze powiększyć tą dysproporcję, więc się zastanów czego chcesz :) Zmieniony przez - Benny w [...]

do salatek to podstawa czasem poprostu do ust lyzeczka nie uzywaj do smazenia !! jesli dieta redukcyjna i nie jestes nadto otyly to nie bedzie jej za duzo bo zakladam ze dieta low carb u Ciebie bedzie Ile i o jakich porach przyjmować oliwe z oliwek???. Ile zalezy od diety sadze ze warto dosc rownownomiernie rozkladac tluszcze w ciagu dnia aby [...]

serio kolega zamiast na tibie wydawać wole suple bo tam trzeba płacić 90 zeta za 3 miechy grannia

zrobilem juz raz a6w - ubylo w pasie 4cm, diety nie mialem, jadlem tak jak zawsze... 3-4 razy dziennie, ale za to duzo, bo czesto bywalem poza domem i nie mialem czasu na jedzenie do tego kolegia robil a6w - 4cm ubylo i znajoma - 5cm (skonczyla a6w 3 tygodnie temu, teraz ma tyle samo w pasie, co po skonczeniu a6w, nic nie przybylo) rowniez bez [...]

od walenia w worek to ci masy nie przybedzie ;D przede wszystkim dieta i silownia moze za duzo biegasz i nic nie rosniesz??

Omege spoyzwam w kapsulkach. Co zmienić w diecie koledzy :D ? I dziękuje za porade, pozdrawiam :) Zmieniony przez - pandaffu w dniu 2015-11-12 15:34:37

Ułóż jadłospis byś miał 4 posiłki pełnowartościowe jeszcze raz się powtórze , popatrz na posiłek 4 ?? To jest powiedzmy deser a nie posiłek , omega w kapsach za dużo nie da dodaj do diety makrele, śledź . Zmień po kolei posiłki dodaj ziemniaki, kaszę , tłuściejsze mięsa , ryby . Pozdrawiam

m_23 wiesz co a to nie troche za malo ja mialem zamiar wziąsć 2,3,4,3,2,1, POZDRAWIAM

kwadrat sie zamienil,w wilelka swinie od brania koksu.zwami tez sie tak stanie polanieccy koksiaze.a za kilka lat gowniarze beda was klepac po mordach.macie sieczke zamiast mózgów nara misza

wedlug kmnie to za 5 zl 2 kg to taniocha